pedrojesus
YO prepare a Cutler.
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« : 09, Sep, 2009, 14:49 » |
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saludos a todos...h e empezado a meter de nuevo arroz integral para cambiar,mezclo un vaso arroz+3de agua,microondas 25mts sin sal,y la verdad,no sabe a nada y esta algo duro,raro... me gustaria me dijerais como lo haceis y lo consumis ustedes.. .  gracias. |
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sockbone
110Kg de puro musculo.
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yieah..! xD'
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« Respuesta #1 : 09, Sep, 2009, 15:27 » |
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Yo hierbo medio paquete entero y me lo dejo en la nevera en un tupper, y de hay voy cojiendo cada vez 150gr cocidos..
Le echo tomate natural..
Un saludo!
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Hacer un ciclo requiere tener sobresali ente en 2 materias : Nutricion y Entreno
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pedrojesus
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Ubicación: malaga
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« Respuesta #2 : 09, Sep, 2009, 18:59 » |
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Yo hierbo medio paquete entero y me lo dejo en la nevera en un tupper, y de hay voy cojiendo cada vez 150gr cocidos..
Le echo tomate natural..
Un saludo!
saludos sockbone. ..tu lo hierbes en el fuego-vitro, o en el microonda s? cuanto tiempo le das? le añades algo al agua? gracias |
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CarlosF.
Podria estar cachas
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« Respuesta #3 : 09, Sep, 2009, 19:33 » |
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Yo tambien lo hiervo en agua entorno a 20 min (ya a gusto de cada uno) y luego lo mezclo con salsa de tomate casera...
En cuanto al agua le puedes echar ajo, cebolla, laurel, zanahoria, puerro a la hora de cocer para que coja algo de sabor...
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sockbone
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Perdido!
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« Respuesta #4 : 09, Sep, 2009, 19:51 » |
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en vitro..
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Hacer un ciclo requiere tener sobresali ente en 2 materias : Nutricion y Entreno
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pedrojesus
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #5 : 09, Sep, 2009, 19:54 » |
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bueno...g racias a los dos por la ayuda. ire probando con el tiempo y la cantidad de agua y algo que le de sabor...d e todas maneras me lo comere como me salga...
saludos compañero s
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ratonespisados
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« Respuesta #6 : 10, Sep, 2009, 08:58 » |
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compra especias para ponerle al agua del arroz y darle sabor, oregano tomillo curry finas hierbas provenzal es ...
para cocinarlo, pongo 2 litros de agua, 1 puñado de especias, 1kg de arroz en una olla express, cierro la tapa, y 15 minutos de fuego
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Eroldave
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #7 : 12, Oct, 2009, 01:26 » |
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A mi tambien (bueno a mi mujer) me quedaba duro... hasta que descubrí el arroz integral Nomen, joder que bueno esta, es mas caro pero merece la pena pagarlo.. ..
Mi mujer me cuece el kilo enteroen una olla que flipas con muchiiiii sima agua y nada mas acaban de hervir, los lava con agua abundante .
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.. ya estoy en 82kilos.. .. toma ya!!!
He cogido 6 kilos en dos meses y medio.... ... poco a poco parece que mi sueño se acerca... .
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alphonse
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #8 : 14, Oct, 2009, 03:10 » |
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Yo hierbo medio paquete entero y me lo dejo en la nevera en un tupper, y de hay voy cojiendo cada vez 150gr cocidos..
Le echo tomate natural..
Un saludo!
150 gr cocidos serian 75 g secos? salu2! |
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santander
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« Respuesta #9 : 15, Oct, 2009, 17:01 » |
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cuantos gramos cocidos serian 115 y 75 en seco?
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adri_fox
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« Respuesta #10 : 20, Oct, 2009, 16:33 » |
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aveis probado a cuando hirvais el arroz echarle una cascara de naranja? le da un gusto que no esta mal
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Vamos por el digito numero 9! 91 kg!! a por los 100!! come on baby!! let's go!!
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Eroldave
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #11 : 21, Oct, 2009, 01:56 » |
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aveis probado a cuando hirvais el arroz echarle una cascara de naranja? le da un gusto que no esta mal
Probaremo s a ver que tal..... |
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.. ya estoy en 82kilos.. .. toma ya!!!
He cogido 6 kilos en dos meses y medio.... ... poco a poco parece que mi sueño se acerca... .
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adri_fox
Podria estar cachas
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Ubicación: Barcelona
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« Respuesta #12 : 26, Nov, 2009, 15:17 » |
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Otra idea!
para la gente que hace una oya de arroz para toda la semana.
Cuando vayamos a sacar de la nevera el arroz i ponerlo en un bol para ponerlo en el microonda s, añadir 2 cucharada s de mermelada de fresa (tipo hero's ligth) y removerlo . Lo metemos en el microonda s tapado 2 minutos y vereis que rico!!
saludos!
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Vamos por el digito numero 9! 91 kg!! a por los 100!! come on baby!! let's go!!
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