En mi opinión, faltaría masteron.

hola foreros!! el tema es que estamos en argentina gh no se la puede costear (pagar jejeje) y masteron no se consigue ademas soy partidari o de usar todo de farmacia el estanozol ol es de primera ya que cada tanto lo mando a analizar y da lo que tiene que ser je!. por suerte  ya empezamos con la descarga de hidratos hasta el miercoles dia en el cual depende de como la veo la cargo de hidratos puede de que sea 2 dias de carga o tan solo un dia ya que pesa en estos momento  54kilos pero muy bien terminada tema agua la vamos reduciend o a un litro cada dia de momento agua baja en sodio hasta el miercoles, segun la vea seguira con baja en sodio o tal vez sea con agua destilada apartir del miercoles en la descarga solo esta con pollo hervido y tres comidas van con verduras verdes cocidas las cuales le prestamos mucha atencion ya que algunas verduras suelen hichar el abdomen normalmen te me gusta hacer la garga solo de carbohidr atos las batatas son mis primeras opciones y el arroz tambien en 90% de los preparaci ones por no decir todas no meto diuretico s ya que estos te dejan en algunos casos muy plano, les ire contando como va todo este sabado es el campeonat o veremos que sale abrazo!!

hola!! martillo como lo comente antes el tema del agua destilada es segun la vea suelo usarla 2 dias antes o 1 dia antes pero con jugo diet o mitad destilada + mitad baja en sodio e incluso lo suelo hacer solo con agua baja en sodio desde ya con una buena suplement acion:potasio,magnesio,B1B6B12,calcio + un multivita minico/mineral...estoy de acuerdo que para carga correcta se nesecita hidrataci on,pero el cuerpo a esta altura tiene agua dentro + 1 litro que toca o 1/2 litro el dia anterior a la competenc ia se reparte en cada toma de hidratos. .. por regla general solo cargo con carbos y nada de proteina si suelo hacer que coman algo de carne el dia del torneo por la mañana con un poco de arroz para luego solo ir cargando con carbos.ab razo!!

El masteron me parece a mi que es muy duro para las tias...

bueno los pongo al tanto je!. se gano el campeonat o argentino y se clasifico para el sudameric ano en venezuela ....pero por temas de dinero no podra concurrir,tema fotos primero lo charlare con ella si me autoriza a subir sus fotos.abr azo!!

las federacio nes aca en argentina no ayudan mucho je! no se las de tu pais, de todas maneras de mi punto de vista no esta para un sudameric ano si bien compitio desenteme nte y le alcanzo para ganar el campeonat o esta a 4 kilos por debajo de su categoria ya que el dia del evento tenia 51kilos para un sudameric ano tendria que estar con 55kilos limpios tiene linda linea y tal vez el año proximo se presente con 55kilos y de ganar la clasifica cion no tendria dudas de que fuese siempre y cuando se pueda costear el pasaje... .tema agua fue de la siguiente manera lunes 5-litros baja en sodio martes 4-litros baja en sodio, miercoles 3 baja en sodio, jueves 1-litro de destilada con jugo diet, viernes 1/2 litro destilada con jugo diet y dia del evento segun lo orinado repusimos en destilada  15minutos antes de subir galletas de arroz con miel +  1/2 litro gatorade bombeo y a competir