yo con una comida trampa a la semana ya voy bien en ocasiones he hecho dias trampa pero aparte de que me sientan de culo porque el estar toda semana comiendo bien y meter un dia comida basura y calorias a saco el cuerpo lo nota y se me joden las tripas por no hablar que algo afectan en nuestros objectivo s.
conclusio n son una comida trampa por semana creo que es mas que suficicen te por lo mneos en mi caso.

si esta bien por una comida trampa a la semana no pasa nada y esta bien para desahogas e pero un dia trampa yo no lo haria en mi opinion por lo que dije solo una comida por semana.
comida trampa=comida que le sale a uno de los cojones(sin escederse en cantidad pero en mi opinion hasta quedarme bien lleno para quitarte el mono para toda la semana)