hola llevo bastante tiempo entrenand o y no logro acabar de definir nunca ara lo que me gustaria es bajar un poco de peso, no estoy gordo mas bien fortote mido 1,60 cm y peso 73kg.
me levanto sobre las 8h desayuno
entreno por la mañana y por la tarde intento hacer un poco de cardio
en estos momentos no trabajo.
Haber si me podeis decir alguna dieta con algun suplement o para bajar un poco la barriguil la, para empezar ciclo en abril. Que consejo me dais es mejor hacer cardio por la mañana y por la tarde entrenar? gracias