jesus y como fue la competenc ia? como te cargaste de hidratos? y cuando cortaste los farmacos? + tema agua y diuretico s ya que esto de la puesta a punto es lo mas lindo de la fase del culturism o je! te dejo un abrazo!!
Hola pues aun no e competido,la primera competici
on es el 3 de octubre.P
or ahora ya hemos cambiado la quimica a wins oral,propionato y trembolon
a,el entrenami
ento lo hemos cambiado tambien mantenien
do un ejercicio pesado y luego el resto de ejercicio
s a descenden
tes con dos bajadas de peso.Y sobre la comida pues hemos bajado aun mas los hidratos,kiere hacer una descarga estas dos ultimas semanas,ya solo como 50 avena y 50 arroz en el dia para luego cargarme la semana del campeonat
o a tope.Pint
a bien la cosa aver.....
