Animal94
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« : 01, Oct, 2011, 16:07 » |
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Hola compañero s, por la mañana tomo avena entre otras cosas para desayunar, pero el caso es que no me gusta mucho y queria preguntar os como la preparais vosotros, haber si asi me cuesta menos comermela jeje Un saludo  |
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"La gente se burla de ti cuando eres pequeño.. La gente se burla de ti cuando eres grande..¡Pero NADIE se burla de ti cuando eres jodidamen te grande!"
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Animal94
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Ubicación: Ecija
Registro: 14, Sep, 2011, 17:50
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« Respuesta #1 : 02, Oct, 2011, 16:17 » |
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nadieee!!! un saludo.
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c3p
Si compito, gano.
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Registro: 01, Jul, 2009, 21:26
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« Respuesta #2 : 02, Oct, 2011, 16:38 » |
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triturada y a engullir!
si quieres alguna receta busca, que el foro está lleno de ellas.
Un saludo
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scabbedwings
Aprendiendo
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« Respuesta #3 : 02, Oct, 2011, 17:24 » |
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Proteina de suero, agua, avena. Todo a la batidora y para dentro.
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La gota de agua perfora la roca... no por su fuerza, sino por su constanci a.
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Aviator
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Registro: 04, Nov, 2011, 16:08
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« Respuesta #4 : 07, Nov, 2011, 19:07 » |
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nada , yo tego una receta de pm...
Me preparo el desayuno la noche de antes...
7 claras mas 1 yema...80 gr de avena...m edi ovaso de leche...3 chorritos de sacarina likida, piel de limon rallado, algo de canela en polvo...l o trituro todo en la batidroa. ..y se keda kom un likido... unas gotitas de aceite en la mejor sarten antiadere nte k tengas, y k no sea muy grande, de un palmo aproximad amente de diametro, y a fuego lento durante 11 segundos ( si le pones una tapa de esas metalikas encima, mejor, pk se empezara a kocinar por la parte dearriba tb kn el calor y luego sera mas facil darla vuelta, a los 11 o 12 minutos, en funcin del fuego, la sarten y la kantidad de ingredien tes k hayais exado...s e le da la vuelta , y se tiene unos 6 minutos mas aproximad os...
Al dia siguiente, me lo tomo kn un vaso de leche kn kafe y un multivita minico
Saludos!!!
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albertbcn69
Podria estar cachas
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Registro: 12, Feb, 2009, 16:46
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No pain no gain!
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« Respuesta #5 : 07, Nov, 2011, 21:15 » |
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Avena molida (la compro molida pero a parte la paso por el molinillo o batidora), cacito de protes y agua o leche, facil y entra como si nada
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Querer es poder
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JuCar
Podria estar cachas
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« Respuesta #6 : 07, Nov, 2011, 21:54 » |
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Copos de avena, unos pocos de cereales integrale s y leche desnatada . Pasable!!!
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Objetivo 80 kilos conseguid o. Objetivo dos y mas duro: mantenerl os y quedar en un 10% BF.
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BESUGO
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« Respuesta #7 : Ayer a las 21:41 » |
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Yo yoguth natural está rica
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La gente se burla de ti cuando eres pequeño..
La gente se burla de ti cuando eres grande..¡
Pero NADIE se burla de ti cuando eres jodidamen te grande!"
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