jhonsaider
Podria estar cachas
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« : 30, Ene, 2012, 02:25 » |
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Pues mi duda es porque mirando el valor nutricion al de los botes estos de clara liquida que venden en mercadona, veo que contienen 1.2gr de grasas por cada 100ml, pero no aclara cuantas de ellas son saturadas, ¿alguien conoce mas o menos este dato? estoy pensando en cambiar el desayuno pero si este 1.2gr son saturadas tampoco me conviene mucho...
Un saludo gente
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XxComoglioxX
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« Respuesta #1 : 30, Ene, 2012, 14:49 » |
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bha estais un poco rayaos algunos!! pero sabes lo que son 1,2????? aunque sea saturada, q mas te da, no será seguramen te x esos 1,2gr que no consigues la dieta!!
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jhonsaider
Podria estar cachas
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Registro: 05, May, 2010, 23:52
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« Respuesta #2 : 30, Ene, 2012, 17:02 » |
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bha estais un poco rayaos algunos!! pero sabes lo que son 1,2????? aunque sea saturada, q mas te da, no será seguramen te x esos 1,2gr que no consigues la dieta!!
Estoy intentand o definir así que cuantas menos saturadas, mejor! |
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pescsub
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« Respuesta #3 : 30, Ene, 2012, 17:19 » |
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Estoy intentand o definir así que cuantas menos saturadas, mejor!
De donde sacastes que para definir no se pueden meter grasas saturadas? Q sepas q en su justa medida no solo no son perjudici ales sino q son necesaria s... |
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jhonsaider
Podria estar cachas
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Registro: 05, May, 2010, 23:52
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« Respuesta #4 : 30, Ene, 2012, 19:34 » |
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De donde sacastes que para definir no se pueden meter grasas saturadas? Q sepas q en su justa medida no solo no son perjudici ales sino q son necesaria s...
Creo que con las que lleva el aceite de oliva virgen, las nueces y las que consumo con la carne, tengo mas que de sobra, así que no necesito añadir mas... |
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aceofspades
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #5 : 01, Feb, 2012, 16:29 » |
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bha estais un poco rayaos algunos!! pero sabes lo que son 1,2????? aunque sea saturada, q mas te da, no será seguramen te x esos 1,2gr que no consigues la dieta!!
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Sin sufrimien to no hay resultado s.
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jack bauer
Podria estar cachas
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con paciencia y con saliva .....................
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« Respuesta #6 : 01, Feb, 2012, 18:49 » |
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Para definir lo que importa es que tengas un deficit de calorias. ese 1,2 gr de grasa de las claras no te va a impedir definir, por ejemplo, un batido de whey de unos 50 gr lleva aproximad amente 2,5 gr de grasa y no por eso dejamos de consumirl o en definicio n, porque si nos ponemos asi, te has parado a mirar la grasa que lleva 200 gr de pechuga de pollo por ejemplo? como te han dicho, no hay que rayarse tanto
salu2
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Sensoker
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« Respuesta #7 : 06, Feb, 2012, 13:39 » |
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yo siempre e dixo que como las claras naturales nadaaa y por 1 euro tienes una docena... ..
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