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PROTEINA: COMO, CUANDO Y PORQUE.

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Proteínas, todo lo que necesitas saber     by  adri_fox


Una dieta demasiado rica en proteínas puede ser tan dañina como una en la que no haya suficient es. En esta pequeña guía te explicamo s todo lo que necesitas saber sobre las proteínas.

¿Qué son las proteínas?

Moléculas orgánicas de gran tamaño que están formadas por largas cadenas de unos compuesto s químicos denominad os aminoácidos. Éstos pueden combinars e en cualquier orden y repetirse de cualquier forma. Teniendo en cuenta que una proteína media está formada por entre 100 y 200 aminoácidos, el número de posibles combinaci ones resultant e es enorme. En lo que se refiere a las proteínas humanas, están formadas por 20 aminoácidos, de los que 8 son esenciale s. Nuestro organismo no puede formar por sí mismo estos últimos, por lo que es necesario obtenerla s diariamen te a través de los alimentos .

¿Cómo funcionan?

Cada especie animal o vegetal está formada por su propio tipo de proteínas, incompati bles con las de otras especies. Lo que provoca que nuestro organismo no sea capaz de asimilar directame nte las proteínas que obtiene de los alimentos . Para poder absorberl as y utilizarl as, es necesario que durante la digestión, y de la mano de diversos enzimas y jugos gástricos, las descompon ga previamen te en sus component es más sencillos, los aminoácidos. Una vez hecho esto, dichos elementos básicos pasan a la sangre y se distribuy en por los tejidos. Es ahí donde se combinan con otros aminoácidos procedent es de proteínas que se han ido degradand o y forman otras nuevas, de un tipo o de otro según las necesidad es del momento.

¿Para qué sirven?

Sin ellas, nuestra musculatu ra no existiría. Sin embargo, ésta es sólo una de las muchas e important es tareas que ejercen. Si tenemos en cuenta que el término proteína proviene del griego proteios que significa primario, lo más antiguo, lo primero, podemos hacernos ya una idea de la gran relevanci a que tienen para nuestro organismo . Se podría decir que sirven para casi todo, pues están presentes en la mayoría de las funciones vitales del cuerpo: son necesaria s para la formación y reparación de los tejidos.

Además de los músculos, proporcio nan los materiale s que constituy en los huesos, glándulas, órganos internos, así como también la piel, el cabello y las uñas. La contracción muscular, la protección inmunológica y la transmisión de los impulsos nerviosos dependen de ellas. Retrasan el envejecim iento del cuerpo y también pueden actuar como fuente de energía cuando los carbohidr atos y las grasas escasean.

¿Dónde encontram os proteínas?

Al ser un elemento constitut ivo de toda célula viviente, se encuentra n en todos los tejidos y en casi todos los alimentos . Lo que varía, eso sí, es su concentra ción y su naturalez a. Según ésta, podemos establece r dos grandes fuentes de proteínas: las de origen animal (carne, pescado, huevos y lácteos) y las de origen vegetal (cereales, legumbres y frutos secos).

¿Son todas iguales?

No, las hay de mayor y de menor calidad. Depende de que la proteína contenga o no los aminoácidos esenciale s y en qué proporción. Basta con que falte un solo aminoácido para que la calidad baje en picado, puesto que para que tu organismo pueda formar sus proteínas es preciso que disponga de todos y cada uno de los component es esenciale s. Además, el aumento de un aminoácido no compensa la ausencia de otro. Por este motivo y salvo alguna excepción como la de la soja, las proteínas animales se considera n de mejor calidad que las de origen vegetal.

Además de la calidad de la proteína, hay que tener en cuenta si ésta puede ser aprovecha da por tu cuerpo. No todas las proteínas que obtenemos a través de los alimentos se digieren de la misma forma. Por ejemplo, la soja, a pesar de tener menor valor biológico que otros alimentos de origen animal, tienen un aporte proteico neto mayor pues nuestro sistema digestivo asimila mejor sus proteínas.

¿Animales o vegetales?

En principio, y exceptuan do la soja, el hecho de que las proteínas animales sean de una mayor calidad que las de origen vegetal puede hacernos decantar por ellas. Craso error. Recuerda que las primeras suelen ir acompañadas de grasas, en su mayor parte saturadas, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermeda des cardiovas culares. Frente a ellas, las vegetales contienen menos sustancia s tóxicas, sobrecarg an menos el hígado y los riñones, son fáciles de digerir y su contenido de grasas saturadas y de colestero l es escaso o nulo. En cualquier caso, una dieta equilibra da debe incluir ambas. Lo ideal es que dos tercios de las proteínas que consumimo s sean de origen vegetal y la tercera parte, animal.

¿Cuántas proteínas necesitam os?

La cantidad de proteínas que necesita cada uno viene determina da por varios factores, como la edad, la salud de nuestro intestino y de nuestros riñones, etc... elementos que, en definitiv a, varían el grado de asimilación.

Según la OMS, un hombre adulto necesita a diario unos 0,8 g por kilo de peso corporal. Esta cifra es muy inferior a las que se barajaban hace algunos años; de hecho, en las dos últimos décadas, las cantidade s de proteínas recomenda das se han reducido a la mitad.

Los deportist as que se someten a un duro programa de entrenami ento necesitan una mayor cantidad de proteínas que aquéllos que llevan una vida sedentari a. Sin embargo, la diferenci a entre las necesidad es proteicas de ambos no es tan grande como se acostumbr a a creer. Según diferente s estudios, la cantidad recomenda da para los que practican deportes de resistenc ia aeróbica se sitúa entre los 1,8 y 2,4 gramos por kilo y día, y aumenta ligeramen te para aquéllos que tienen un gasto energético extremo.

Estas cantidade s se cubren con una dieta equilibra da sin tener que recurrir a suplement os alimentic ios. Por lo general, un deportist a necesita un mayor número de calorías, por lo que come más cantidad. Ese aumento es más que suficient e para aportar las necesidad es extra de proteínas.

Carencia de proteínas

Cuando el cuerpo no recibe diariamen te las proteínas que necesita, las busca en sus propios tejidos, lo que provoca una pérdida de masa muscular.

-Te fatigas antes, física y mentalmen te.
-El sistema inmunológico se resiente y eres más vulnerabl e a las infeccion es.
-Se reduce la capacidad de eliminar productos de desecho, caso de los radicales libres, causantes del envejecim iento.
-Los procesos metabólicos se ralentiza n.

Exceso de proteínas

El exceso de proteínas se quema en las células para producir energía. Pero a diferenci a de los hidratos de carbono, su combustión es más compleja y produce residuos metabólicos, como el amoniaco, que son tóxicos para el organismo .

-Sobrecargas de trabajo al hígado y los riñones, con el riesgo de que aparezcan problemas en ambos.
-Puede provocar una descalcif icación osea, que acabe con una osteoporo sis.
-El estómago segrega una excesiva cantidad de ácido.
-Puede sufrirse deshidrat ación debido a una excesiva pérdida de líquidos.
-Aumenta el calor corporal.
-El organismo sufre un envejecim iento prematuro .
-Puede dar origen a diversas enfermeda des del hígado, arterias y articulac iones, y a cáncer de colon.
-El aliento deja de ser precisame nte fresco y agradable, y adquiere un olor similar al del amoniaco.
-Y, a largo plazo, provoca cansancio y decaimien to.


¿En qué alimentos podemos encontrar proteínas?


Carne
Contenido proteico: Entre un 15% y un 22%, según el tipo de carne.
Dentro de la carne de vacuno (la más consumida por el europeo medio), la más pobre en proteínas es la del becerro (sacrifica do antes de los 4 meses), mientras que la del ternera (sacrifica da entre los 12 y 18 meses) contiene un porcentaj e mayor. En comparación con ella, la carne de potro tiene una cantidad de proteínas igual o incluso superior, y la del cerdo y la de ave es ligeramen te inferior (en este último caso, la pechuga tiene más que el muslo). La de cordero, por su parte, presenta un contenido moderado (10 g por cada 100).

En la cocina: La cocción lenta de la carne destruye la mayoría de las vitaminas, pero hace más digerible las proteínas y ablandas las fibras. La mejor forma de cocinarla es a la plancha, ya que así se reduce la pérdida nutritiva . Algo que también se logra con la carne rebozada. Ni se te ocurra tomarla cruda, no seas animal.


Pescado
Contenido proteico: Entre un 18% y un 20%.
En cuanto a la cantidad y a la calidad de sus proteínas, son muy semejante s a las de las carnes. Puesto a elegir, opta por pescado de mar antes que el agua dulce.

En la cocina: Con la cocción, sus proteínas se vuelven más digerible s. Aunque no nos lo parezca porque suelen consumirs e fríos, en la mayoría del pescado ahumado también se produce esta alteración de las proteínas por calor, pues dicho proceso de ahumado se realiza a elevadas temperatu ras.
Por el contrario, el bacalao seco, que ya está listo para ser consumido, experimen ta una disminución de proteínas durante las fases de remojo y cocción.


Huevos
Contenido proteico: Un 14%.
En cuanto a proteínas, el huevo es el alimento perfecto. No en vano, la OMS considera que sus proteínas son las de mayor calidad y las que mejor se asimilan por nuestro organismo . El esquema de sus aminoácidos es considera do como el ideal, y en función de él se define la calidad del resto de las proteínas.

En la cocina: Basta con cocerlo unos pocos minutos para disfrutar de todo su potencial .


Leche
Contenido proteico: Entre un 3% y un 4%.
Contiene cientos de tipos de proteínas, la mayoría de ellas en muy pequeñas cantidade s, pero ricas en aminoácidos esenciale s. Si la comparamo s con la leche materna, la de vaca tiene más proteínas, aunque se digiere peor y contiene menos hierro. La leche de burra y de yegua (se trata de dos animales cuadrúpedos) son las más similares a la materna. La de cabra, por su parte, contiene unas proteínas de mejor calidad que las de la vaca y más fáciles de absorber por el organismo . El hecho de que la leche sea desnatada no afecta a su contenido de proteínas. Lo único que se ha eliminado de ella son los lípidos.

En la cocina: Si quieres calentar la leche, hazlo a baja temperatu ra. Si ésta se eleva más de lo normal, se forma una capa superfici al (lo que conocemos como nata) que está compuesta por la grasa, pero también por las proteínas. Por eso, retira la leche del fuego tan pronto como empiecen a formarse burbujas. Derivados de la leche como el queso o el yogur, son otra important e fuente de proteínas, más fáciles de digerir que las presentes originari amente en la leche.


Legumbres
Contenido proteico: Entre el 20% y el 23%.
Son un alimento muy nutritivo gracias a su elevado contenido de proteínas, sobre todo cuando están secas. La reina de las legumbres es la soja, con la mayor proporción de proteínas del reino vegetal (38%) y la única que contiene todos los aminoácidos esenciale s, lo que hace que su calidad sea comparabl e a la de la carne. Además, disminuye el nivel de colestero l en sangre.

En la cocina: Como ocurre con los cereales, hay cocinarla s para poder asimilarl as. En el caso de la soja, le sacarás más partido si la remojas previamen te.


Frutos secos
Contenido proteico: Entre un 15% y un 30%.
Para conseguir el aporte proteico adecuado, tómalos con cereales. Los cacahuete s, con un 23%, son los que más proteínas contienen .

En la cocina: Tómalos crudos o tostados. Al freírlos se altera su efecto protector contra las enfermeda des cardiovas culares.


Cereales
Contenido proteico: Entre un 7% y un 13%.
Todos los cereales son ricos en un determina do aminoácido, pero pobres en otro. Por tanto, lo que mejor es combinarl os.

En la cocina: Debido a su alto contenido en almidón, debes cocinarlo s, pues con el calor se favorece la digestión. El arroz al cocerse pierde gran parte de sus proteínas. El integral pasa de 7,5 g en crudo a 2,5 g cocido y, en el caso del blanco, de 6 g a 2 g.


Información Adicional


Suero de la leche
Es una mezcla de las proteínas que se encuentra n en la leche y que son separadas de ella durante el proceso de fabricación del queso. Más tarde se incorpora n a otros productos como helados, pan, sopas enlatadas, suplement os, etc.
Ayuda a combatir el cáncer, el estrés, la hepatitis y la osteoporo sis, y mejora el rendimien to atlético y el sistema inmunológico.
El suplement o de suero de leche es muy popular debido a su gran calidad y facilidad de digestión.

Caseína
Es una de las principal es proteínas de la leche de todos los mamíferos, incluyend o vacas, cabras y seres humanos, y es la responsab le de un gran porcentaj e de las alergias alimentar ias. Se utiliza en la fabricación de queso y requesón y como complemen to dietético para alimentos infantile s, pan, pastas o embutidos . Se asimila más despacio que el suero de leche, pero es más útil para evitar la pérdida de las proteínas del músculo.

Albúmina
Presente prácticamente en todos los tejidos animales, es la principal proteína de la clara del huevo y la de mayor capacidad alergénica. Su escasez puede indicar una enfermeda d hepática o una renal.

Gluteína o gluten
Se encuentra en los granos de trigo, cebada. Existe un gran número de personas que no la toleran, ya que la cobertura de su intestino delgado la reconoce como una sustancia extraña.

Aminoácidos

L-Arginina
Actúa como transport ador de nitrógeno y juega un important e papel en la producción de la hormona del crecimien to, directame nte involucra da en el crecimien to muscular y en el mantenimi ento del sistema inmunológico. Está presente en la leche, el pollo y el pescado.

L-Glutamina
Activa el rendimien to muscular, la memoria y el sistema inmunológico. Es el aminoácido más abundante en el tejido muscular, por lo que previene la pérdida de masa al tiempo que ayuda a mantenerl a. Favorece la eliminación del amonio tóxico que se acumula tras el ejercicio intenso, pues lo que es aconsejab le tomarlo tras el entrenami ento. Se encuentra, entre otros alimentos, en el pescado, la carne roja y los lácteos.

L-Carnitina
Es una combinación de dos aminoácidos: metionina y lisina. Ayuda a perderla. Se encuentra en la carne roja, la leche, los cacahuete s, la coliflor y el germen de trigo.

Creatina
Este compuesto de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, es el complemen to de moda. Se utiliza para obtener energía inmediata del músculo. Está presente en el arenque, la carne roja, el salmón, el atún y el bacalao.

L-Leucina
Junto con la L-Isoleucina y L-Valina intervien en en la formación y reparación del tejido muscular, por lo que se recomiend a para ganar volumen y para recuperar se tras un entrenami ento.
 
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Winstrol y el estanozolol en el culturismo

¿Qué es Winstrol?
Winstrol es la popular marca para el esteroide anabolizante estanozolol esté compuesto es un derivado de la dihidrotestosterona, aunque su actividad es mucho más suave que el andrógeno en la naturaleza. Está técnicamente clasificado como un esteroide anabolizante pero muestra una mayor tendencia en el crecimiento muscular que en la actividad andrógeno en estudios recientes.

Mientras que la dihidrotestosterona realmente sólo produce efectos secundarios andrógenos cuando se administra, el estanozolol produce en su lugar crecimiento muscular de calidad.


A pesar de todo las propiedades anabólicas de esta sustancia son todavía muy suaves comparadas con otros compuestos, pero es todavía un eficaz constructor en el que confiar. Su eficacia como anabólico podría ser incluso comparable al Dianabol, aunque Winstrol no retiene tanto líquido. El estanozolol también contiene el mismo metilo c17 que vemos en el Dianabol, una alteración usada para que la administración oral sea posible. Para evitar este sistema existen versiones inyectables.


Winstrol de Zambon.

Estructuralmente el estanozolol no es capaz de convertirse en estrógenos, de modo que un anti-estrogénico no es necesario cuando se usa. La ginecomastia no es un problema incluso entre los individuos más sensibles. Como los estrógenos son los culpables de la retención de líquidos, Winstrol en lugar de hinchar hace que nos creamos más secos sin miedo a un exceso de retención hídrica. Esto lo convierte en un esteroides aconsejable durante ciclos de definición, cuando realmente importa el exceso de agua en grasa. Es también muy popular entre que practican deportes que combinan fuerza y velocidad. En estas disciplinas uno no quiere cargar con el exceso de aguas a cuestas.

Versiones
Winstrol se prepara de dos formas distintas: como comprimidos y como inyecciones. Aunque son químicamente idénticos, permitiendo la versión inyectable tomar dosis mucho más altas. Una de las razones es que las ampollas son más baratas teniendo en cuenta la cantidad que llevan.

Existen grandes diferencias entre las versiones inyectables de la estanozolol en las diversas marcas. Hablamos del tamaño de las partículas, requiriendo cada marca una aguja específica. Cuanto más grande su las partículas, más grandes será el depositó que formen para que el esteroide se disuelva, siendo necesarias menos y inyecciones.


La molécula del estanozolol.

En tales casos, un pinchazo cada tres o cuatro días sería suficiente para mantener los niveles sanguíneos dentro de los límites. Lo malo es que necesitamos una aguja normal como para ampollas de aceite como algo incómodas y dolorosas. Si las partículas son más pequeñas el depósito formado no es tan grande y el producto necesitaría ser puesto día sí día no, pero podría usarse una aguja de insulina, menos dolorosas y que permite otros puntos de inyección además de los glúteos siendo más fácil la auto-administración. En España el 99% de la gente emplea el estanozolol de la casa Zambon, el cual pertenece al segundo tipo comentado.


No son pocos los que defienden la teoría de beberlo.
¿Se pueden beber las ampollas?
Existe una viva controversia sobre si las ampollas pueden beberse y obtener los mismos resultados. Según los defensores de la teoría, al tratarse del mismo compuesto y al metabolizarse en el hígado, no existe ninguna objeción. Además de que podemos obtener dosis mayores a menor precio.

Ahora bien, quedan algunos puntos por explicar. La idea de beber las ampollas es relativamente reciente, ¿por qué han pasado tantos y tantos años hasta que a alguien se le ha ocurrido la feliz idea? ¿Por qué se comercializan dos versiones entonces? ¿No sería más sencillo sacar al mercado comprimidos de 50mg? ¿Por qué la casa Zambon no explica en sus prospectos la posibilidad de beber las ampollas? ¿No mejoraría increiblemente sus ventas acaso?

Si tratamos de buscar estudios acerca de si el oral es igual de eficaz que la ampolla, tal vez lo mejor que podamos encontrar seae un estudio llevado a cabo con perros que concluía que un 50% más de esteroide oral es necesario para lograr el mismo efecto que con una dosis inyectada.

Lamentablemente, el hecho es que no se han realizado estudios para determinar si las ampollas de Winstrol pueden ser bebidas y es improbable que jamás se realicen para las dosis que emplean muchos culturistas. Sin embargo, si existe la menor posibilidad de que las inyecciones sean más efectivas, ¿por qué beberlo?

Si te decides a hacerlo debes saber que, en el peor de los casos, como mínimo será inócuo. También conviene tener la precaución de dividir los 50mg en dos dosis e idealmente en tres, ya que su vida media es de nueve horas.

Popularidad

Seguiendo de cerca al Deca y al Dianabol, el estanozolol es la droga más empleada por atletas y de las que más casos se registran en los controles anti-doping.

Mientras que el estanozolol llevado desde México (el de la marcas Ttokkyo, Jurox e Ilium) es el producto más popular en el mercado negro de Estados Unidos, el de aquí no viaja tanto. El de la casa Zambon aún es vendido en algunas farmacias libremente, pudiendo confiar plenamente en él. Lo malo es no tener acceso a los productos que arrasan en el mercado estadounidense, como comprimidos de 10mg o ampollas de 10ml. Siempre se puede uno arriesgar a comprar esteroides por correo, algo no muy sensato que digamos.

Dosis

La dosis usual en comprimidos de Winstrol es de 15-25 mg por día para los comprimidos y de 25-50 mg por día para las inyecciones. Suele combinarse con otros esteroides dependiendo del resultado deseado. Para ciclos de volumen, con un andrógeno potente como la testosterona, el Dianabol o Anadrol 50. Aquí el Winstrol equilibraría el ciclo algo, dándonos buenos efectos anabólicos y reduciendo un poco los efectos estrogénicos que tendrían tales esteroides si fueran tomados solos. El resultado sería una ganancia considerable con una adecuada retención de grasa y líquido. Para la preparaciones podríamos alternar el Winstrol con andrógenos que no aromaticen, como la trembolona o Halotestin. Tales combinaciones deberían proporcionar la dureza necesaria. Para individuos más sensibles podría combinarse con otros compuestos como Primobolan, Deca-durabolin o Equipoise, observándose buenos resultados y efectos secundarios menores. Una dosis relativamente alta de Winstrol puede protegernos en cierta medida de los efectos análogos a la progesterona del Deca y el Anadrol.
culturismo
La virilización de la mujer: uno de los males del culturismo.
Las mujeres deberían ceñirse a una dosis de 5 a 10 mg diarios de la versión oral y evitar la versión inyectable, la cual proporcionaría una dosis demasiado alta con riesgos andrógenicos considerables, a menos que dividieran la ampolla en dos inyecciones y separadas por tres o cuatro días. Más allá de estas dosis existen demasiados riesgos de virilización, como agravamiento de la voz de modo irreversible, hirsutismo, etc. Incluso algunas mujeres experimentan estos síntomas con 2mg de Winstrol oral diarios, no pudiendo siquiera establecerse una dosis segura para todas las mujeres.

Aunque las dosis comentadas para hombres y mujeres serían ya perjudiciales, la realidad es que en el mundo del culturismo se duplican y triplican, siendo la dosis de 50mg diarios tal vez la más popular.

Vida media
Winstrol oral posee una vida media de nueve horas. Sin embargo, suele aceptarse la división en dos veces, mañana y tarde, o también a lo largo de las primeras comidas del día. Por ejemplo, del desayuno a la merienda.
Teniendo en cuenta esas nueve horas, quizá lo mejor sería dividir en tres las dosis, por ejemplo, desayuno, mediodía y cena.

Respecto al Depot, éste se diferencia del resto de los inyectables en que no esta esterificado y no se disuelve. Se trata de estanozolol en agua, simplemente. Esto hace que no posea la clásica vida media, según la cual en el día «x» su nivel es la mitad que el primer día, en el día «X × 2» es un cuarto, en el día «X × 3» es un octavo y así sucesivamente. En lugar de esto, los microcristales se disuelven lentamente y cuando se tienen todos los niveles disueltos de la droga caen muy rápidamente.

Existe cierta controversia sobre cuanto tiempo actúa este esteroide en el cuerpo. Upjohn asegura que una dosis semanal es suficiente. Roberts no está tan seguro, pero se plantea la posibilidad de que los culturistas empleen 50mg diarios (o cada dos días) porque observaron que 50mg una vez por semana no hacían nada, llegando a la conclusión de que la droga debe ser administrada cada día o en días alternos. Tal vez los mismos resultados se obtendrían al aplicar una dosis semanal de 350mg.

De momento, la insolubilidad del producto líquido y la falta de los análisis necesarios para dar una sólida respuesta, hace que no se pueda hablar de una vida media a ciencia cierta. Unos defienden el uso diario, otros cada dos días, otros cada tres, etc, si bien el rango es situado por la mayoría en torno a las 24-48 horas.

Tiempo de detección
El uso del esteroide puede ser evidenciado por unos análisis hasta cinco meses tras su empleo, lo cual debe ser tenido en cuenta.

Daños ocasionados

Al ser los comprimidos c17-AA, son más estresantes para el hígado que las inyecciones, las cuales evitan el «primer pase». Así que los valores del hígado deben ser vigilados durante un ciclo. A pesar de todo, existen riesgos de dañar el hígado con las inyecciones también, ya que aunque no entran al cuerpo a través del hígado, todavía se descomponen allí. Por supuesto, el estrés ocasionado aumenta si añadimos otro c17-AA, en cuyo caso un ciclo no debería superar las 6 u 8 semanas.
Ambas versiones tienen efectos negativos sobre el colesterol HDL/LDL, los cuales aumentan con las dosis y las duraciones de un ciclo. La versión oral afecta más que la inyectable a los niveles de colesterol.

El uso de estanozolol oral también varía los niveles de la SHBG (sex hormone-binding globulin). Esto es algo común a todos los esteroides, pero particularmente notable en el caso de Winstrol oral. Como las proteínas del plasma, como la SHBG, actúan para obligar temporalmente a las hormonas esteroideas a ejercer actividad, este efecto proveería al cuerpo con una gran cantidad de hormonas esteroideas en el mismo. Esto podría hacer que el estanozolol potenciara otro esteroide que estuviésemos usando. Para aumentar aun más este efecto podríamos añadir Proviron (1-metil-dihidrotestosterona), el cual posee gran afinidad a la SHBG. Esta afinidad podría hacer que Proviron desplazara otros substratos más débiles a favor de la SHBG (como la testosterona), otro mecanismo por el cual el nivel de la hormona libre sería aumentado. Añadir Winstrol y Proviron a un ciclo de testosterona puede mejorar el estado libre de este potente andrógeno.

Algunos de los efectos secundarios del estanozolol incluyen calambres, dolores de cabeza, presión sanguínea elevada, colesterol alto, daños hepáticos, acné, atrofía de la prostata y alopecia.


Legalón: imprescindible con Winstrol.
Protección
Si a pesar de saber todos los males que nos puede acarrear el uso de Winstrol, persistimos en ello, qué mínimo que protegernos. Aunque existen diversos protectores hepáticos, como el cardo mariano o Trofalgon, se acepta comunmente que lo mejor es emplear Legalon para paliar los efectos negativos que ejerce Winstrol sobre el hígado.
El principio activo es la silimarina, extraída del cardo mariano, y la dosis a usar es de 4-6 cápsulas diarias. Es un medicamente barato en el que no se debería escatimar.

Como Winstrol no aromatiza, no existe una necesidad de emplear un anti-estrogénico como Novaldex o Clomid.

Falsificaciones

Cuando te preguntes las posibilidades de que un esteroide sea falsificado, piensa en la ley de la oferta y la demanda. Winstrol es muy popular, para algunos imprescindible en cualquier ciclo y más para definir. De modo que esto lo convierte en un producto a ser copiado y mucho. Sin ir más lejos, es posible que te vendan testosterona acuosa, cuyo color es blanco, por Winstrol. Esta cuesta, como mucho, un tercio del Wins. Eso si no te venden algo peor.
Para empezar, a parte del producto griego genérico de Genepharm (en las dos versiones), no comprar nunca nada que venga como «estanozolol» solo en la etiqueta. El resto de marcas le dan un nombre a su producto.
Ampollas
El Winstrol-V producido en América y Canada es de los más falsificados. Practicamente imposible distinguir el bueno del malo. Por el contrario, Anabolic-ST, Stanazolic y Stanol-V de Ttokkyo no tienen imitaciones conocidas por el momento. Los dos últimos vienen con pegatinas de holograma. Una buena costumbre que deberían adoptar muchas marcas.
Para los inyectables, la única marca a confiar es Zambon. Se ha falsificado, cómo no, pero la calidad de estas copias era mala y detectable. Las partículas deben separarse de la solución si dejamos la ampolla en reposo un rato.

El look de las ampollas de Zambon cambió no hace mucho, siendo ahora más finas. Esto es perjudicial, ya que las antiguas eran menos comunes y más difíciles de duplicar. Ahora se asemejan a muchas ampollas de otros productos. Las cajas son ahora más grises. En definitiva, por el momento solo se conocen fraudes de las ampollas antiguas.


Ampolla falsa. Parece buena, ¿verdad?
Comprimidos
Es más sencillo decir qué productos son medianamente seguros. De momento, las pastillas de Stanol-V de Ttokkyo y las genéricas griegas de Genepharm. Estos productos, de momento, no han sido aún el punto de mira de los falsificadores, así que puede confiarse en ellos. El primer producto trae consigo un holograma y el segundo una pegatina de identificación.
Stanazolic vendrá pronto en 6mg y, como el resto de productos importados de México de la casa Denkall, viene con holograma.

En España, es sencillo tener mayor acceso a las tradicionales pastillas rosas de Zambon. Muchos desearían más esos botes de Stanol-V, los cuales vienen con ¡hasta 500 comprimidos! Se supone que los orales de Zambon de España son seguros. Vienen en tiras de 20 por caja, de color rosa y con una «W» en ellas.

Existen otros productos provenientes de paises exóticos, como la Menabol (India) o Cetabon (Tailandia), que también serían más o menos seguros, pero difíciles de conseguir aquí.


Los comprimidos de Zambon: más seguros.

Nombres comerciales del estanozolol

 Nombre comercialCantidadPresentaciónProductor
I
n
y
e
c
t
a
b
l
e
Anabolic ST 50 mg/ml 20ml vial Grupo comercial Tarasco MX
Nabolic 2 mg/ml 50 ml, 100ml vial Chinfield Ind. Argentina
Stanazolic 50, 100 mg/ml 20 ml, 10ml vial Ilium Australia
Stanol-V 100 mg/ml 20ml vial Ttokkyo
Stanosus (NLM) 50 mg/ml 20ml vial Jurox Australia
Strombaject (NLM) 50 mg/ml   Winthrop GB
Stromba 50 mg/ml   Sterling Research GB
Stromba (NLM) 50 mg/ml   Sterling - Winthrop S; Winthrop S
Winstrol (NLM) 50 mg/ml   Winthrop GR
Winstrol Depot 50 mg/ml   Zambon ES, I
Winstrol V 50 mg/ml   Winthrop US, Upjohn US
O
r
a
l
Cetabon 2 mg comprimido Tira de 10 comprimidos Therapharma Thailand
Menabol 5 mg comprimido Caja de 100 comprimidos India
Stanazolic 6 mg cápsula Botella de 300 cápsulas Ilium Australia
Stanol-V 10 mg comprimido Botella de 100 y 500 comprimidos Ttokkyo MX
Stromba (NLM) 5 mg comprimido Cajas y botellas Winthrop CH, DK, NL, S, G
  Sterling GB, Berger A
Stromba 5 mg comprimido Caja de 10 comprimidos Winthrop B
Stromba 5 mg comprimido   Sterling - Health HU
Stromba (NLM) 5 mg comprimido   Sterling - Health CZ
Terabon 2 mg comprimido Tira de 10 comprimidos Jin Yang Korea
Winstrol (NLM) 2 mg comprimido   Winthrop GR, PT
Winstrol 2 mg comprimido Botella de 100 comprimidos Winthrop US, Upjohn US
Winstrol 2 mg comprimido Caja de 20 comprimidos Zambon ES, I

Punto final
Para algunos Winstrol es un potente esteroide, tal vez por eso se presente en comprimidos de 2mg. Ayuda a crear masa muscular sólida, sin apenas retención de líquidos y sus ganancias son más duraderas que las de otros esteroides. Sus efectos secundarios son los típicos, siendo sus daños al hígado un tema por el que preocuparse especialmente.
Existen algunos aspectos que todavía no han sido aclarados, como cúal es la mejor manera de repartir las dosis o si puede ser bebido. A la espera de que más estudios sean llevados a cabo, Winstrol seguirá siendo un esteroide a tener en cuenta en cualquier ciclo.

Bibliografía  
«Anabolics 2002» por William Llewellyn •
«Sin censura» por Gregg Zulack •
«Stanozolol (Winstrol) description» by Bill Roberts •
«The S-Files» por Brian Butchelnor •
«Steroids for health» por Nelson Montana •
«Winstrol / Stromba» por Peter Van Mol •
«LA Dawg» por Ron Harris •
«Strasseroids» por Brock Strasser •
«Combating oestrogens and progesterone» por Bigfella •
«Active half-life of steroids and esters» por Cheesey y Bigfella •

 
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