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Comparte este post en Facebook Tema: Relajante muscular natural  (Leído 29509 veces)
God_of_war
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« : 31, Ago, 2015, 11:42 »

Buenas,

Últimamen te me levanto bastante acartonad o por las mañanas y con la sensación de descansar poco. He estado tomando una semana un relajante muscular de farmacia llamado yurelax y me ha ido de fábula, el tema es que no me quiero "enganchar" a este tipo de productos . Alguien conoce alguno que sea natural?

Gracias.

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ironman1985
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #1 : 01, Sep, 2015, 13:14 »

Vas al fisio de vez en cuando ?

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Cuando demasiado, nunca es suficient e...
God_of_war
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« Respuesta #2 : 02, Sep, 2015, 08:57 »

Sí, al fisio y al osteópata . Es a la hora de dormir, que no descanso bien. Tomando el yurelax me levanto bien, pero sino me levanto acartonad o.

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ulfgar_uzhelienn
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intentando crecer, tanto física como psíquicamente


« Respuesta #3 : 06, Sep, 2015, 18:46 »

estiras bien? te das calor?

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vamos a por esos 85kg con un 15% o menos de bf!!!

fecha máxima: julio 2012
God_of_war
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« Respuesta #4 : 18, Nov, 2015, 09:33 »

Estirar sí que estiro. Ponerme esterilla s de calor no lo suelo hacer. Probaré de ponérmela antes de dormir. Lo que en Agosto cualquier a se ponía la esterilla ...
Otra cosa que he leído que va bien es el GABA, lo que no sé si realmente es eficaz.

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THEROCCO
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« Respuesta #5 : 20, Nov, 2015, 20:42 »

 Compañero el Magnesio es tu respuesta, lo que te pasa a ti junto con calambres es bastante común sobre todo en gente que hace deporte en serio, es un micronutr iente más esencial de lo que podemos imaginar y hoy en día la dieta moderna no abastece suficient e de él, plantéate 900 mg -1200 mg de cloruro de magnesio diario para ir haciendo reserva de éste, una última dosis de 300 mg media hora después de la cena y dormirás como un tronco, un saludo.

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The Suffering is Temporary, Glory Everlasti ng.
God_of_war
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« Respuesta #6 : 15, Dic, 2015, 15:59 »

Muchas gracias por la respuesta . Justament e me compré un suplement o de magnesio y zinc, que quizás me pueda ayudar.

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MROLYMPIA
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #7 : 16, Nov, 2016, 09:43 »

Si no entrenas demasiado tarde, Valeriana como unas 5 horas antes de acostarse (tiene efecto residual bastante largo frecuente mente, de ai a su toma tan temprana) y antes de acostarte justo, una buena cantidad de Magnesio, Zinc y quizás añadiría GABA. Es lo mas parecido a un relajante muscular

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NO PAIN NO GAIN
God_of_war
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« Respuesta #8 : 16, Nov, 2016, 16:07 »

Gracias por el consejo MROLYMPIA . Eso era hace un año, ahora por suerte descanso bien, pero siempre hay temporada s de más estrés y de peor descanso, así que lo tendré en cuenta.

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