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Foro Culturismo
21, Sep, 2019, 20:39 *
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Comparte este post en Facebook Tema: PROGRAMAS Y APPS PARA REALIZAR DIETAS  (Leído 887 veces)
ulfgar_uzhelienn
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Caravaca de la cruz (Murcia)
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25, Mar, 2008, 17:25
Mensajes: 2732


intentando crecer, tanto física como psíquicamente


« : 15, Jul, 2019, 08:22 »

Muy buenas foreros! Cuanto tiempo!

Me gustaría saber si conocéis algún buen programa para diseñar dietas, principal mente que sea rápido, para realizar platos a medida y que calcule macronutr ientes, calorías y micronutr ientes.

Actualmen te utilizamo s uno de pago en nuestro gimnasio pero no nos convence, es el dietopro, y te "obligan" a pagar una cuota mensual de 35 euros más unos 10€ adicional es por dieta realizada, un robo vamos, aunque el programa esta bastante bien, no merece la pena pagar esa cuantía por lo que realmente es.

También te asignan un nutricion ista profesion al para revisarte las dietas pero todos son unos cazurros, por ejemplo, nosotros tenemos asignados un nutricion ista deportivo y normalmen te pone unos macros tal que así: 7g/kg de CARBOHIDR ATOS, 1g/kg de PROTEÍNA y 0.6g/kg de GRASAS. Y lo mejor de esto es que lo ponen así tanto para clientes que quieren aumentar su masa muscular en superávit (mínimo debería de ser 1.8g/kg de PROTE) como para gente que quiere perder grasa en déficit (mínimo debería de ser de 2.5g/kg de PROTE).

En fin, un puto desastre de "profesion ales"

En línea

vamos a por esos 85kg con un 15% o menos de bf!!!

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