Bueno mi desayuno es asi: En la licuadora coloco 3 claras d huevo, + 1 cambur lo licuo bien hasta que quede bien liquido, le hecho 3 cucharada s de avena y lo dejo un rato. Agarro un srten le coloco aceite de oliva para que no se peguen las panquecas y las monto y dejo que esten las volteos  y pa dentro con jamon de pavo y miel .. Sabrosaas ss