Haber tengo entendido que son de absorcion rapida, la gente usa vitargo o alunas otras marcas mas baratas, e optado por el gluta-4 pk llevo 2 meses con productos de hiper y por calidad precio me gustan.
Que batido aconsejas?
Yo al leer lo de gluta interpret
é que sería glutamina, ¿lleva hidratos ese batido? aunque los lleve la cantidad de de hidratos de ig alto tiene que ser alta. Cuando te pones insu rápida, en los siguiente
s 20 minutos ya tienes que haber ingerido azúcares.
La gente suele usar vitargo como bien dices, también puedes comprar los azúcares del vitargo por separado, o simplemen
te meter azúcar de mesa junto a los aminioáci
dos o las protes.
Si cuando te pinchas insu, no metes Ch suficient
es, y luego tardas en comer 40 mins, te puede dar una hipogluce
mia de camino a casa fácilment
e.
salu2!