hola a todos:

llevo entrenand o varios años, creo que hago bien el tema de la dieta, descanso y entrenami ento. me encuentro empezando una fase de hipertrof ia que me durara hasta mediados de marzo.

para cambiar de aires me he ido a otro gym, donde el monitor me ha aconsejad o que combine durante un mes Pheraplex y propadrol en las dosis que vienen descritas, despues de ese mes tomar z-force (DIMATIZE), y en mayo cuando este secando, hacer otro mes solo con propadrol . 

se que no tiene nada que ver, pero ya me estoy tomando 1 batido whey protein por la mañana, 1 xpand antes de entrenar, 1 batido liberacio n sostenida antes de acostarme, de momento todas las analitica s me han salido siempre bien, la ultima hace menos de un mes, pero no se si esto sera mucha tela.

os agradezco cualquier tipo de consejo, si combinarl as, si no, dosis, a que hora del dia tomarlas, ...

gracias de antemano y un saludo

os pongo todo esto porque no tengo ni idea de suplement os, y de prohormon ales todavia menos,