Alkapone
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #30 : 21, Sep, 2011, 17:55 » |
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30 minutos antes del entreno: 8 iu de lispro y justament e despues con 80gr de amilopect ina, 10gr de bcaa, 10gr de glutamina, 10gr de creatina y 10gr de eaas:
intraentr eno disuelto en agua durante el entreno: 80gr de amilopect ina, 10gr de bcaa, 10gr de glutamina, 10gr de creatina y 10gr de eaas
post entreno justament e despues: 8iu de lispro y 100gr de proteina isolate + 80gr de amilopect ina, 10gr de bcaa, 10gr de glutamina, 10gr de creatina y 10gr de eaas.
en este caso la amilopect ina la usare de la marca hiper proteina, que es la que mejor disolucio n y osmoralid ad tiene, incluso mejor que la marca vitargo. a parte de un sabor inmejorab le. os la recomiend o. se llama GLUT-4
y la siguiente comida que no puedo meter grasa, 400 de pechuga de pollo o pavo con 150gr de arroz en seco (350-400gr cocinados) ya las siguiente s se puede meter algo de omegas etc. pero 2 o 3 horas despues del ultimo pincho ni de coña sino BARTOLA jajaja
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carlogrande
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« Respuesta #31 : 21, Sep, 2011, 19:32 » |
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¿vas a meter el dia de piernas insulina antes?
lo digo por las congestio nes que en la pierna son mas jodidas ¿o te va bien igualment e?
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Alkapone
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« Respuesta #32 : 21, Sep, 2011, 23:41 » |
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ami me encanta, recuerdo una vez que tuve que sentarme un rato en el gym para irme a casa xd, nunca he tenido problema, pero siempre subo algo los carbs para cuando hago patas por si las moscas.
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Mariachi
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« Respuesta #33 : 22, Sep, 2011, 07:07 » |
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Joder Alkapone 240 grms de amilopept ina en total para entrenar bcaas ,glutamina y creatina 30 grms, adaras como una bestia,no creo que tengas flojera entrenand o..... je,je,je
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Alkapone
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« Respuesta #34 : 22, Sep, 2011, 10:25 » |
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Joder Alkapone 240 grms de amilopept ina en total para entrenar bcaas ,glutamina y creatina 30 grms, adaras como una bestia,no creo que tengas flojera entrenand o..... je,je,je
jajajaj exacto tio, no creo que haya problema de electroli tos jajaja |
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Alkapone
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« Respuesta #35 : 29, Sep, 2011, 10:31 » |
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bueno bueno, otro preparado r que me despido de el, y direis porque. bueno pues yo me notaba que tenia saturado los receptore s ya hace bastantes semanas, y en vez de mandarme un descanso mas reparador, me mando un descanso con bastante testo para ser un descanso. bueno eso entre comillas no es tan alarmante .
he hecho 4 de las 5 semanas de :
1-5 500 sustanon portugues
1-5 250 testex prolongat um
1-5 200 propionat o
1-5 250 deca
1-5 90mg de winstrol en comprimid os ED
1-5 25 provi y 20 tamox
1-5 gh 5iu
1-5 1 comprimid o de andriol antes de entrenar (40mg testo undecanoa to)
(1200mg de testo, 250 de deca, 630mg de winstrol semanales)
bueno pues todo es bueno, de calidad, de farmacia y tal. pues no me esta subiendo nada bien, sigo casi igual que hace 4 semanas cuando estaba haciendo el "descanso", pero el problema no es ese. el problema es que me manda otras 5 semanas y me manda esto..... ...
1-5 750 de sustanon portugues
1-5 750 de testex prolongat um
1-5 300 de propionat o
1-5 750 de boldona
1-5 90mg de dianabol ED (30 Desayuno, 30 almuerzo y 30 merienda)
1-5 1 comprimid o de andriol antes de entrenar (40mg testo undecanoa to)
1-5 5iu de gh
1-5 20 tamox y 25 provi
2080 de testo, 750 de boldona, 630mg de dianabol,)
pero es que lo mejor es que de pronto al terminar esas 5 semanas de locura de mas de 3gr entre testo y anabolico s,me ha mandado, 4 semanas mas despues de esas 5,
1-4 10000iu de hcg (5000iu lunes, 5000iu jueves)
1-4 25 provi y 20 tamox
1-4 glutation 1gr antes de dormir.
por lo tanto, le he dicho bye bye.
osea, me mete 5 semanas de deca y win de pronto cuando esta empezando a subir el deca me corta el deca y me pone boldona cuando la boldona no sube hasta la 7-8 desde mi punto de vista y me la corta a la 5.., , me pone a tope 5 semanas, para cambiar bruscamen te a esa "regulacio n". quitandom e la gh y todo. asi que ahora si que no se lo que hacer.... estoy pesnando de hacer una regulacio n de 6-8 semanas y cuando termine buscarme otro preparado r.... espero no tener tan mala suerte otra vez... y esa es otra, ahora no se si me va a servir esta regulacio n despues de tanto tiempo On.... que decepcion macho...
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Alkapone
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« Respuesta #36 : 29, Sep, 2011, 11:52 » |
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ya tengo nuevo preparado r xd, ya os dire en 10 dias que me han propuesto segun todo lo que hecho en mi pasa, me huelo un buen puente xd
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Pizzarro
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Esculpiendo cuerpo y mente.
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« Respuesta #37 : 29, Sep, 2011, 17:51 » |
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De todas formas hay preparado res que no creen en eso de "cuando empieza a pegar deca" y cada 5 o 6 semanas cambian de anabólico, les de igual que sea bolde, deca que otra cosa.
Es lo que tiene estar con un preparado r, que cuando ya tienes pexperien cia con roids (como es tu caso) y sabes un poco, no te cuadran muchas cosas y te vuelves loco. Tal ves por eso muchos competido res que llevan años en esto no se fian de ninguno y son ellos sus propios preparado res.
Mi opinión es que si contratas a un preparado r, tienes que confiar en él aunque haya cosas que no compartas, y luego al cabo de un tiempo prudencia l valorar resultado s. Es que así vas a vovlerte loco y vas a estar todo el tiempo de prapardor en preparado r (como estás haciendo). Tal vez las preparaci ones de Mubarak, no tengan nada que ver con lo que se estila por aquí, pero si le pagas hay que confiar en él, en eso consite lo de contratar un preparado r.
Es mi opinión, aunque también entiendo tu postura, tiene su sentido, ya que no te casas con nadie porque (equivocad o o no) tienes tus ideas en cuanto a química también. Bueno veremos a ver, el tiempo dirá si has hecho bien o no.
PD: Por curiosida d y sino te importa, ¿cuánto te suelen cobrar los preparado res, hay mucha diferenci a de unos a otros en tu caso? Por hacemre una idea solo, gracias de antemano.
un saludo!
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El éxito no se logra sólo con cualidade s especiale s. Es sobre todo un trabajo de constanci a, de método y de organizac ión.
J.P. Sergent
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JoSSe
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Ubicación: The Hell
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« Respuesta #38 : 29, Sep, 2011, 22:53 » |
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Pues haber éste nuevo como te va, yo he visto preparaci ones de la oldschool y he flipado xk no le veía ningún sentido y sin embargo los resultado s eran buenos... intenta confiar en lo que te diga el preparado r y si no hay resultado s o te rallas preparate tú mismo y eso que te ahorras
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"Solo está vencido, quien se da por vencido"
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jipilon74
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"Empieza a correr"
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« Respuesta #39 : 29, Sep, 2011, 23:23 » |
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Aquel preparado r que te doble el entreno y la dieta y te reduzca la matraca al mínimo, ese será el bueno tío.
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Lo sé. Esta mierda me matará... Pero os aseguro que necesitar án 15 hombres para llevar mi cuerpo
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Alkapone
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« Respuesta #40 : 30, Sep, 2011, 14:52 » |
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los preparado res nacionale s estilo pro etc, cobran 200€ al mes y tienen ofertas anuales que te sale a 1000€ al año, depende de quien sea.
esta claro que yo no voi a hacer algo que no veo sentido, es mi cuerpo y no veo explicaci on ninguna a meter 3gr y pico con 21 años cuando ami 500 o 750 me pega igual, y cortar en seco hasta la gh despues de meter tanto dianabol y tanta tralla... . que quieren romperme el cerebro o algo xd yo me voi al nuevo preparado r que ya estuve con el y estaba contento pero me convencie ron a irme al otro despues de mi operacion porque mis colegas lo preparaba este y me dado cuenta que estan chalados, no bajan de 3gr y estan a 60 o 70iu de insu casi todo el año y yo paso, es que he cortado hasta la insu a esperas de lo que me diga mi nuevo preparado r, el anterior me puso mas fuerte con dosis minimas estilo 500 testo , 400 boldo y 300 trembo, 5iu gh y 25mcg t3. pero comia 8 veces (poca cantidad estilo 200gr pollo crudo y 50gr arroz seco) y entrenaba de otra forma en plan weider metiendo drop sets etc y descansan do 60-70segundos entre series, ya tengo cita con el y estoy bastante motivado porque se que consigue ponerme mas a tono, mas grande y menos nervioso por tanta tralla y aparte entreno con el 1 o 2 veces en semana que es muy important e y me ahorro una pasta es comida y en salud. es que ya lo tengo comprobad o que por ahora subo estupenda mente con un buen conjunto como el que os he dicho antes en 500 testo, 400 boldo y 300 trembo. no me hace falta meter 3gr ni 2. "por ahora" en unos años esta claro que si, pero que estupidez empezar por el ultimo escalon si con el primero me va bien. ya os contare que me manda el nuevo, dieta y entreno. un abrazo a todos
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joseacab
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« Respuesta #41 : 01, Oct, 2011, 09:06 » |
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Alkapone si no es mucha indiscrec ion cuanto sueles pagar por preparado r??? Y que miras o preguntas antes de ponerte en manos de uno?? Saludos
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Es parte de este "mundillo" del culturism o... oyes, oyes oyes, y luego repites.C omo adquirir conocimie ntos reales cuesta tiempo, es mas facil oir. Y cuando oyes 10 veces una cosa, se toma como cierta...
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Pizzarro
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Esculpiendo cuerpo y mente.
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« Respuesta #42 : 01, Oct, 2011, 10:01 » |
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Alkapone si no es mucha indiscrec ion cuanto sueles pagar por preparado r??? Y que miras o preguntas antes de ponerte en manos de uno?? Saludos
Lee la primera linea del último comentari o de Alkapone. salu2! |
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