Hombre, por ahí vi una fórmula en un estudio, que no se si era de Lyle McDonald, que decía que un cuerpo lo máximo de forma natural era el estatura:peso 1:1, dependien do del somatotip o hablamos de 2 -3 kilos más o menos, con una definició n alrededor del 6%.

Todo eso de forma natural.

Saludos

Hola a todos, yo creo que algo primordia l que algunos habéis mencionad o antes es la genética. Los hay que no reconocen su influenci a, pero en mi opinión la genética de cada persona es crucial. A David Bustamant e no creo que le haya costado mucho conseguir ese cuerpo, la masa y la forma ya la tenía, sólo ha tenido que tonificar se y destapars e un poco ¿resultado? un físico muy bueno, ¿por qué? pues porque tiene una buena base genética, y no hay más.

También estoy muy de acuerdo con lo que se ha dicho por ahí arriba: Esto es cuestión de años y años de entrenami ento, sobre todo en el caso de personas que tienen una genética mediocre, individuo s muy delgados con grandes dificulta des para increment ar de peso.

Para mí la genética y los fármacos marcan la diferenci a, sin duda.

No, No es Natural.

Aún así, de los mejores físicos del foro y no el mejor, porque está Fran Espin y Boxter, Matu y alguno que me dejo...