Foro de culturismo con informacion sobre nutricion,entreno y suplementos.                                                          bodybuilding forum bodybuilding forum
suplementos deportivos Foro Culturismo suplementos deportivos
25, May, 2012, 00:32 *
Bienvenido, culturista. Por favor, ingresa o regístrate.
¿Perdiste tu email de activación?

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión
Noticias: Si buscas Suplement os Deportivo s, de la marca que sea, recuerda que como lector de Anaboland ia,
tienes un descuento en TiendaCul turista.c om.
Solicita tu  codigo de descuento en  anaboland ia arroba anaboland ia.com
 
   Inicio   Ayuda Ingresar Registrarse Enciclopedia TIENDA  
Páginas: 1 [2]   Ir Abajo
  Imprimir  
Comparte este post en Facebook Tema: Deberia cebarme a comer si voy a estar 2 meses parado???  (Leído 1350 veces)
jop
110Kg de puro musculo.
******

Karma: -1
Desconectado Desconectado

Registro:
10, Dic, 2009, 21:11
Mensajes: 2064



« Respuesta #15 : 02, Sep, 2010, 21:44 »

yo me he pasado rachas de mas de 1 año sin ir al Gym, retener muy bien el fisico, y a los 2 meses de volver estar otra vez bastante bien

Todo esto sin quimica y sin taparme casi nada
vale entonces porque te preocupas por 2 meses de nada..... para que abres el post....a qui recuperar 5 kilos de grasa mucho les llama recuperar ...porque 4 kilos en 5 semanas no es puro musculo.. ...eso suele pasar en rachas de dietas cortas o muy justas... mas cuando subes los ch rapidamen te.

si en 1 año no pierdes ganancias y en 2 meses estas en forma enorabuen a...pero no es lo en este planeta.



En línea
pilorrete
110Kg de puro musculo.
******

Karma: 3
Conectado Conectado

Ubicación: Euskadi
Registro:
14, Sep, 2009, 11:09
Mensajes: 2202



« Respuesta #16 : 03, Sep, 2010, 10:12 »

pilorrete por experienc ia propia en otros 2 meses es todo fuera...y los depositos de glucogeno tienden a llenarse de grasa...u nos de los inconveni entes de la hipertrof ia es que eres exclavo de por vida si lo dejas y tienes un gran volumen, te sobran pellejos y empiezas a cojer grasa sin saber como..... a diferenci a de los deportes de fondo la musculaci on se pierde muy rapido.

si cojemos que a partir de 6 dias ya estas perdiendo masa  suma 60 dias, todos sabemos que subir cuesta pero bajar es caida libre sin estreno=musculos vacios... ..

la unica diferenci a es que volveras a tener tu fisico antes de lo que esperas.. ..avanzas mas rapidohas ta el punto en el que estas.... es decir necesitar as como 6 meses para recuperar lo que tienes... siempre sin quimica.


Jop, las experienc ias personale s están sujetas a condicion es particula res. Yo también he estado mes y medio sin tocar los hierros, he perdido si, pero ni de lejos todo lo ganado. Muchos conocidos han sufrido lesiones, periodos difíciles por X razones etc. y todos ellos se han mantenido bien. Decir que va a perder todo lo ganado, a parte de poder ser una causa de desmotiva ción para él, es aventurar se demasiado . Con una dieta en condicion es y haciendo ejercicio s cardiovas culares "suaves", esos dos meses no haran demasiado s "estragos". Seguro.

En línea
GYMAN
Si compito, gano.
****

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
02, Ago, 2009, 15:38
Mensajes: 595



« Respuesta #17 : 03, Sep, 2010, 10:22 »

Jop, las experienc ias personale s están sujetas a condicion es particula res. Yo también he estado mes y medio sin tocar los hierros, he perdido si, pero ni de lejos todo lo ganado. Muchos conocidos han sufrido lesiones, periodos difíciles por X razones etc. y todos ellos se han mantenido bien. Decir que va a perder todo lo ganado, a parte de poder ser una causa de desmotiva ción para él, es aventurar se demasiado . Con una dieta en condicion es y haciendo ejercicio s cardiovas culares "suaves", esos dos meses no haran demasiado s "estragos". Seguro.

Seguramen te en 1 mes pueda hacer ejercicio s sin pesas, y  a los 2 meses ya cojer hierros.

por cierto que es A por el 6% BF

y en tu foto prece como si el biceps se te dividiera en 3 trozos no?

En línea
carlogrande
YO prepare a Cutler.
*****

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
16, Jul, 2010, 21:00
Mensajes: 837


« Respuesta #18 : 03, Sep, 2010, 11:21 »

ya se que no deberia hablar de quimica,pero yo utilice t4 para mi periodo de descanso de 2 meses,en piramide con un pico de 500 mcg,comia limpisimo y comia mas de 4000 calorias,al dia,no hacia nada de ejercicio,y mi sorpresa fue que cogi 4 kilos en dos meses,y baje mi tanto por ciento de grasa drasticam ente.

solo es una experienc ia no digo que este bien echo o mal pero creo que es una buena opcion,para que no pierdas casi nada de lo ganado,aumentas la sintesis de proteinas y la quema de grasa,ami me dejo flipao.


lo siento por ablar de quimica me queda na i menos para 150 post,pero creo que es un buen consejo.

En línea
pilorrete
110Kg de puro musculo.
******

Karma: 3
Conectado Conectado

Ubicación: Euskadi
Registro:
14, Sep, 2009, 11:09
Mensajes: 2202



« Respuesta #19 : 03, Sep, 2010, 12:12 »

Seguramen te en 1 mes pueda hacer ejercicio s sin pesas, y  a los 2 meses ya cojer hierros.

por cierto que es A por el 6% BF

y en tu foto prece como si el biceps se te dividiera en 3 trozos no?

El 6% BF es el porcentaj e graso corporal que quiero conseguir antes de empezar con el volumen para este año. Ahora estoy entre un 7-7,5%.

Lo del biceps, pues no se, la foto original era en color y no se apreciaba n tanto los cortes, pero con el efecto de grises quedo así. El pico es lo que le da esa forma, supongo.

En línea
Alkapone
YO prepare a Cutler.
*****

Karma: -3
Desconectado Desconectado

Registro:
13, Feb, 2008, 07:34
Mensajes: 762


« Respuesta #20 : 06, Sep, 2010, 03:30 »

mira una dieta post operatori o para una persona deportist a seria esta por ejemplo.

desayuno
2 tostadas de pan integral silueta o similar con una tarrina de queso fresco 0% de grasa y mermelada de dieta
50 gr. de cereales fitness con zumo de naranja natural
 
media mañana
1 barrita energetic a
 
almuerzo
1 filete de ternera 200 gr.a la plancha
1 patata asada
1 ensalada grande
 
merienda
1 barrita energetic a
 
cena ( temprano )
250 gr de pescado a la plancha
1 ensalada grande
 
antes de dormir un batido de whey/caseina

EN LO PERSONAL los 2 meses y medio de postopera torio de abdominop lastia. use
lunes: 50mg winstrol depot.iny
miercoles: 50mg winstrol depot.iny
viernes :50mg winstrol depot.iny
y 10 iu de gh 1 dia si 1 dia no.
y todos los dias antes de dormir t3

Para no subir de peso incluso bajarlo y mantener las ganancias lo mejor posible.

un saludo

En línea

adicto a los hierros
Páginas: 1 [2]   Ir Arriba
  Imprimir  
 
Ir a:  

Widget eCommerce ShopMania
WIKI CULTURISMO Powered by SMF 1.1.12 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC VIDEOS DE CULTURISMO

Este foro pertenece a Anabolandia.com. Prohibida la reproduccion parcial o total sin consentimiento expreso.
Las opiniones publicadas son responsabilidad de su propio autor.



Donaciones

Mantenimiento de Anabolandia.
Donate with PayPal!