aceofspades
110Kg de puro musculo.
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Registro: 12, May, 2007, 14:50
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« : 01, Feb, 2012, 11:55 » |
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Muchas veces por razones de viaje o por situacion es compromet idas no podemos hacer la dieta tan bien como quisieram os , esta tecnica que he utilizado yo en mi ultimo viaje que estuve 3 dias fuera de casa me fue a las mil maravilla s y ahorre mucho espacio y no me tuve que preocupar de que el pollo se pudriera ni nada.
Cojemos la cantidad de pollo que deseemos llevarnos (yo ize 1 kilo) en filetes muy muy muy finos.
le hechamos ajo en polvo , pimienta y queda muy bien tambien con curry en polvo.
13 minutos en el grill con el chisme este de metal pa que quede cerca de la resistenc ia.
Nos queda 1 kilo de pollo reducido aproximad amente a 300 gr , por lo que podemos dividir cada toma de proteina en 70 gr que vienen a ser unos 200. acompañad o de unas tortitas de arroz , dieta mas limpia imposible . Ademas este sistema hace que el pollo pierda toda la grasa y quede mas limpio aun, el resultado es parecido a unas patatas fritas.
un saludo.
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Sin sufrimien to no hay resultado s.
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aceofspades
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #1 : 01, Feb, 2012, 11:56 » |
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Estuve comiendo 1 kilo de pollo por dia y me ocupo el espacio de un tupper ware.
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King
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #2 : 01, Feb, 2012, 18:23 » |
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Gracias Ace, lo probaré. Y dices que quedan como patatas fritas? Curiosa textura para comer pollo  Saludos King Pd.: Porque hay secciones como esta de nutrición en la que no se pueden dar las gracias y en otros sí? Solo es curiosida d |
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Es una perspecti va aterrador a, las estadísti cas corren en mi contra y, sí, un día algo va a pasar, pero hasta que llegue ese día, yo voy a seguir trabajand o mis abdominal es."
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Perseverancia
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« Respuesta #3 : 01, Feb, 2012, 20:56 » |
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Interesan te.
Con 13 min. ya queda así?
Tanto hace para que disminuya?
Perdona, que igual no lo he entendido bien :S
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aceofspades
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #4 : 01, Feb, 2012, 23:08 » |
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si , asi es pero el grill a la max potencia y cortado a modo de patatitas , en tiras
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onizuka
YO prepare a Cutler.
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----winter is coming----
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« Respuesta #5 : 01, Feb, 2012, 23:16 » |
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que bueno , yo voy a probar seguro
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JuCar
Podria estar cachas
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« Respuesta #6 : 01, Feb, 2012, 23:54 » |
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Habra que probarlo, gracias por el aporte aceofspad es.  |
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Objetivo 80 kilos conseguid o. Objetivo dos y mas duro: mantenerl os y quedar en un 10% BF.
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aceofspades
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« Respuesta #7 : 02, Feb, 2012, 01:24 » |
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se me olvido son 10 mins no 13. si os excedeis se chamuscan
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onizuka
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #8 : 02, Feb, 2012, 12:45 » |
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a que temperatu ra ??? que yo estoy mirando pal horno y no se que hacer jajaja o simplemen te con poner el grill ya tiene una temperatu ra estandar??? gracias
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« Respuesta #9 : 02, Feb, 2012, 14:27 » |
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si , asi es pero el grill a la max potencia y cortado a modo de patatitas , en tiras
En cuanto tenga algo de tiempo, pruebo a ver que sale jeje. Ya contaré! |
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aceofspades
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #10 : 08, Feb, 2012, 02:05 » |
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A la maxima potencia
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molinaaa
Si compito, gano.
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« Respuesta #11 : 08, Feb, 2012, 13:48 » |
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habra que probar aver ke tal estan.una cosa¿ cuando te refieres con el chisme de metal te refieres con el de rejas o con uno plano sin rejea?¿se pone a mitad del horno?
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« Respuesta #12 : 08, Feb, 2012, 14:38 » |
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el resultado es parecido a unas patatas fritas.
Con esto te refieres, a la vista, verdad? No a la textura a la hora de comerlo, no? |
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« Respuesta #13 : 19, Mar, 2012, 17:07 » |
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Buenas tardes.
He intentado hacer esto y me parace un poco "movida".
Una pregunta al creador? Como haces para meter 1 kilo?
Por yo lo he echo con 600 gr para probar, y lo he tenido que meter en 2 veces, por que de la 1ª no se ha echo.
Y en mi caso no pierde tanto peso... lo pesaré cuando enfrie para verificar, pero me da que no.
En un rato "comeré" el resultado ... a ver que pasa jeje
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