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Comparte este post en Facebook Tema: Ciclo para subir 6-7kg definidos hormona  (Leído 1895 veces)
house
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« : 10, Abr, 2009, 23:57 »

Soy nuevo en el foro si digo alguna cosa k no debiera o estubiera el post ubicado en el sitio inadecuad o informarm e y disculpar .

En mayo tengo pensado hacer un ciclo con hormona de crecimien to Humat...2 4mg por lo que se 2ui/dia esta bien para lo que quiero.

Peso 65 kg y mido 1,68 m de complexio n atletica es decir no tengo apenas garsas pero no consiguo marcar los adominale s y lleva 2 años en el gim, quiero ponerme en 72 kg definidos pero tengo dudas en como complemen tar la hormona, o si hacer subida primera con test y win o hacerlo junto con la hormona.

Si me podeis ayudar en cual seria la mejor opcion lo agradecer ia.

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gabriel270569
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« Respuesta #1 : 11, Abr, 2009, 00:09 »

¿Cuantos años tienes?
Si no tienes casi grasa para que complicar te la vida con gh, ademas con 2 UI ni te enteraras con el inconveni ente de la coservaci on con agua bacterios tatica.
Si no has usado roids pasa de ellos y estudia bien primero otros 2 años mas hay cosas que puedes probar antes que la gh.
En fin tu mismo.

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Sin sacrifici o no hay resultado s.

Mis aportacio nes no deben ser tomadas como algo serio y contrasta do, queda bajo la responsab ilidad de cada cual lo que haga en este sentido, en el caso de interveni r fármacos, estos se deben usar siempre bajo la prescripc ion y supervisi ón de un médico.
gabriel270569
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« Respuesta #2 : 11, Abr, 2009, 00:11 »

Ademas para subir 6 kgrs. hay que comer mucho.


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Sin sacrifici o no hay resultado s.

Mis aportacio nes no deben ser tomadas como algo serio y contrasta do, queda bajo la responsab ilidad de cada cual lo que haga en este sentido, en el caso de interveni r fármacos, estos se deben usar siempre bajo la prescripc ion y supervisi ón de un médico.
kili71
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« Respuesta #3 : 11, Abr, 2009, 05:18 »

Prueba a postar tu dieta y rutina, a ver si es ahi donde se encuentra el fallo.

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Cuando te digan que estás obsesiona do con tu cuerpo, es porque estás haciendo las cosas bien.
frankzane
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« Respuesta #4 : 11, Abr, 2009, 07:56 »

Yo lo que veo es que pesas poco para la altura que tienes, si aun asi estas tapado quiere decir que tu indice de masa magra es muy bajo y el de masa grasa algo alto.Igua l te estas empeñando en definir cuando en realidad puede que ser que tengas poco que definir. Estos son suposicio nes mias ya que no has indicado el %BF que tienes. Si fuera este el caso yo me centraria en ganar toda la masa posible y me olvidaria de definir de momento, cuando suba tu indice de masa magra veras que es mas facil definir ya que el cuerpo por si solo ya quema cantidad de calorias. Como ya te han dicho deberias postear tu dieta a ver que le vemos. De todas maneras 6-7 kilos son muchos para tampoca hormona que quieres utilizar.


Saludos

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Ganar sin sufrir es solo ganar, no vencer.
house
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« Respuesta #5 : 13, Abr, 2009, 16:43 »

Gracias por la informaci on.

Tengo 26 años, hace 2 años me puse en 68-69kg pero sin estar definido y estube 8 meses haciendo dieta comiendo 5 veces al dia y de 2-3 batidos diarios empece con hidratos y despues pase a proteinas tomaba creatina y aminoacid os ramificad os y subi de 64 kg a 67 kg rapido pero despues me estanque de los 67 a 69 kg maximo k e llegado a pesar, despues me lesione jugando al futbol en verano y me tire 2 meses sin poder entrenar y baje a 66 kg ya k no acia ni dieta ni na. Ahora el problema es k despues de 8 meses tomando batidos, cualquier a k pruebo me da angustia, asi k paso de 8 meses mas con batidos pa despues perder kg tan rapido. despues respecto alos roids por lo k veo y tengo entendido no te acen crecer sino retener liquidos (te hinchan) y depues pierdes teniendo de resultado volver a utilizarl os el siguiente año cosa k no kiero, yo busco una ayuda pa subir y mantenerm e. Por lo k tengo entendido la hormona es lo mas limpio y que pierdes poco volumen despues de usarla. Otro de mis problemas es que a la que no entreno pierdo peso en cantidad pues la primera vez que fui al gimnasio fue por que estaba muy delgado solo pesaba 61-62kg y ala k no entreno mi cuerpo tiende a volver a ese peso. Hay gente que va al gimnasio para perder peso y yo tengo que ir para cojerlo.. tss...

Actualmen te solo tomo oxido nitrico n-xpld para entrenar y la dieta:

desayuno: cereales con leche, o tortilla con 3 claras.


Tentenpie:2h despues sanwich de pechuga de pavo con queso fresco y un biofrutas .

Entrenami ento. 50-60minutos-1 musculo por dia

Comida:Como al mediodia despues de entrenar pasta, con carne de ternera o atun, arroz con pechuga de pavo o pollo, patatas o verduras y una ensalada tipica con bastante atun. de postre fruta o yogurth.


Merienda: un par de yogurth y un platano o un sanwich y un yogurth.


cena: ternera o pescado con arroz o verduras.

Espero que aya aclarado algo. gracias de todas formas por vuestra atencion y ayuda.


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solance
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« Respuesta #6 : 13, Abr, 2009, 16:56 »

hola soy nuevo en el foro llevo tiempo sin entrenar pero soy perro viejo me parece que tu problema esta en la comida,comes poco cantidad de comida los suplement os solo son lo que son suplement o pero sustitull e a la comida te recomiend o que primero comas unos cinco gramos de proteina por kilo corporal come grasas buenas como la de los frutos secos aceite mct ciclate con testotero na y algo de anabolico s y ten paciencia la s escusas no valen un saludo

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elsantoangel
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VIDA ESPARTANA HASTA LA MUERTE !!!


« Respuesta #7 : 13, Abr, 2009, 17:00 »

Socio estas mas perdio ......... .....

La dieta es si se puede llamar dieta nefasta, eso no vale para nada y quieres gastarte el dinero en HGH ???? ok a ver q pasa ....

Con esas medidas y ese peso te falta musculo p tos laos por eso no defines bien, contruye una dieta en condicion es y ya veras si creces y de cojones

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kili71
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« Respuesta #8 : 13, Abr, 2009, 17:58 »

- A ver si me entero de la película porque estoy flipando. ¿Te quieres meter matraca comiendo peor que mi hija de 10 meses?. Seamos serios por favor. Cuando comas de PM, entrenes hasta que se te partan las pelotas y te suplement es en condicion es, nada de matraca, NO NO NO. La casa no se empieza por el tejado, porque el tejado y la casa se van a tomar por el culo.

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Boxter
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« Respuesta #9 : 13, Abr, 2009, 18:35 »

 

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"Cuando la bascula me dice que soy lo suficient emente grande,yo respondo que esta equivocad a".Jay Cutler.
elsantoangel
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VIDA ESPARTANA HASTA LA MUERTE !!!


« Respuesta #10 : 13, Abr, 2009, 19:33 »

ademas q sin tener ni puta idea te van a estafar con la GH seguro ....SI ó SI

Come 3/4 kg de pollo o ternera al dia y dentro de un mes vienes y me cuentas y encima mas barato q la GH

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house
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« Respuesta #11 : 14, Abr, 2009, 12:42 »

haber no tengo la capacidad de comer tanto como comentais mi indice de grasa corporal es de 16% y si me decis k con esa dieta k  e llevado y es penosa coji kilos me kereis dar a entender k con la hormona complemen tada con roids no voy a tener resultado s. Yo tengo un compañero k va al gim conmigo el  año pasado hizo un ciclo de roids tipico win deca sust naprosim de 1,5 a 2 meses k duro el ciclo  y de 67kg paso a pesr 75kg aora se a puesto en 78kg comiendo y tomando proteinas y va acer otro pa definir dice . Lo uniko k estaba grande pero no taba rajao y la otra es k este año va a repetir ciclo  pa definir y eso es lo k no kiero estar ciclandom e cada año como acen mi objetivo no es competir. entrenar entreno duro ago adominada s con espalda y tiro al maximo peso asta el fallo manera piramidal y me va bien. Si kereis darme consejo pero no nececito criticas.

Estimacio nes no me acen falta sino resultado s.

Gracias de todas formas.

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GGG
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« Respuesta #12 : 14, Abr, 2009, 15:11 »

La comida es insuficie nte, obvio

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84 KILETES Cheesy ¡¡¡GANBAREEE!!! (Animo en japo)
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