De tonteria nada. Veo en tu explicaci ón que te interesa de verdad el mejorar tu aspecto y eso es o mas important e.

De entrada agradecer a la dependien ta de la tienda su profesion alidad y saber hacer ya que no es normal  que no te haya endosado varios botes de productos aún a sabiendas  de que quizás no los necesitas es. Un aplauso para ella.

Respecto a tu tema y de entrada debes vencer tus miedos, recelos y vergüenza s e ir a un gym, es una terapia magnífica para tus problemas e inquietud es.

En el gym sociabili zas, ves a otras personas en el vestuario con tus mismos o mas grandes problemas y, al poco, tu evolución y transform ación hacen que tu autoestim a se multipliq ue exponenci almente.

La vergüenza de ducharte se te irá con la edad y sobre todo si evolucion as físicamen te, eso te lo aseguro, y debes luchar contra ese sentimien to y ducharte en el gym ya que a la semana lo verás lo más normal del mundo, aparte de que es necesario por higiene.

Existen gimnasios solo femeninos en los que las chicas se sienten más seguras, lejos de las miradas masculina s, pero yo no soy partidari o de ellos ya que tienden a ser lugares de marujeo y no se vive el auténtico espíritu de esfuerzo.

Bueno que me enrrollo como siempre, ánimo y fuérzate a ir a un gym, entrenar bajo la dirección de un buen profesion al (eso es lo más difícil y deberás de visitar dos o tres para ver cual dueño/monitor te merece más confianza) y, por supuesto, EVOLUCION A, la satisfacc ión será enorme.

Pd.: Te tienes que presentar en el lugar correspon diente de PRESENTAC IONES.

Que tengas suerte

King

Vente conmigo y te voy explicand o los ejercicio s...

Nadie nace aprendido . VE AL GYM Y SI NO SABES, PREGUNTA. .. que para eso estan los monitores que ademas la inmensa mayoria son personas super agradable s.

Y sobre lo de ducharte con demas gente, te aseguro que el 99'9% de la gente ni se va a inmutar que estas ahi, y el 0'1% que se fije en ti sera tu reflejo en el espejo.

Asi que animo sacate la paranoia de la cabeza y veras como tendras unos resultado s debuti en pocos meses. (pero ve con la intencion de hacer las cosas bien en el gym, que no sea que hagas las cosas mal por verguenza a preguntar, no te canses de preguntar que todos hemos pasado por el aro en algu momento de nuestras vidas.)

ánimo seguro sera una agradable experienc ia y el verte en el espejo y que estas cambiando poco a poco es lo mejor, yo también era como tu jeje un palillo con una panzota q no veas... y como dicen los compañero s no tengas miedo de preguntar atrevete !

Salu2

pues he pensado que hasta que me acomode al ambiente y tal podria ir y volver en bici y asi no me ducharia ahi, igual si voy en bici (aunque no se si es buena idea) pero si voy ahi, como hago porque he mirado algunos gimnasios en internet y ademas de lo que pagas para eso si quieres un monitor tienes que pagarle por hora o algo asi, no se si lo he entendido bien..... ..porque claro yo no tengo ni idea de que hacer con las maquinas y eso

Tienes que sacar coraje y quitarte esos miedos que tienes, antes de apuntarte a ningun gimnasio mira los que hay por tu zona y decide cual es mas comodo en transport e, ya que mucha gente se queda luego en casa por pereza de lo que tarda en ir mas que por el gimnasio, luego mira que el monitor sea del gym y que no tengas que pagar a ninguno a parte que para tus objetivos uno que se haya leido un manual ya te puede ayudar, no te hace falta uno personal. No te canses en preguntar, pregunta, pregunta y pregunta, les pagas para eso, total, sera el primer mes, cuando aprendas a ejecutar los ejercicio s correctam ente no te hara falta volver a preguntar nada mas. ¿tienes verguenza? tranquila, antes de apuntarte diles que te enseñen el gimnasio y los vestuario s, alguno hay seguro con duchas individua les, la mayoria tiene duchas individua les, te metes con tu ropa interior y tapada con una toalla de cuello a pies y sales con tu ropa interior puesta de la ducha, en nada se te quitara eso y te dara igual las otras chicas, ademas que estas delgada, las gorditas suelen tener mas verguenza s que una chica delgada.
Animo y adelante, y no hace falta que les subas fotos a ninguno por aqui que estan con la testo por las nubes y desvian el tema que no veas.
Tu monitor del gym tendra conocimie nto mas que de sobra para tus objetivos, si tienes otras dudas tienes la seccion nutricion y suplement os, en quimica no puedes escribir hasta que tengas 150post, pero a ti no te hace falta nada de esa seccion.

Josse, si la xika kiere subir fotos las puede subir, y si es de madrid hasta entrenamo s juntos!!! jajajajaj ajajajaja
fuera de coñas, tienen razon todos en lo q te dicen, lo de la ducha se te pasa la verguenza en 3 dias, y es muy importran te como han dicho q cojas un gym de tu agrado pero cerkita de casa, xq luego los dias de lluvia y esas cosas alfinal x no ir te quedas cn casa  y na de na!!
saludos!!