ke pasa aceofspad es repstecto  ala dieta ke a spuesto y ke pusiste en el hilo mio decir ke yo x ejemplo si keiro subir d epeso cn una dieta ajin tan baja en hidratos podria subir tio de peso ?. yo soi el primero ke me enknata estar definido pero kizas veo yo ke sea muy difisil cojer peso cn tan poco hidratos y tan pocas grasas no ?  de momento etoy cn la dieta ke puse ultima enel hilo mio de sobre la dieta aber ke tal va subii la protes y me encuentro batante ma lleno aver ke tal ba ....