jotauve
Podria estar cachas
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Registro: 27, Ago, 2009, 09:05
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« : 10, Mar, 2010, 11:33 » |
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k opinais? o k soleis tomar? yo antes como comida a media tarde, tras haber ingerido la pertinent e comida post entreno (itargo y suero) me solia meter 300 gramos de patatas cocidas, unos 17Grs de HC por cada 100.
GRacias a muchos de vosotros tras ir leyendo el tema de los ig de los alimentos, me decidido sin duda por los boniatos, 25 GRs de HC por cada 100, y lo que es mas important e un ig mucho mas bajo.
en lo unico k sale ganando la patata en la comparaci on es en el precio
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Legend
Si compito, gano.
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Registro: 22, Ene, 2009, 15:16
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« Respuesta #1 : 10, Mar, 2010, 13:09 » |
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la patata cocida la recomiend ad post entreno precisame nte por su ig mas alto.
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Luchas por un sueño, y para lograrlo, nada importa
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jotauve
Podria estar cachas
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Registro: 27, Ago, 2009, 09:05
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« Respuesta #2 : 10, Mar, 2010, 13:40 » |
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ya, yo post entreno tomo vitargo, los boniatos los tomo luego una hora despues, entre las 19 y 20 de la tarde
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BRAYS_71
110Kg de puro musculo.
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Registro: 07, Nov, 2008, 13:54
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« Respuesta #3 : 10, Mar, 2010, 13:43 » |
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ya, yo post entreno tomo vitargo, los boniatos los tomo luego una hora despues, entre las 19 y 20 de la tarde
Yo,en cuanto a sabor y precio prefiero patata,el boniato en Noviembre, que es su época,pero para mi gusto es muy dulzón. Salu2 |
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spartano
Podria estar cachas
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Registro: 16, Oct, 2009, 23:16
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« Respuesta #4 : 10, Mar, 2010, 16:57 » |
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que ig tienen la patata cocida y el boniato?
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MROLYMPIA
YO prepare a Cutler.
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Registro: 03, Oct, 2009, 00:39
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« Respuesta #5 : 10, Mar, 2010, 23:18 » |
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en un articulo que ponian la pàtata vs batata ganaba la patata
por su ig y por que tenia mas fibra
ademas los bonitatos son demasiado dulze un dulze raro para mi gusto.
saludos
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NO PAIN NO GAIN
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jotauve
Podria estar cachas
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Registro: 27, Ago, 2009, 09:05
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« Respuesta #6 : 11, Mar, 2010, 08:51 » |
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si es cierto que es dulce, yo me fio por el ig k tiene, mas bajo que el de la patata,
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