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Foro Culturismo
24, Mar, 2017, 09:09 *
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 : Ayer a las 18:11 
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Entrenami ento biceps 26 series, triceps otras 26 series e hipopresi vos 6 series.
Hoy esta siendo un dia de bastante estudio, ya que en menos de 3 semanas tengo los examenes de la universid ad. Por el momento creo llevarlos bien Smiley
Pero aun asi toca apretar!! tanto en la prepa como en los estudios y en el trabajo por supuesto.


Voy a seguir con el dia, que aun me queda cositas por hacer.

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 : Ayer a las 08:07 
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Entrenami ento del Miercoles Espalda 40 series, espalda baja 5 series y 10series de abdomen.

Ayer fue el chequeo, y toca apretar las tuercas. La comida se baja y mantenemo s la actividad igual que hasta el momento. Ya empieza lo bueno jijij

 3 
 : 22, Mar, 2017, 18:04  
Iniciado por rickro - Último mensaje por rickro
El sabado dia 1 de abril empiezo un ciclo de gh espero poder hacer 6 meses

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 : 21, Mar, 2017, 19:59  
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Entrenami ento de ayer Lunes: Piernas 50series y 12series de abdomen.
Un dia demoledor, con mucho trabajo, estudio y sin parar en todo el dia. Casi los 20.000 pasos llegue a dar(durante el entreno me quito la pulsera)

Entrenami ento de hoy martes: Pectoral 42 series, 22 series para hombros y 6 series para gemelos. Un dia mucho mas ligth que el de ayer, pero aun asi ajetreado sin parar.
Durante el entrenami ento tuve un pequeño mareo, pero fue tomar aire 2min y vuelta a por el entreno a muerte Cheesy

Hoy tuve sesion de skype extra con el prepa. aqui os dejo el enlace del video:
https://www.youtube.com/watch?v=iXgoLQJTTGc

Espero que os guste, mañana chequeo!! Wink Fijo que toca apretar las tuercas aun mas y eso me pone los pelos de punta(que emocion Cheesy )

 5 
 : 19, Mar, 2017, 09:20  
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Entrenami ento del viernes piernas 33 series y abdomen 10 series.
El sabado entrenami ento de pectoral 35 series, 24 series dde hombros y 6 series de gemelos.

Estos dos días han sido muy muy movidos en el aspecto laboral sobre todo. Pero bueno, ya por fin mas calmado. Hoy toca descansar, estudiar y entrenar. Feliz domingo!

Luego a la tarde-noche me toca entrenar espalda Jijij que ganas!

Ah, os pediria que por favor me hicieseis un favor, no tardareis mas de un minuto. Consiste de elegir un sabor, de cada una de las tablas siguiente s que expondre.

Tabla 1: chocolate, galleta, vainilla y fresa.

tabla 2: chocolate y fresa

tabla 3: choco blanco, choco y fresa

tabla 4: nutella, donut, brownie, natillas, choco blanco y chocolate .

tabla 5: ketchup y barbacoa

tabla 6: piña, limon, fruta tropical y melocoton .

Ejemplo practico: Tabla 1: galleta, Tabla 2: choco, tabla 3: choco blanco, tabla 4: nutella, tabla 5: barbacoa y tabla 6: limon.

Muchas gracias!!!

 6 
 : 18, Mar, 2017, 02:30  
Iniciado por ALBERTOSS - Último mensaje por THEROCCO
 Hola compañero, lo que te pasa a ti le ha pasado a más gente y sin usar nada, y en mayor medida es por la falta de Magnesio en la dieta moderna, mucha gente ha curado este problema tratándos e con Cloruro de Magnesio, busca informaci ón sobre el tema y lo verás, en la actual dieta moderna aunque se consuman alimentos naturales estos suelen traer déficit de este mineral, que es más que eso, hay gente que se curado de enfermeda des muy graves suplement ándose con él, no es por nada que se le llama el mineral "milagroso", aunque es totalment e natural y no interacci ona con ningún medicamen to, comenta a tu médico tu intención de usarlo si así lo considera s, ya nos cuentas, un saludo.

 7 
 : 17, Mar, 2017, 08:21  
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Os pongo al dia!!

Entreno del miercoles con chequeo. 44 series de espalda, 7 series para espalda baja y 10 series abdomen.

Entreno del jueves biceps 26 series, triceps 26series e hipopresi vos 6 series.

Ambos dias bastante centrados en los estudios y trabajo, mas de lo normal XD
Respecto al chequeo, mantuve peso respecto a la semana pasada. Hable con el prepa y por el momento mantenemo s todo igual.

He intentado varias veces subir fotos de mi estado actual, pero todas me dan error Sad((
Aqui os dejo mis redes sociales para que veais como voy etc

Instagram: .figuered olopez
Facebook: Mario Figueredo López

 8 
 : 15, Mar, 2017, 08:17  
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Entrenami ento de ayer pectoral 44 series, hombros 24 series y gemelos 6series. Me encanta!!! Esa sensación de pump es celestial

Hoy toca chequeo!! Que nervios y ganas por ver que me dice el prepa.
Todos estos días están siendo de mucho estudio sobre todo, ya que en menos de un mes tengo los exámenes de la 2 evaluació n. Tengo que sacarlas con matrícula si o si

A por el dia de hoy a tope!!!

 9 
 : 14, Mar, 2017, 16:05  
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Aqui os dejo tambien mi canal de youtube:
 https://www.youtube.com/channel/UCzYjA-O9b4k5VPn7wHo772Q

y mis redes sociales para que os podais poner al dia:
Instagram: .Figuered olopez
Facebook: Mario Figueredo López

 10 
 : 14, Mar, 2017, 15:58  
Iniciado por FIGUEREDO - Último mensaje por FIGUEREDO
Buenas a todos actualizo un poco despues de tanto tiempo.

Os pongo al dia, ahora mismo ando con el objetivo de salir a competir en la categoria men´s physique en la primera vuelta, para ser mas exactos el 6 de mayo. Si todo va correctam ente.
A dia de hoy super motivado, aprendien do de los grandes y disfrutan do como nunca.
Deseando estar compitien do con los grandes jijij

Cualquier duda o pregunta ya sabeis Smiley

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