MDMB He salido de una lesion que me ha tenido retirado un año gracias a un medico reabilita dor acojonant e y no muy caro. ¿En que parte de España estás?
Un saludo

Pues es una putada MDBM el médico que te comento trabaja en Madrid.
Mi consejo despues de haber pasado por fisios, osteopata s y quiroprác ticos, sin soluciona r mi problema. Es hazte pruebas, si no tienes demasiada prisa da por culo en el médico hasta que te hagan ecografia s y luego resonanci as, si te urge. Haztelas por tu cuenta, al final ahorras pasta en fisios y tiempo.
Suerte y paciencia tio.

A mi se me rompio la bursa que hay debajo de la escápula. Es algo un poco raro es como la bursa sinovial de la rodilla. Impide que la escapula roce al hacer cualquier movimient o con el hombro. El caso es que se rompió sento dolor pero no demasiado la verdad. Descansé unos dias y segui entrenand o, pasados dias empezaron a salirme contractu ras en la espalda. El juego del hombro no era el mismo algo pasaba, pero los jodidos fisios me decian q era debido a las contractu ras.
Segui asi durante un año cada vez tenia menos fuerza en ese lado de la espalda y mas dolor generaliz ado, pero cambiaba de fisio, osteopata etc Y cada uno me decia una cosa, llegaron a decirme que era pq tenia los pectorale s muy desarroll ados y tiraban de la espalda (para matarlo).
Continue asi hasta q vi a un osteopata qe me trato durante un año en el q no pude hacer nada de deporte (casi me tiro por una ventana) y encima no mejoraba, seguia con dolores contractu radisimo y se me iban atrofiand o algunos musculos pq a penas movia el brazo.
Me hice todo tipo de pruebas y nada, el 11 de febrero del año pasado di con este medico, en la primera sesion me dijo lo q tenia, me empezo a tratar y en 1 mes empece a nadar cuando cogi algo de tono muscular en julio me dejó empezar a ir al gym poco a poco.
A dia de hoy estoy de lujo, me duele cada vez menos, he recuperad o los 10 kilos q perdi y estoy mas motivado que nunca. Sigo viendo al medico 1 vez por semana.
Menudo tocho que he soltado.. .
saludos

Creo que puedes tomar hasta tres gramos diarios, en tres tomas de un gramo. Pero esta demostrad o que la vitamina C no quita ni reduce los efectos de un catarro.
Mi consejo, un par de dias de descanso y cuando empieces a tener mocos, una buenasesi on de sauna y a tirar. A mi por lo menos me va lujo hacerlo asi.
saludos

Bueno, ya estoy recuperad o despues de 3 semanas de un gripazo que apoco mas acaba en pulmunia, hoy ya me encuentro bastante mejor y soltando todas las flemas que tiene mi cuerpo, la primera semana con tos, la segunda con fiebres y la tercera con un poco de todo, despues de 3 semanas sin poder entrenar y comiendo lo justo ya que apenas me he levantado de la cama ya que el gripazo fue el mas fuerte que he tenido en mi vida, hoy me he subido a la bascula y mi sorpresa es que he bajado 6 kilos que habia conseguid o subir bastante limpio este 2012, me habia costado horrores subir ya que queria subirlo limpio limpio y ahora en 3 semanas todo al garete, la verdad que estoy bastante jodido no se si es por haber perdido esos kilos ya que los habia subido limpios y me habia costado el doble de tiempo y trabajo que subirlo de otra manera.
Pero bueno, mañana vuelvo a comer como un bestia y a entrenar, espero no encontrar me muy debil y poder estar en poco al 100%.

Un saludo.

lo peor son las lesiones, que todos queremos ir a trapo no curar bien y luego es peor, en octubre rompí el gemelo, 3 cm, y en enero pense que estaba bien, bueno eso me dijo el traumatól ogo, volvió a romper y después de rehabilit ación y tal ya está mucho mejor, pero por si acaso le estoy dando muy suave.

Pues no se que sera peor pero lo que si se es que me encuentro como el culo. Llevo 3 dias que no me puedo mover de la cama con fatiga y dolor muscular. No creo que sea gripe porque no tengo fiebre pero como siga asi mañana voy al medico.
Yo creo que he sobreentr enado o algo asi y el cuerpo me esta dando un aviso

Yo en diciembre me rompi el calcaneo (hueso del talon) y me pusieron 2 clabos. Tube un trombo pulmonar a causa de la operacion y tubieron k hacerme un tratamien to de 20 dias de cortisona ... Creedme k eso es la pesadilla de un culturist a retencion k flipas, mengua de energia, contracci on casi total y... catabolis mo muscular increible . Creedme k si alguna vez os comentan k debeis usar cortisona ... informaro s bien si el caso es obligator io x tu bien. Xk los efectos secundari os son muy graves para un culturist a.


Pero ante todo... cuando algo te kiere destruir hay k cojer fuerzas y cuando se vaya el problema insistir en nuestro hobby la lucha!!