Es la primera vez que estoy en un foro, disculpad mis faltas .  Como veo que sois expertisi mos en el tema este, me gustaria ir hablando con vosotros y tal porque yo cuanto mas me informo , menos  se.... . Pregunta:estaria bien inmediata mente despues de entrenar tomar una mezcla de prote rapida isolate, taurina, glutamina, becas,dextrosa y los aakg(estos que bienen solos sin nada mas en capsula)?                         2- es cierto eso que dicen que "Potenciad or del oxido nitrico que no lleve quercitin a no sirve de mucho"  si es verdad que puede sustituir la.... MERCI!