depende de tus objetvos y tu genética, si estás en la última fase de definició n pues es preferibl e que te saltes una comida antes de hacerl mal. Si te encuentra s al principio del a definició n y no tienes oto remedio que hacer esa comida mal o no hacerla.. entonces come aunque sea mal, eso sí mete más cardio.
Y si estás en volumen pues come ante todo, aunque a veces sea mal.

Si decides coemr mal en el curro no te olvides de meter más cardio. 1 saludo

Comer fijo, alguna vez me ha pasado y me comido lo que he podido, hamburgue sa, bocata... etc.