Ciclo puente con insulina, Dianabol y GH  
Aquí mostraremos un ciclo puente que constara de los siguientes productos: insulina, Dianabol y GH. Vayamos por partes. El uso de insulina puede ser peligroso en manos inexpertas, provocando efectos secundarios alarmantes. Nosotros utilizaremos siempre las insulinas del tipo «ultra-rápidas», evitando en la medida de lo posible las mezclas de insulinas rápidas y lentas que son muy difíciles de controlar.

Las insulinas ultra-rápidas tienen la facultad del desaparecer del sistema una vez transcurridas de dos a cinco horas desde su administración. Se suelen utilizar después del entreno, para cargar los músculos de glucógeno, proteínas... y mejorar notablemente la recuperación de los músculos tras el entreno. La dieta a seguir es un tema crucial. Con los esteroides tenemos cierta libertad a la hora de escoger los alimentos; con la insulina no existe ese margen. Transcurridos 15 minutos desde la toma de insulina, debemos hacer una comida abundante en carbos, entre 1 y 1,5g por kilo de peso corporal, ó 10-15g por unidad de insulina inyectada. Los carbos que utilizaremos será una mezcla de liberación lenta y rápida respetando estos porcentajes: 80% rápidos y 20% lentos. Procuraremos que la comida que hagamos sea limpia en grasa, a ser posible un 0%, alta en hidratos y moderada en proteínas (30 ó 40gr), tomando exclusivamente proteína de suero concentrado o, mucho mejor, aislado.

La insulina en manos inexpertas conlleva el riesgo de muerte instantánea.

La correcta utilización de insulina es una cuestión de vida o muerte, nunca mejor dicho. No debemos superar 1 u.i. por cada 10 kilos de peso corporal. Por lo tanto, una persona que pese 90 kilos no debería pasar de 9ui. Otra forma de utilizar esta sustancia para una misma persona de 90 kilos sería empleando 4 u.i. nada mas levantarnos y 5 u.i. después del entreno. Esta forma a modo personal no me agrada, pero para gustos los colores. Hacerlo de esta forma podría fomentar más la acumulación de grasa (lipogénesis) que causa la insulina.

No olvidemos que las insulinas que hay ahora en el mercado deben ser medidas con jeringas de 100 u.i., no con las 40 u.i. de antaño. Las insulinas deben ser conservadas en el frigorífico y recomiendo que sean guardadas en esos vistosos cajoncitos que tienen los frigos en sus laterales. Si no se conservan refrigeradas, duran tan solo 28 días. Si, por ejemplo, compramos HUMALOG 100 u.i. por ml y trae 10ml, pasado un mes estará prácticamente igual que cuando la compramos y habría que tirarla. Un auténtico desperdicio.

Una cosa a tener en cuenta y recomendable en el uso de insulina es empezar por una dosis razonablemente pequeña, entre 4 y 5 u.i. para una persona de 90kg, y en sucesivos días ir subiendo, no pasando de esas 9 u.i que antes hemos establecido como tope para ese peso.

En caso de sentir síntomas de hipoglucemia (sudores fríos, mareos) llamad al SAMU urgentemente. No es tema de risa. También podeis o tomar azúcar o miel y abundante agua y esperar a que no sea nada. Si los síntomas no remiten al cabo de cinco minutos acudid a un médico.

En la farmacia existen unas tiras para medir el nivel de glucosa en sangre. Te pinchas en un dedo, impregnas la tira con tu sangre y te dice el nivel de azúcar en sangre. Si tras 15 minutos de haber efectuado la carga, el nivel es inferior a 150, tomáos un gran vaso de zumo de manzana. A los cinco minutos volved a comprobarlo. Si es inferior a 150 batiría los 100 metros lisos corriendo hacia un hospital (no vayáis en coche a no ser que lo conduzca otro, no es nada recomendable entrar en coma insulínico yendo a 100 por hora).

Mostremos un ciclo puente para un culturista medio/avanzado de 90 ó 100kg:

A estas dosis nuestra GH endógena estará off. 2 u.i. al día mantienen la GH endógena on.
Al ser usado así el Dianabol no interfiere en nuestra testo endógena, tal y como se ha explicado en la parte inicial de este artículo.

Ciclo puente con DNP, ECA, T3, insulina, Dianabol y Arimidex  
Dan Duchaine decía: «lo mejor para conservar la masa entre ciclos no es precisamente lo más sano» y tiene toda la razón. Cuando acabamos un ciclo los niveles de estrógeno están por las nubes, el cortisol también está muy elevado y los músculos empiezan a desprenderse de los aminoácidos que tanto nos ha costado meter en ellos.

En este momento hay que recurrir a la hormona más anabólica de todas, no existe nada como ella: la insulina, capaz de ponernos muy grandes, o muy grandes y muy gordos, o bien matarnos. Todo depende de si sabemos usarla correctamente o no.

¿Colossus, como evitamos la acumulación de grasa que provoca la insulina? Pues usando el más potente de todos los lipotrópicos: el DNP. El DNP es un producto usado en la química insecticida, conservantes de la madera y fabricación de explosivos. Actúa inhibiendo la producción de ATP provocando una especie de asfixia celular. Haría falta un artículo entero para hablar de él. Provoca un aumento de la temperatura corporal, elevando el metabolismo hasta en un 30%. Si tomamos una cantidad un poco mayor de la óptima nuestra temperatura se disparará y nos provocará graves daños en los oídos, cerebro y tal vez la muerte. Con esto no se juega. Si no sabes lo que haces exactamente ni te acerques. Usando DNP se pueden perder entre 3 y 9kg en una semana, la mayor parte de grasa y bastante agua. Mientras usemos el DNP hay que beber muchísima agua al día, tomar caldos ricos en sales, suero, 3 gramos de vitamina C, 600mg de ácido lipoico... Otra cosa a tener en cuenta es que el DNP tiene una vida medía de día y medio, haciendo más complicado si cabe su control. Además mientras lo usemos estaremos muy cansados por lo que debemos entrenar 3 días en semana y como máximo una hora, con pesos moderados. Estaremos todo el día con un calor enorme y sudando a mares.

En las semanas que no usemos DNP, que serán muchas, me he decantado por el empleo de la ECA, tres tomas diarias. Durante todo el ciclo puente debemos tomar 20µg de T3 disuelto en un litro de agua, porque tanto la ECA como el DNP disminuyen la producción endógena de T3. Incluso una cifra de 60µg al día durante un corto periodo de tiempo podría valer, pero nos arriesgamos al temido efecto rebote. Con la tiroides tampoco se juega.

El Dianabol lo usaremos para mantener un ligero estado anabólico (o más bien anti-catabólico). Una toma diaria por la mañana. El Arimidex para mantener los estrógenos a raya y de esta forma elevar el nivel de andrógenos, dándonos más dureza y evitando la aromatización del Dianabol. Podemos añadir opcionalmente 4 grageas diarias de Policolinosil durante este ciclo puente. Si el ciclo puente lo iniciamos nada más acabar el ciclo primario, debemos usar 100mg de clomifeno durante las primeras 4 semanas (100mg las tres primeras y 50 la última). También podríamos emplear seligilina y bromocriptina, para ayudar en el post-ciclo. Para más información sobre estos productos consultar el foro de Anabolandia™.

1) Suponiendo que peses más de 90kg. Si no, todos los días 200mg.
2) Carga de tres días con Cell-Tech, Cell-Plus, Trans-X o cualquier producto similar para volver a meter glucógeno y creatina en los músculos. El resto de días una toma díaria tras el entreno y, si no entrenamos, nada más levantarnos.

Ciclo de fuerza para deportes con categorías de peso  
Cuando usamos esteroides y otras sustancias, siempre damos por hecho que su único uso es para aumentar la masa muscular. Sin embargo, hay deportes en que eso no es importante. Es más, puede ser contraproducente si existen categorías de peso. Para estos ciclos hay que usar esteroides que fomenten un incremento de la fuerza, con poca o nula retención de agua, algunos de ellos con fuerte componente androgénico.

Se emplean esteroides orales 17 alfa aquilatados durante varias semanas, por lo que el cuidado del hígado debe de ser una tarea principal, para esto se añade policolinosil y Samet en el post-ciclo.

El siguiente ciclo se diseña teniendo en cuenta que la competición es la semana 9 del ciclo.

1) Consultar el uso del clembuterol y Zasten en el artículo de la web.
2) En caso de que nuestro peso corporal sobrepase la categoría en la que queremos competir, si no es demasiado, se puede añadir algún diurético, pero con mucho cuidado. Es muy peligroso. Los diuréticos han provocado varias muertes en el culturismo y otros deportes, como lucha grecorromana. Si aún con estas advertencias estás dispuesto a asumir el riesgo, pues usa Aldactazine, que es un diurético que preserva el potasio excretando el sodio, por lo que no es tan agresivo para el cuerpo como el Lasix. Dos tomas al día, una pastilla en cada toma, tres días antes de la competición, es lo máximo que debemos utilizar. En caso contrario, aparte de jugarnos la vida, reduciremos de forma drástica nuestro rendimiento. 3) Suponiendo que toleremos dicha cantidad. Si no, mejor no arriesgarse.

Ciclos para ciclistas y otros atletas de resistencia  
El ciclismo y otros deportes, como el maratón, son muy duros, exigiendo al deportista un gran sacrificio y capacidad de sufrimiento. Al ciclismo le debemos la caza de brujas iniciada contra las sustancias dopantes. El país pionero en esta persecución fue Francia, lo que llevó a la prohibición de la fabricación de Parabolan, uno de los esteroides más famosos de la década de los 80.

¿Qué es lo más importante para estos atletas? La capacidad de transportar oxígeno desde los pulmones a los músculos, la rápida recuperación post-entrenamiento o post-competición, contrarrestar los altos niveles de cortisol. Lo que está claro es que no buscan un aumento de masa muscular, ya que además de no ser útil, es contraproducente, al suponer un mayor esfuerzo mover más peso corporal. Ciclos con Epo   El Epo (erytropoyetina) es una sustancia que se ha hecho rápidamente famosa en los medios de comunicación debido a los grandes casos de dopaje descubiertos en el ciclismo (que no son más que la punta del iceberg). Desarrollado en un principio para tratar la anemia, actúa aumentando el número de glóbulos rojos en la sangre, y a mayor cantidad de éstos, más oxígeno podrá transportarse a los músculos, haciendo que el umbral anaeróbico esté más alto de lo habitual y permitiendo un mayor rendimiento de una forma más sostenida.

La gran demanda que exige el ciclismo de competición hace que algunos busquen una ayuda «extra».

Rápidamente los deportistas vieron la gran utilidad que podría tener para ellos, dejando totalmente obsoleta la antigua técnica de «dopaje sanguíneo», la cual consistía en entrenar en altura varios meses, sacarse una gran cantidad de sangre, y volver a inyectársela en el momento de la competición. Este producto lleva aparejados un gran número de efectos secundarios y aumento de las situaciones de riesgo, sobre todo coronario. El principal problema es que cuando el número de glóbulos rojos es demasiado alto, la sangre literalmente «se espesa», pudiendo producirse daños en las arterias, ataques al corazón y una larga lista de problemas. Este producto ¡sólo! debe emplearse bajo estricta supervisión médica cualificada.

Es muy importante evitar a toda costa la deshidratación mientras lo utilicemos, porque eso agravaría el problema de la viscosidad de la sangre. El uso de medía pastilla díaria de «aspirina» puede paliar en alguna medida estos inconvenientes.

Nunca debe emplearse más de 6 semanas seguidas y los efectos empezarán a aparecer a las dos semanas de uso. La vida medía del producto es muy corta por lo que las inyecciones tienen que ser diarias, las ganancias conseguidas se pierden muy rápidamente tras el cese del uso de la droga. No provoca efecto rebote ni reducción de la producción endógena de glóbulos rojos. Como detalle anecdótico señalar que su precio es mucho mayor que el de la hormona de crecimiento, haciendo que esta sustancia sólo esté al alcance de unos pocos bolsillos.

1) Dependiendo de objetivos, nivel de riesgo que se quiere asumir y capacidad económica.

Ciclo con GH, insulina, T3 y otras sustancias  
La hormona de crecimiento es una sustancia muy apreciada en este tipo de deportistas, favorece la recuperación, evita los estados catabólicos, evita en cierta medida los problemas derivados de los bajos niveles inmunológicos que son consecuencia de los duros entrenamientos, evita el sobreentrenamiento, y un largo etcétera.

Un detalle a tener en cuenta es que la hormona de crecimiento hace que la insulina que produce nuestro cuerpo sea menos efectiva, por una regulación a la baja. Esto que en otros deportes como culturismo puede ser tolerado sin mayor problema durante periodos de tiempo más o menos prolongados, no puede permitirse en el ciclismo, ya que la insulina es necesaria para meter en los músculos todo el glucógeno y nutrientes necesarios para asegurar el máximo rendimiento.

La hormona de crecimiento también regula a la baja la producción de T3 endógena, por lo que es conveniente añadir al menos 20µg de T3 disueltos en un litro de agua, tomándolo durante toda la mañana.

Se ha demostrado que la cafeína potencia en gran medida el rendimiento aeróbico, debido a que maximiza el uso de la grasa como combustible frente a los carbohidratos. Una dosis de 300mg antes de entrenar o competir ha dado varios resultados. Hay que usar la cafeína antes de la competición de forma regular, es decir, tenemos que saber que efectos produce en nosotros, usarlo tan solo el día de la competición puede darnos una desagradable sorpresa.

La efedrina también puede ser utilizada, aunque aumenta más el rendimiento anaeróbico que el aeróbico, pero funciona en cierta medida. Es importante señalar que la efedrina tiene un efecto hipoglucémico, por lo que su ingesta debe ir siempre acompañada de carbohidratos complejos y simples y una pequeña cantidad de proteínas.

La aspirina, potencia los efectos de la cafeína, haciendo que funciona durante varias horas más. Suponiendo que la competición es la semana 9, en caso de que sea una competición que dure varios días, se debe empezar a usar la insulina más tarde para que nunca sobrepasemos las ocho semanas de consumo ininterrumpidas.

1) Por la mañana si entrenamos por la tarde, por la tarde si entrenamos por la mañana, para evitar interferir lo menos posible la acción de la insulina necesaria en el post-entreno.

Ciclo con esteroides anabólicos  
El esteroide anabólico más popular entre los ciclistas es el Anadrol. Este fármaco fue desarrollado en un principio para aumentar el número de glóbulos rojos en los pacientes aquejados de anemia. Digamos que es como una Epo barata pero que no está exenta de peligrosos efectos secundarios: alta hepatotoxicidad, cáncer de hígado, quistes hepáticos de sangre, malestar general. Se debe usar durante pocas semanas seguidas, ciclando su uso, prestando atención a los hepatoprotectores y llevando un seguimiento regular de nuestras enzimas hepáticas. Usaremos como complemento la oxandrolona, que favorece la recuperación, tiene pocos efectos secundarios y es menos tóxico para el hígado que el Anadrol.

Las dosis de Anadrol es muy variables de una persona a otra. Algunas personas toleran bien 300mg, mientras que otras con 25mg ya empiezan a tener problemas. Hay que empezar en pirámide, uno de los pocos esteroides que hay que usar así (junto tal vez el Halotestin) para comprobar como le va a sentar a nuestro cuerpo y las sensaciones que tenemos derivadas de su uso.

Uno de los problemas asociados al uso del Anadrol, es el aumento de la progesterona, con los problemas que lleva aparejado. Los efectos de la progesterona son agravados cuando el nivel de estrógenos en sangre es elevado, así que para este tipo de deportes, evitaría la mezcla de Anadrol con esteroides que aromaticen, como testosterona, Dianabol... Acompañar al Anadrol con 100 ó 200mg de Primobolan evita la mayoría de los efectos secundarios de la progesterona, al elevar los niveles de hormonas androgénicas en la sangre. La mejor opción para los culturistas, pero no para los deportistas de resistencia es el Winstrol, ya que evita que la progesterona se acople a los receptores, compitiendo con ellos. Hay productos que evitan la progesterona, pero debido a sus efectos secundarios y complicaciones en su uso no los abordaremos en este artículo.

Como hepatoprotector usaremos Policolinosil, y al final de la semana 5 de cada ciclo debemos controlar nuestras enzimas hepáticas. En caso de que estén disparadas usaremos Samet y evaluaremos los beneficios/riesgos que entraña seguir con estos ciclos.

Debemos hacer coincidir la semana 3 con el día de la competición. No es recomendable hacer más de 4 ciclos seguidos sin descansar al menos un mes totalmente.

1) Esta sería la dosis estándar, aunque tienes que descubrir la tuya.
2) Tal y como viene reflejado su uso en Anabolandia™, para contrarrestar en cierta medida el aumento de masa y grasa que promueve a veces el Anadrol.
3) En caso necesario.

Consideraciones finales respecto a los ciclos para los deportistas aeróbicos
Por supuesto, se pueden combinar los ciclos anteriormente comentados, usando a la vez insulina, hormona de crecimiento, Epo, esteroides, hormonas tiroideas... si nuestra capacidad económica lo permite y estamos dispuestos a afrontar los riegos de usar tantas sustancias. Siempre deberá controlarnos un médico cualificado y con experiencia en este tipo de drogas

Colaboraciones  
Ciclo «Yupi», redactado por Chancho •
Ciclos usando DNP, colaboración de Musixtc •

Bibliografía  
«Insulina exógena» por Bruce Kneller •
«DNP, morirse por recortarse» por Mmag •
«Faqs» por Brian Butchelnor •
«Mesomorphosis» por Bill Roberts •
«Sin censura» por Gregg Zulak •
«Charla anabólica» por Willian deBrink, Bruce Kneller y Dan Duchaine •
«Química deportiva: Zahorin en el banquillo» por Mmag •
«Clenbuterol faq: everything you needed to know about clenbuterol» por BigAndy •
«Ketotifene» por Viatusalud •
«T-mag» por Brian Butchelnor •
«Los beneficios del clenbuterol» por Bruce Kneller •
«Steroides Profiles» •
«Drogas y deporte» por Dr. Juan Carlos López Corbalán •
«Combating oestrogens and progesterone» por BifFella •

Ciclo con Dianabol  
Como no podía ser de otra forma, el Dianabol merece un apartado especial en este artículo. Es el primer esteroide sintético que se elaboró, aunque la testosterona se conocía ya desde los años 30. En un principio fue desarrollado como «tónico» para las mujeres con depresión, menopausia y patologías análogas, pero vieron que los efectos virilizantes eran grandes incluso a bajas dosis.

1) 500mg Deca ó 400mg Boldenona cada 5 días.
2) 400mg Deca ó 300mg Boldenona cada 5 días.
3) 200mg Deca ó 150mg Boldenona cada 5 días.

Ciclo «Yupy»  
Este es un ciclo destinado a aquellos que disponen del suficiente nivel adquisitivo para poder costear la GH (hormona de crecimiento), así como el resto de productos. También para todos aquellos culturistas avanzados que se disponen a competir.

Es un ciclo excelente para definición y rajarse por completo. No debería usarse por gente entradita en carnes ya que no se le saca todo el partido posible a la GH. Recomendaría este ciclo a personas con un porcentaje de grasa corporal no superior al 10%.

También recomendaría el uso de clembuterol, T3 y ECA. El uso del T3 se debe a que GH disminuye los niveles de hormonas tiroideas endógenas. Una particularidad que tiene la GH es que nos permite perder peso sin llevar una dieta muy sacrificada. A pesar de todo, la dieta debe ser vuestra aliada en este tipo de ciclos. Como ya sabemos, no es recomendable en periodos de maximización de la definición tomar lácteos y frutas. Aprovecharíamos para tomarlos después del entreno y solo en las primeras semanas (yogur y leche desnatada). Cuando usamos GH, debemos aumentar el numero de calorías procedentes de las proteínas y los carbohidratos complejos. En caso de no hacerlo, perderemos masa muscular a pasos agigantados. Para poder completar esos 1500-2000mg díarios de calcio recomendados, tendremos que comprar en la farmacia algún producto que cubra esas necesidades.

La GH te puede dejar en la ruina.

Para poder sacar el máximo rendimiento a la GH debería usarse como mínimo entre dos y tres meses y nunca por personas que no tengan al menos 25 años. Este es un tema importante. Es bien sabido el ansia con la que algunos adolescente quieren alcanzar un cuerpo perfecto para lucir en playas y superar sus problemas de autoestima. La GH nunca debería ser usada por menores de edad y gente que no tenga intenciones serias de competir. En caso de emplearse en jóvenes, podrían darse varios efectos secundarios, como acromegalia (crecimiento de cabeza, manos y pies) como consecuencia de no tener cerradas las hipófisis de los huesos.

Resumiendo, este ciclo no es para gente que lleva un año en el gym y levantan 50kg en press de banca. Está destinado a aquellos culturistas avanzados y con conocimientos suficientes para solucionar los problemas que puedan surgir.

Ciclos para mujeres  
Los ciclos para mujeres son un tema muy complicado: cualquier error y no habrá vuelta atrás para los efectos secundarios. Los esteroides para las mujeres se dividen en tres partes.

• a) Los que nunca deben usar: todos aquellos demasiado androgénicos, como el Dianabol, los que tienen vidas medías demasiado largas que impiden llevar un control estricto de los niveles sanguíneos de esteroides para evitar picos que provoquen la aparición de los temidos efectos secundarios (laurato de nandrolona, enantato).

• b)Los que deben usar con precaución, ya que a algunas mujeres les van muy bien y a otras les produce efectos virilizantes enseguida: Anavar, Winstrol, cadenas cortas de nandrolona como Durabolin, propionato combinado con Durabolin. Ciertos autores afirman también que aquellas competidoras que sean más aventureras y quieran dar un paso más, pueden usar trembolona y/o boldenona 50mg cada 6 días. Yo, sin embargo, me muestro escéptico con esa afirmación.

c)Los que pueden usar con una relativa máxima seguridad: Maxibolin, Primobolan Acetato.

Luego hay un cuarto grupo compuesto por el Anadrol, que es una incógnita. Los hechos científicos nos dicen que es un esteroide con una bajísima afinidad por los receptores androgénicos, mucho menos que la oxandrolona o el Winstrol, que su forma de actuación es por otras vías. Sin embargo, no siempre en la vida real la teoría se manifiesta de forma práctica y yo, si fuera mujer, no me arriesgaría a usarlo.

Dos productos que funcionan de forma espectacular con las mujeres son el clembuterol más Zasten y T3. No necesitan grandes dosis para conseguir resultados impresionantes. Con 20µg de T3 tomados a lo largo de la mañana disueltos en una botella de agua es suficiente y el clembuterol, igual que en los hombres, todo aquel que puedan tolerar.

Brian Batchelnor dice que ninguna mujer debería empezar un ciclo si no usa Proscar, para evitar la caída del pelo. Puede ser una medida bastante recomendable, aunque yo me decantaría por un uso tópico.

Las mujeres tienen un alto nivel de estrógenos. Si conseguimos bajarlos obtendremos unas mejoras instantáneas en dureza y facilidad para perder grasa y líquido acumulado. Cualquier mujer debería añadir 10mg de tamoxifeno a un ciclo de pre-competición o en el que quiera alcanzar la máxima forma. Sin embargo, hay que tener en cuenta que provoca una disminución del tamaño de los pechos que no siempre es reversible tras dejar el tratamiento, así que lo dejo a la libre elección de las féminas.

Ciclo estándard para mujeres  
Sería el siguiente:

Ciclo seguro para mujeres  
Otro ciclo relativamente seguro podría ser este, dependiendo de la disponibilidad de los medicamentos:

Ciclo asumiendo riesgos para mujeres  
Este ciclo en ciertas mujeres el anterior puede resultar bastante bien, ahora pasemos a otro ciclo algo más arriesgado. Al menor síntoma de virilización, lo ideal sería tomar un bloqueante androgénico bajo supervisión médica.

1) 5mg de Oxandrolona o 2mg de Winstrol diarios.
2) 25mg de Primobolan acetato o, si queremos arriesgar un poco, otra vez 5mg de Oxandrolona o 2mg de Winstrol diarios.

Algo que tienen que tener muy en cuenta las mujeres a la hora de hacer un ciclo es que deben de estar totalmente seguras de que son auténticos los productos que empleen. Si, por ejemplo, en vez de Primobolan inyectado (aunque deberían ceñirse al oral) lleva decanoato de nandrolona, puede producir efectos no deseados. Lo mismo pasa con el Anavar. La versión más popular es la Oxandrolona Spa, que dejó de fabricarse hace 3 años, pero que se sigue produciendo en forma de fakes, la cual dicen que funciona. Pero yo, si fuera mujer, no me arriesgaría a estar tomando algo que hiciera que tuviera más pelo que mi novio.

Ciclo no esteroideo para mujeres  
Bueno, eres una mujer y quieres seguir siéndolo. No quieres arriesgarte a que te pase nada extraño, aquí va un ciclo no esteroideo:

1) Hay que hilar muy fino para usar esta dosis, las pastillas son de 20µg normalmente.