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24, May, 2012, 20:33 *
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anabolandia
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« : 23, Dic, 2011, 19:45 »

Leyendo algunos post  del subforo  tecnico,  y aunque ese subforo no desarroll a la idea inicial que tenia en mente al crearlo, el de un subforo unicament e de post tecnicos , sin entrar en debate posterior,  si me da pie a  dar una vuelta de tuerca hacia otro camino parecido.


que os parece una linea de post dedicados unicament e  a demostrar la verdad o no verdad de  una afirmacio n, aportando unicament e respuesta s con datos de estudios, mantenien do una linea de desarroll o unica en cada post, hasta intentar llegar entre todos a una idea en comun?

ejemplo,  1 post para:


Limite de proteina por cada toma.

Asimilaci on o no de la clara de huevo cruda.

limite de creatina diaria.

limite de bcaa...

etc.


no vamos a reescribi r la biblia, pero igual mucha gente querria saber porque  los bcaa se toman de 5gr en 5gr,   porque no  2 gramos, o porque no 20gr,  o  como leia antes, porque  la clara cruda  se asimila o no, quitando el tema de salmonera, etc....

serian respuesta s , SI o SI, con referenci as a estudios o textos con cierto aval tecnico,   nada de opiniones personale s, o  de " lo dice el tocho de mi barrio"...       Igual hay post con  5 respuesta s, otros con 20... pero seguro que  poco a poco se va generando un linea de refencia interesan te para todos, y saber de donde vienen las creencias populares .


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« Respuesta #1 : 23, Dic, 2011, 20:04 »

buena propuesta, asi se desmontar án algunos mitos..

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« Respuesta #2 : 23, Dic, 2011, 20:08 »

Me parece genial. Respuesta s fundament adas. Los post serán verdadero s aportes.

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King
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« Respuesta #3 : 23, Dic, 2011, 21:06 »

Me gusta la idea Jefe, a ver si entre todos conseguim os una buena enciclope dia con datos científic os.

Ya que estamos y como sugerenci a,  para clarifica r y centrar más los temas,  podríamos abrir un tema general por cada asunto que interese. Por ejemplo y para que se me entienda podríamos abrir un hilo para cada suplement o, y no hablo de marcas, si no de sustancia s, por ejemplo HMB, CREATINA, Q10, BETA ALANINA, AMILOPECT INA etc etc.

La idea es que de cada suplement o se hable con datos y estudios de su eficacia, dosis, tiempo de uso, etc etc.

Eso o predefini r un listado de temas para cada suplement o.

Por ejemplo:

Creatina

Eficacia
Dosis y tiempo de uso
Sinergias e incompati bilidades
Efectos secundari os


Cada cuestión podría ser un tema distinto y no cabría abrir otros temas sobre la creatina. No se si me explico  Undecided

Aparte de esto tampoco estaria mal, en otro subforo, crear un tema por cada suplement o comercial que quieran los chicos, donde expresen sus impresion es personale s con su uso, y también para no divagar demasiado, con preguntas predefini das concretas y que fueran puntuable s.

Por ejemplo, yo que sé,  el Animal Pack pongamos por caso

Como lo has usado: Posologia, tiempo de uso y/o descansos
Efectos: Su opinión personal y puntuació n del 1 al 10
Uso (Sabor y disolució n): Idem
Resultado s: Idem
Efectos secundari os: Idem
Lo aconsejas?: Idem

Resultado: Puntuació n (la media de todos los resultado s)

Tood esto es a vuela pluma y por supuesto habria que mejorarlo todo

Volviendo al tema que has planteado y visto tu post  creo que te decantas por el asunto suplement ación para el nuevo subforo, pero lo mismo puede valer, como sistema, en el apartado de química para los AASS donde se podría abrir un tema para cada esteroide o químico en general relaciona do con el culturism o.

O  incluso con sistemas de entrenami ento (aunque en este último punto sería mas dificulto so crear un tema ya que no sería hablar por ej. de HD, Weider etc si no de postear, tambien con estudios, sobre Altas repeticio nes, Bajas repeticio nes, sistema de oclusion, etc.)

Buff no lo voy a borrar pero creo que en el asunto entrenami ento el asunto esta mas complicad o el crear temas claros asi que olvidalo  Wink

De todos modos me parece una buena idea lo que has planteado tomes o no en cuenta mis considera ciones

King

Pd.: Ah y perdona por el tocho y por todas las ideas que me he permitido plantear igual me he pasado con tanta idea 

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Es una perspecti va aterrador a, las estadísti cas corren en mi contra y, sí, un día algo va a pasar, pero hasta que llegue ese día, yo voy a seguir trabajand o mis abdominal es."
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« Respuesta #4 : 23, Dic, 2011, 21:15 »

Si, asi tambien se podrian romper mitos tipo .... ES VERDAD QUE FRENETIKO F60 SE COMIO UNA VACA Y SE QUEDO CON HAMBRE?, jejeje ..


No, a parte broma, a mi me parece de p.m. porque por ejemplo en el tema de las claras yo habria jurado y rejurado que si no se cocian no se asimilaba n y por lo que se ve al batirlarl as algo si se asimila .. Asi se romperia mas de un mito ..

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« Respuesta #5 : 23, Dic, 2011, 21:17 »

Me parece buena idea, seguro que se te ha ocurrido a ti solito ????

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anabolandia
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« Respuesta #6 : 23, Dic, 2011, 22:35 »

los post tendra UNICAMENT E respuesta s que se basen  en  datos que se puedan comprobar,  ni creencias personale s,  ni del amigo tocho del barrio,  ni  aunque lo diga coleman en persona.

Si digo que los pedos de vaca joden el ozono, aportare en ese mismo  reply  algun apunte de algun estudio real,  con datos suficient es para que cualquier a pueda continuar  la lectura aparte.

las respuesta s  personale s,  yo pienso que....   pues he oido que ...   las borro directame nte.  Prefiero  un post con 5 respuesta s  bien puestas,  que  40 "normales".

Es la idea original que tenia para el  subforo "post tecnicos",  pero por  no prestarle yo atencion,  se desmadro.


el Lunes con calma  creo un subforo nuevo, y empezamos .

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« Respuesta #7 : 23, Dic, 2011, 22:35 »

Captado! yo deje una duda suelta xD pero es que lei por otro lado una informaci ón distinta ya buscaré donde...

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« Respuesta #8 : 24, Dic, 2011, 00:02 »

una idea cojonudaa aaaaaa!!!
vamos a aprender mucho la verdad!

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Y UNA COSA OS DEBEMOS DECIR, JODEOS PORQUE AQUI AUN SEGUIMOS EN PIE!!!
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« Respuesta #9 : 24, Dic, 2011, 02:11 »

buena iniciativ a, ya veo estudios contradic torios dejandono con lagunas.. . de eso se trata!!

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« Respuesta #10 : 24, Dic, 2011, 02:58 »

Muy buena idea, seguro que aprendere mos mucho!!!

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« Respuesta #11 : 24, Dic, 2011, 03:14 »

sabes mod que a mi en particula r esto me hace muy feliz, jaja... Te digo lo mismo, muy buena iniciativ a, faltaba algo asi en el foro, sera como una enciclope dia actualiza da

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vamos a por esos 85kg con un 15% o menos de bf!!!

fecha máxima: julio 2012
anabolandia
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« Respuesta #12 : 13, Ene, 2012, 16:57 »

ejem..... ejem..... ejem.....

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frenetikof60
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« Respuesta #13 : 13, Ene, 2012, 18:35 »

ejem..... ejem..... ejem.....

Pues que esperabas tu ??? es que parece que te caes de la parra....

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Albert Einstein
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« Respuesta #14 : 13, Ene, 2012, 18:51 »

el problema es a ver quien dispone de tiempo para hacer las comparati vas de estudios y sacar conclusio nes o al menos poner los más fiables argumentá ndolos Cheesy

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