Abro éste topic para preguntar acerca de una duda que me ha asaltado recientem ente.
¿La proteina de suero hay que tomarla siempre instantan eamente al haberse mezclado? ¿O puede preparars e y tomar 2-3 horas después?
Mi problema es que para llevarme la avena con agua por un lado, y la proteina por otro, me resulta bastante incómodo para el trabajo.
Saludos

Si, es una opción que había barajado. Otra, llevar la avena molida ya en agua, pero al no tener batidora automátic a es más coñazo.
Durante muchos años la tomaba ya preparada desde hace un tiempo, y la verdad es que nunca noté nada raro....p ero es una duda que aún a dia de hoy nadie me ha argumenta do el por qué.

Gracias

anaboland ia, se puede decir el sitio donde venden la avena ya molida?o la marca?

GRACIAS!no la habia visto nunca!!cuantas horas de batidora americana me podria haber ahorrado. ......... .

Pues yo hasta ahora me estaba llevando el batido de protes al gym ya preparado, para tomarlo justo al dejar las pesas en el suelo (bueno para ser mas exactos lo tomo en el vestuario antes de ducharme), pero al leer esto ya me surge la duda, porque no lo mantengo en frío simplemen te a temperatu ra ambiente, ¿es posible que pierda calidad la proteína? porque siendo así tendré que ir pensando en llevarme solo el polvo dentro del batidor y mezclarlo allí con agua antes de tomarlo, como habeis dicho por aquí.

Un saludo.

yo compro copos de avena(2,30 Kg) y con la batidora la dejo molida(tambien vale)

cuanta cantidad de avena en polvo le meteis al batido de protes de despues del entreno?se disuelve bien en el shaker aunque vaya bien molida?empezare a tomarla porque yo la tomaba siempre a media tarde 50 gramos con dos yogures.p ero me gusta la idea del batido

Yo tambien hago lo mismo, y me surge la misma duda, yo siempre lo llevo todo preparado y en los vestuario s antes de la ducha me lo tomo todo directame nte sin ponerme a hacer mezclas y llevar mas botes.

Un saludo.