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18, Oct, 2018, 21:23 *
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txitxu
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« : 23, Jul, 2018, 20:27 »

Buenas haber si me podeis echar una mano, temgo las piernas muy finitas me cuesta mucho entrenarl as porque por mucho que me esfuerce parece qe no consigo nada pero lo peor esqe sobretodo ahora que bajo de peso me que sin culo me gustaria que me aconsejar an una rutina sobretodo para poder echar gluteo que es la peor parte de mi fisico
Darle enfadis de aqui en adelante
Gracis

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legionario
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« Respuesta #1 : 11, Oct, 2018, 20:46 »

hip trust y zancadas amplias con peso, de nada

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