Me refiero al bote de claras del Mercadona, Alguno se bebe directame nte las claras del bote sin cocinarla s? Yo lo estoy haciendo y no se si sera malo.
Cuantos botes es recomenda ble beber al dia?, yo me estoy veviendo dos botes.

Ya veis soy un mar de dudas.

Los dietistas recomiend an, y asi lo hemos comentado en mas de una ocasion en el foro, que las claras hay que cocinarla s por dos motivos:

1.- Porque asi eliminamo s las bacterias que el huevo pudiera tener, caso de la salmonela, pero esto no es de aplicacio n a los botes como los de mercadona en los que las claras ya estan libres de bacterias por la pasteuriz acion

2.- Porque es teoria moderna y mayorment e aceptada de que si no se cocinan nuestro sistema digestivo es incapaz de asimiarla s. Ojo que todos recordamo s a Rocky Balboa tomando claras crudas y recordad lo mazao que estaba JAJA


O sea que teorias para todos los gustos pero parece ser mas aconsejab le el cocinarla s.

En cuanto a lo de la cantidad tranquilo que dos botes no te va a suponer ningun daño, mas bien al contrario . Otra cuestion serian las yemas pero con las claras no hay problema alguno.

King

donde puedo encontrar las claras de pascual????

En la cadena de tiendas de need sport alguien sabe si venden el brick de claras de pascual??

Un saludo.

Todas no son iguales. "pitas pitas" tiene toda la pinta de ir aguadas,

perdon se fue intro, de aguar se aguan todas las marcas porqe todas buscan lo mismo, si empezais a tener dudas soble la legitimid ad de lo que comprais pues pasaros al huevo de toda la vida que a esos no les meten agua.

Cuales compras tu?