lo tuyo es humildad si señor

Pero esto no iba de contar nuestros inicios artistas?? 

Mi historia con los hierros empezó hace solo 1 año y medio, cuando tenia 26. Hasta entonces mi inactivid ad era total, solo jugaba a futbol sala y de portero, asi que deporte cero.
Siempre he sido muy delgado, mido 1,83m y pesaba entre 65kg-68kg. A los 24 años me dejó la novia con la que llevaba desde los 15 y ese fue un punto de inflexion muy important e en mi vida..... durante los siguiente s 2 años me puse con 75kg y eso que seguia sin hacer deporte, me pasaba los findes de fiesta en fiesta, de las de empezar un viernes y empalmar por ahi hasta el domingo.
Hasta que un dia me cansé de esa vida y no se porque me apunté a un gym, yo solo, porque a mis amigos no les gusta. Tengo que reconocer que al principio fui un pre-playa, el tipo que al llegar al gym lo primero que dice: "yo no me quiero poner tan grande como los de las revistas, a mi eso no me gusta", me machacaba 2h o mas de lunes a viernes jajaja ahora lo recuerdo y me rio. Despues encontré este foro del que he aprendido muchisimo y gracias a eso, llevando una buena alimentac ion, llevando un entrenami ento bien planifica do ahora estoy en 84kg para mi 1,83m, que no es que sea mucho, pero acostumbr ado a pesar 65kg, para mi ha sido todo un triunfo. Ahora me arrepient o de no haber empezado antes.
Ahora junto con la aficion al gym tambien me he aficionad o al senderism o, los findes hago una escapada a la sierra a meternos 20-25km subiendo montañas. ...os lo recomiend o, que tambien viene bien salir a sudar al campo

empece a los 8 años haciendo atletismo hasta los 18,alli fue cuando empece realmente a saber que eran unas pesas ( quitando mis pinitos con una mancuerna de 1 kilo que me hizo mi padre a los 9 )entonces simplemen te tonteaba con las pesas,hasta que vine de la mili,que fue cuando empece en serio,lo he ido compagina ndo con 6 años que practique nin-jutsu y 3 de taek-wondo,he tenido parones  por cosas de la vida,pero hace 6 años que soy constante ( dentro de lo que me permite mi trabajo )

MAMON !!!

Pues mi en mi caso no empecé como preplaya, eso si empecé hace cuatro años en febrero, con treinta años, despues de los excesos  navideños . Yo empecé como propósito del nuevo año.

Y es que yo siempre había sido delgado y nunca me había preocupad o de los que comía, pero despues de quedarme en paro me hice sedentari o y no me movía del sofá comiendo mierda,así llegue a pesar 75kg con un 20% de grasa, y es que no hay cosa peor que un ectoformo gordo.

Me puse el propósito de aguantar un mes el gim pues yo nunca había hecho absolutam ente nada de ejercicio . y realmete me ha enganchad o. En los seis primeros meses baje a 60kg con dieta estricta una hora de cardio diario y 40 minutos de tonificac ión con pesas,despues solo me mantuve
hasta que se marcho el monitor (como años y medio despues de empezar) y hay fue cuando me enganchar on las pesas, por que según iba leyendo revistas para aprender mas me iba enganchan do este mundo. (tuve que aprenderl o casi todo por mis propios medios).

Y buscando informaci ón sobre nutrición y suplement acion os encontré a vosotros y es cuando mas he mejorado, casi puedo decir que ya he conseguid o mi ultimo objetivo que es comer que me cuesta muchísimo, hasta hace no mucho me daban arcadas a la hora de desayunar las claras, ahora entran casi todas para dentro.

actualmen te estoy en 67kg y alrededor de un 12 de grasa.

Gracias a todos los que compartís vuestros conocimie ntos y hacéis anaboland ia.