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Comparte este post en Facebook Tema: utilidad de la piña?  (Leído 7186 veces)
zimerio
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20, Jun, 2006, 11:27
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« : 23, Ago, 2006, 07:42 »

ayer por la tarde oi a un par de chicos (bastante fuertes por cierto) que hablaban de dietas y en varias ocasiones comentaro n sobre la piña.

A parte de que supongo sera un buen antioxida nte y aportara mucha fibra, que tipo de aporte tiene la piña para las dietas culturist as

y cuales son los momentos del dia en que se toma?

como siempre gracias de antemano.

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rolla
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« Respuesta #1 : 23, Ago, 2006, 09:08 »

Fruta medicinal
Si algo caracteri za a la piña es que posee numerosas cualidade s beneficio sas para el organismo y además es rica en vitaminas c, b1, b6, ácido fólico y minerales como el potasio. Principal mente se la conoce por ser una fruta diurética que contribuy e a la eliminaci ón de toxinas por medio de la orina y que previene el estreñimi ento porque contiene gran cantidad de fibra. Tiene un elevado porcentaj e de agua, apenas grasa y es baja en calorías.
 
Además contiene bromelina, una enzima que facilita las digestion es y que ayuda a prevenir enfermeda des cardiovas culares, evita la retención de líquidos y está especialm ente recomenda da en casos de hipertens ión arterial, artritis reumatoid e y obesidad. Por otra parte, contribuy e a reducir el apetito y ayuda a combatir inflamaci ones de la boca, fiebres o afeccione s de garganta. Suele utilizars e para limpiar heridas infectada s y facilita la cicatriza ción. sin embargo, es important e tener en cuenta que estas propiedad es de la piña no se mantienen cuando se encuentra enlatada o cocida. Por lo tanto, es mejor consumirl a fresca. Además es muy sensible a los cambios de temperatu ra y no conviene guardarla en el frigorífi co, porque al no tolerar temperatu ras inferiore s a 7ºC, pierde todo su aroma y sabor. Si se decide guardarla ya pelada y cortada, habrá que dejarla en un lugar fresco y seco y consumirl a lo antes posible.

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Unleash the beast


« Respuesta #2 : 23, Ago, 2006, 09:11 »

Bueno pues a ver,los principal es beneficio s de la piña son que es una buena fuente de Vit-C y Potasio,entre otros minerales,luego lleva una Enzima llamada Bromelina,que es como un sustituti vo de los jugos Gastricos,con lo cual mejora la digestion etc,y como bien dices es una buena fuente de fibra,aunque la propiedad mas destacada de la peña es que es un muy buen diuretico y contribuy e a la eliminaci on de toxinas a traves de la orina etc.... Ah! y tambien se dice que ayuda a reducir el apetito bastante (a mi no,pero supongo que sera por las cantidade s de fibra..)

que mas que mas...mmm mmm...a ver

Por cada 100 gramos de piña, (2 rodajas) podemos encontrar aproximad amente 0,4 o 0,5 gramos de proteínas, 13 gramos de hidratos de carbono, 1,2 gramos de fibra y 0,2 gramos de grasa

Ah! y por cierto,siempre mejor AL NATURAL que no en ALMIBAR, es muy important e...porqu e ya se sabe que el almibar es basicamen te azucar..

Salu2

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paskito
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ya van añoss aqui ...


« Respuesta #3 : 23, Ago, 2006, 09:34 »

vaaaaaaaa ya que si! muy buenas respuesta s por parte de los 2! creo que ha kedado mas que claro,

gracias y salu2

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zimerio
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« Respuesta #4 : 23, Ago, 2006, 10:25 »

gracias a los dos por vuestr informaci on.

comprare latas al anatural para probar

lo dicho thanks

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« Respuesta #5 : 23, Ago, 2006, 12:33 »

Puedes comprarla enlatada,en su jugo o en almibar y luego la lavas una por una y le quitas todo y no tienes problema.Wink

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NO PAIN,NO GAIN
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Unleash the beast


« Respuesta #6 : 23, Ago, 2006, 12:38 »

al natural es en su jugo,pero de todas formas,comprarla en almibar y ponerse a lavarla pudiendol a comprar al natural,tiene delito... ahi con to el agua del grifo bien buena...

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« Respuesta #7 : 23, Ago, 2006, 16:57 »

Muy buenas respuesta s a rolla y oMeGa_GiM k se acuesta uno sabiendo mas sobre la piña con esas respuesta s.

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sp-boy
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« Respuesta #8 : 25, Ago, 2006, 13:34 »

pues mira.. a mi me curo el estomago. . me limpia el organismo .. yo me compro una piña matural por semana-2semanas, cada dia corto una rodaja y la parto en 4 trozos , que tomo durante el dia.. va genial tanto en volumen como en definicio n...
pruebala y me cuentas.. ....

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