Iskovp
Podria estar cachas
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« : 14, Ago, 2010, 02:46 » |
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Aparte de estar mas blanco que la teta de mi abuela, parezco un yonqui de delgado pero bueno... Al menos he cogido un par de kilos en este mes y medio que llevo. Aqui van... http://img188.imageshack.us/i/foto1hzc.jpg/http://img51.imageshack.us/i/foto2far.jpg/¿Que os parece? ¿Me podeis mandar un camion de comida o alguna sugerenci a? XD Un saludo. |
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Kaotic
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #1 : 14, Ago, 2010, 05:40 » |
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Nivel de definicio n bastante aceptable, fallan los hombros estrepito samente respecto del resto del conjunto. Buena vasculari dad en brazos. Amplitud de espalda mejorable . Yo te veo bien encaminad o aunque te queda mucho trecho. Animo y adelante.
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Es una cosa bastante repugnant e el éxito. Su falsa semejanza con el mérito engaña a los hombres.
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MR.Martillo
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #2 : 14, Ago, 2010, 08:13 » |
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No esta mal. Entrena bien, come bien y descansa bien.... el resto lo hace el tiempo, te queda mucho músculo por meter, pero eso no es lo important e ahora... Este deporte es lento, hay que ser constante, y utiliza la cabeza...
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Slot Las Palmas
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Iskovp
Podria estar cachas
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« Respuesta #3 : 14, Ago, 2010, 12:02 » |
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Gracias por el apoyo a ambos  |
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sockbone
110Kg de puro musculo.
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yieah..! xD'
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« Respuesta #4 : 15, Ago, 2010, 08:55 » |
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Altura y peso para hacerme una idea?
Machaca los hombros a piñon
Un saludo!
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Hacer un ciclo requiere tener sobresali ente en 2 materias : Nutricion y Entreno
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Iskovp
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« Respuesta #5 : 15, Ago, 2010, 11:48 » |
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Altura y peso para hacerme una idea?
Machaca los hombros a piñon
Un saludo!
1.96 y 94.5 en foto, un saludo. |
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sockbone
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Perdido!
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yieah..! xD'
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« Respuesta #6 : 17, Ago, 2010, 10:39 » |
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Joder mides un huevo y se te ve bastante relleno.. . yo mido 1.90 no llega y peso 101kg y se me ve mas palillo que ati, por lo menos en fotos..
Un saludo vas bien encaminao como dice Kaotic!
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Hacer un ciclo requiere tener sobresali ente en 2 materias : Nutricion y Entreno
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Kaotic
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #7 : 17, Ago, 2010, 21:04 » |
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No tenemos trabajo los altos ni nada... madre mia... xD
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Es una cosa bastante repugnant e el éxito. Su falsa semejanza con el mérito engaña a los hombres.
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joseman
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« Respuesta #8 : 17, Ago, 2010, 23:10 » |
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Hola, pues se te ve bastante bien, ¿que has estado en volumen?
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Iskovp
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« Respuesta #9 : 18, Ago, 2010, 00:51 » |
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Joder mides un huevo y se te ve bastante relleno.. . yo mido 1.90 no llega y peso 101kg y se me ve mas palillo que ati, por lo menos en fotos..
Un saludo vas bien encaminao como dice Kaotic!
Se agradece aunque como dice los compañero s me falta por todos lados, pero bueno poco a poco lo important e es ser constante *-* El problema que tengo es que cuando cojo peso lo cojo de papada, culo y flotador asi que vaya gracia XD. Por cierto, ¿a que peso quieres llegar sockbone? Un saludo. No tenemos trabajo los altos ni nada... madre mia... xD
Amén xD, ¿Cuanto mides kaotic? Un saludo Hola, pues se te ve bastante bien, ¿que has estado en volumen?
Hola joseman, no he estado en volumen de hecho he empezado con el gim hace un mes y 3 semanas; eso si, en Mayo pesaba cerca de 100 y en Junio a mediados pesaba 91.2 y como parecia un kinki pues decidi ponerme de nuevo con el gim tras tiermpo sin ir y coger peso hasta donde pueda y bueno poco a poco.. Un saludo compi |
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Iskovp
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« Respuesta #10 : 18, Ago, 2010, 01:12 » |
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No me deja editar pero decir que ya se lo que mides kaotic porque estoy ojeando tu diario. Un saludo y sorry por ser un cafre y no
buscar antes de preguntar .
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sockbone
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #11 : 18, Ago, 2010, 08:52 » |
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Pues ahora mismo me da= porque estare casi 1año sin entrenar, pero cuando retome esto me molaria llegar a los 115 o un poco mas...
Un saludo!
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pilorrete
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« Respuesta #12 : 18, Ago, 2010, 12:06 » |
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Pues ahora mismo me da= porque estare casi 1año sin entrenar, pero cuando retome esto me molaria llegar a los 115 o un poco mas...
Un saludo!
No te queda nada... pero vamos, que si haces las dietas que posteaste de 6000 kcal y empiezas con la química (que se que tienes ganas  ) lo conseguir ás, con mucho esfuerzo, pero llegarás. |
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Iskovp
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« Respuesta #13 : 18, Ago, 2010, 13:55 » |
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Pues ahora mismo me da= porque estare casi 1año sin entrenar, pero cuando retome esto me molaria llegar a los 115 o un poco mas...
Un saludo!
El dia que lo consigas estare yo atiborran dote de preguntas ya que es mi meta tambien juju. Un saludo sock |
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Kaotic
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« Respuesta #14 : 18, Ago, 2010, 14:14 » |
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Pues mido 1,89m aprox. Me cuesta un monton llenarme pero bueno es lo que hay. Mi meta unos 95-100 kgs al 10% de grasa. Todavia me queda pero bueno. Sock es otro que tb es pequeñito xD Has estado mirando mi diariO??? jajaajaj pues me habras visto de cuanto estaba ceporro xD
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Es una cosa bastante repugnant e el éxito. Su falsa semejanza con el mérito engaña a los hombres.
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