Alkapone
YO prepare a Cutler.
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« : 03, Dic, 2011, 01:41 » |
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Hola, bueno como ya sabeis algunos, deje mi preparado r, porque me gusta darle mi toque personal a todo y probar cosas nuevas. bueno aqui expongo lo que tengo pensador hacer.
preparaci on durante 10 semanas:
1-10 1000mg de enantato
1-10 250mg de nandrolon a
1-10 450mg de tritrembo lona
1-10 750mg de boldona
1-4 100mg de oximetalo na
1-10 25mcg de t-3
1-10 50mg de proviron
1-10 10mg de tamoxifen o o 1/2 arimidex
1-6 insulina rapida 30iu al dia repartida s en 4-5 comidas (abajo lo explicare detallada mente con la dieta)
1-10 5iu de gh
la semana 11 metere el 20% y empezaria de nuevo un descanso de 8 semanas como el que he hecho antes de empezar esta.
12-14 2500iu hcg subcutani o EOD
12-15 100mg de clomifeno ED
12-16 10mg de tamoxifen o
16 50mg de clomifeno ED
12-20 50mg de proviron ED
12-20 30iu de insulina rapida dividida en 4-5 comidas ED
12-20 5iu de gh ED
12-20 25mcg de t3 o 100-200mcg de t4 (aqui es donde estoy perdido) ED
12-20 clenbu 2 + 2 (2 dias si, 2 dias no)
12-20 4gr de tribulus
la unica duda que tengo es que no quiero joderme el tiroides, pero creo que con 25mcg de t3 todo el año no me lo joderia y menos usando trembo o gh. y no creo que sea buena idea dejar las t3 o t4 mientras uso la insulina. por eso, en el descanso no se que hacer con el tema tiroideo. consejos por favor.
DIETA y planteami ento de rutina: con insu cuando me toca y cuando pasen esas 6 semanas sin la insu, pero la dieta igual. y en el descanso la dieta igual y la misma forma de tomar la insu que aqui.
cardio ayunas: 5iu gh, 25mcg de t3, 300mg cafeina 15 minutos antes de hacer 30min cardio andando rapido en cinta en ayunas
Desayuno: 12 claras + 20gr de crema de cacahuete+ 100gr de avena y 3 rodajas de piña- inmediata mente despues 7iu insu rapida
Media mañana: 300 pollo + 250 arroz + 400gr de tomate y 7iu insu rapida justament e despues
Almuerzo: 300gr ternera, 300gr boniato + 400gr de tomate + 7iu insu rapida justament e despues
15min antes de entrenar: eca 200 cafeina, 25mg efe y 100 as y un mate con un pre de levrone.
Entreno 1 hora despues del almuerzo y mientras entreno me tomo durante el entreno 50-60gr vitargo con 10gr bcaa y 10gr creatina y 10gr eaas porque el pico de insulina esta a piñon y aprovecho el aporte.
ENTRANAMI ENTO: 15 min de escaleras antes de entrenar, entreno de pesas y despues 15min de escaleras .
Justo despues de entrenar: 8 iu de insu y batido de 70gr proteinas con 90gr de vitargo. 10gr bcaa, 20gr glutamina, 10gr aminoacid os esenciale s, 10gr creatina
60 min despues del batido la merienda:
12 claras + 20gr de crema de cacahuete+ 100gr de avena y 3 rodajas de piña- inmediata mente despues 7iu insu rapida
Merienda 2: 300gr de atun + 300 boniato y 20 almendras, sin insu
Cena : 300gr pollo y 400gr verduras y 50gr de pan integral. Sin insu
pre dormir: 100gr de queso cottage y 2 nueces. sin insu
Y de madrugada 4-5 de la mañana levanto 100% a mear y me tomo 50-60gr de proteina Y 20gr de avena sin insu.
Aparte tomo animal pak desayuno, animal flex desayuno, 1gr vitamina c pre entreno y otro post entreno y 9 capsulas de omega 3 repartida s en 1gr desayuno, 1gr almuerzo y 1gr cena.
(EL PESO DEL ARROZ, BONIATO ES UNA VEZ COCIDO, EL PESO DE LAS CARNES ES EN CRUDO Y EL PESO DE LA AVENA ES EN SECO)
entreno:
lunes: pectoral + abd
martes: dorsal + gemelos
miercoles: cuadricep s + abd
jueves: biceps + triceps
viernes: deltoides + trapecio + abd
sabado: femoral + gemelos
domingo: descanso, solo el cardio en ayunas.
cardio ayunas los 7 dias de la semana durante el uso de insu, y cuando este fuera de insu 4-5 dias.
OPINIONES, gracias amigos.
saludos
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adicto a los hierros
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degrelle
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« Respuesta #1 : 03, Dic, 2011, 11:26 » |
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Ya las controlas las 30iu de insu?? Nose lo que pesas pero es una buena cantidad
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Caparso
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #2 : 03, Dic, 2011, 13:11 » |
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La insu entre tomas un mínimo de 5 horitas, no se de dónde has pillado ese protocolo, pero no me gusta nada.
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Boxter
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #3 : 03, Dic, 2011, 13:51 » |
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tu descansas algo tio????
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"Cuando la bascula me dice que soy lo suficient emente grande,yo respondo que esta equivocad a".Jay Cutler.
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Alkapone
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« Respuesta #4 : 03, Dic, 2011, 13:55 » |
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si, he descansao 8 semanas totalment e, quite hasta la gh. solo clen. y tu descansas?
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Boxter
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #5 : 03, Dic, 2011, 13:57 » |
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si, he descansao 8 semanas totalment e, quite hasta la gh. solo clen. y tu descansas?
jajajaaj. .....si,en mi sofa ahora mismo. Si,descanso entre ciclos,12-16 semanas normalmen te. |
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"Cuando la bascula me dice que soy lo suficient emente grande,yo respondo que esta equivocad a".Jay Cutler.
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carlogrande
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« Respuesta #6 : 03, Dic, 2011, 15:08 » |
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Buenas,¿no crees que te falta testo o te sobran anabolico s?
¿trembo+deca+bolde?Casi seguro que se disparara la prolactin a,ten muy en cuenta y a mano meter dostinex y me replantea ria esa combinaci on.
El gran debate creo que seria segun tu caso,si seria mejor un ciclo de mas de 10 semanas y descansar mas semanas,o por el contrario un ciclo de 10 semanas,descansas otras 10 semanas, y vuelves a meter otra vez otro ciclo.
Segun tu caso yo creo que es buena opcion 10 semanas incluso lo alargaria a 12 semanas,y descansar ia otra 12 semanas.
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ironman1985
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« Respuesta #7 : 03, Dic, 2011, 20:50 » |
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Ya sé que será imposible, pero tío con los ciclazos que te llegas a encalomar, me gustaría verte alguna vez!! jejejeje
Evidentem ente cambiaría muchas cosas del ciclo, como quizá quitar la nandrolon a y subir la tren por ej, cambiar la oxi por diana.... Pero tu preparado r como calculo que ha sido él quien te lo ha mandado sabrá lo que se hace y por que.
Saludos!
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Cuando demasiado, nunca es suficient e...
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ironman1985
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« Respuesta #8 : 03, Dic, 2011, 20:51 » |
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Porque eso te lo ha mandado tu prep o es tuyo??
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Cuando demasiado, nunca es suficient e...
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degrelle
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« Respuesta #9 : 03, Dic, 2011, 21:09 » |
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Por cierto estas compitien do??
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pilorrete
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« Respuesta #10 : 03, Dic, 2011, 22:44 » |
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Porque eso te lo ha mandado tu prep o es tuyo??
En su post dice que es suyo, ha dejado al preparado r Iron. |
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Alkapone
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« Respuesta #11 : 04, Dic, 2011, 13:34 » |
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en total son 12 semanas, lo que pasa que son 10 a tope y 2 de descenso, despues regulo y descanso unas 7-9 semanas segun me vaya viendo. y vuelvo a hacer otro, ya he mezclado con anteriori dad altas dosis de nandrolon a con trembolon a y no me ha ocurrido nada, ya dije que tengo mucha suerte con la gine etc,
el faltar testo, pues si tienes razon, o bajo anabolico s o subo testo, por lo tanto subire testo jajaja... podria meter 500mg mas de cipionato por ejemplo para que sean 1500 testo vs 1500 anabolico s.
lo unico que realmente me preocupa es como tengo que hacer para descansar el tiroides, o si la dosis de 25mcg de t3 siempre, me relentiza n el tiroides al dejar de tomarlo exogeno. me refiero a que en ciclo no creo que sea convenien te dejarlo en el uso de trembo, y mucho menos cuando estoy usando insu intra o descansan do ya que siempre se puede engordar, aunque yo estoy cada vez mas duro y menos grasa y eso que llevo 14 dias de preparaci on.
referente a lo de la nandrolon a, creo que tienes razon. ahora que me pongo a pensar 250mg de nandrolon a ami ni me hace cosquilla s, en realidad lo meti por el sentido de cartilago s tendones etc, pero mas vale subir la tritrembo a 600mg. referente a la oxi o diana, me quedo con oxi como la voi a usar 3-4 semanas, me da igual la toxicidad que tenga. y ahora estoy pesando 121kg, o me meto 50-60 de diana o 100 de oxi o ni la noto.
referente a la insulina, pues yo se que muchos pros se la ponen despues de cada comida las 4-5 primeras comidas. por eso lo utilizo asi, de hecho un buena amigo mio tambien lo utiliza asi y le va fenomenal y queria hacer la prueba. pero creo que tampoco hay que saturar mucho con la insulina y voi a dejarlo mejor en desayuno a las 10 8iu, almuerzo a las 3 8iu, a las 4 entreno por lo tanto esa insu del almuerzo se considera ria insu pre train, y insu post train. hare 3-4 tomas envez de 6.
por cierto carlogran de, en mi vida voi a descansar 12 semanas jajaja, maximo 8-9. creo que es mas que suficient e. osea serian 12 on, 8 off. que en las off hay insu + gh + t3-t4.
ayudadme con lo de las tiroides porfa, yo he estado 14 meses tomando 25mcg de t3 en ayunas y hace 2 meses que empece el descanso la corte y a los 30 dias hice un analisis y las tenia completam ente normales. osea que no me da miedo porque las he tenido bien hasta usando a largo plazo, pero me gustaria saber que es lo mas convenien te. si usar 25mcg t3 intra ciclo y en los descansos 100-200mcg de t4 por ejemplo. o como coño se haria. xd
gracias
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adicto a los hierros
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jipilon74
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"Empieza a correr"
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« Respuesta #12 : 04, Dic, 2011, 13:35 » |
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El proviron en el post ciclo creo q te sobra.
El equivalen te a 25 mcgr de T3 son 100 de T4.
La T3 o T4 la mantendri a si hay Gh si no corto y dejo el clen.
Pillate cabergoli na (la generica es bastante mas barata q el dostinex) de Teva y metes 1/2 compr E3D, pq entre el deca y la trembo te va a subir la prolactin a fijo a pesar de la T3.
Ciclos de 3 meses y 3 meses de descanso lo veo bien, aunq hay otros protocolo s como 6 semanas on 6 off.
Estudiari a el uso de péptidos en los periodos de descanso, a ese nivel los usaria sin duda.
Un saludo y suerte
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Lo sé. Esta mierda me matará... Pero os aseguro que necesitar án 15 hombres para llevar mi cuerpo
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carlogrande
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« Respuesta #13 : 04, Dic, 2011, 15:04 » |
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Referente al deca alkapone,la boldenona tambien tiene efecto regenerad or de cartilago mas que el deca asique por eso quedate tranquilo,la mayoria de las persona no saben esto,claro como sabes tiene que llevar bolde dentro(important e jeje)
lo del dencanso tu veras tio,si te haces analisis y estas bien adelante.
Gabriel o algun otro recomenda ba meter t3 y luego cambiar a t4 o algo asi tiene que haver un post seguro de ello porque lo lei,con todo lo que lei seria la mejor opcion,ya que si metes t3 te cargas la produccio n endogena,y si luego cambia a t4,la t4 se convierte a t3 por lo tanto de alguna manera seria mas saludable .
Con 100mcg o 125mcg de t4 es suficient e ya que es la cantidad que producimo s normalmen te, como maximo natural.
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sander
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« Respuesta #14 : 06, Dic, 2011, 12:22 » |
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Por curiosida d porque comes tanto tomate?tienes un huerto en casa o es por algo en particula r?jeje.
La verdad es que es un señor ciclo,yo descansar ia mas entre ciclos,te pegarian mas fuerte lo tengo comprobad o.Y a mas teniendo presupues to pa usar gh o igf1 en off no lo dudaria,eso te mantendra bien las gansncias jubsto con la insu y luego tendras los receptore s mas limpitos jeje...y ya si haces una fase de "catabolis mo controlad o" haciendo bajadas caloricas y con algo de dnp lo flipas el camvio cuando empiezasc ob aas y encima un important e increment o de las calorias!el cuerpo mete carne sin talento
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