Taipan89
Podria estar cachas
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Registro: 22, Ene, 2010, 15:05
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« : 07, Ene, 2012, 02:24 » |
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Han sido 10 meses de dura dieta y entreno y centrando me en ir creciendo a la vez que limpio la zona de la espalda baja (antes pesaba 120 kilos) y bueno esto es lo que logrado ahora me estancado con la cintura algunos consejos?Ahora en en febrero mi preparado r me pondra a volumen con cargas y descargas junto con creathina y tal para luego intentar quedar lo mas seco la primera imagen seria de julio o asi Aqui va una imagen, pero no puedes verla.Tendras que registrate o accederAqui va una imagen, pero no puedes verla.Tendras que registrate o accederY a qui un album actual http://imgur.com/a/fxr47La cintura como veis la estoy intentand o afinar..p ero bueno acepto consejos criticas(si son construct ivas) y todo lo necesario para seguir evolucion ando por que el limite señores esta en el cielo Un abrazo! |
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"El culturism o es una carrera a largo plazo y no a corto"
"Si Jesús murió en la cruz con tres clavos solamente, por qué no murió tu hermana que se la clavó tanta gente"
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carlogrande
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #1 : 07, Ene, 2012, 13:43 » |
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yo veo un buen cambio,se nota que te lo tomaste enserio sigue asi.
lo de la cintura te lo quitaras con el tiempo mejoraras esa parte,no puedes pretender un cambio tan drastico en tan poco tiempo.
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Taipan89
Podria estar cachas
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« Respuesta #2 : 07, Ene, 2012, 15:47 » |
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yo veo un buen cambio,se nota que te lo tomaste enserio sigue asi.
lo de la cintura te lo quitaras con el tiempo mejoraras esa parte,no puedes pretender un cambio tan drastico en tan poco tiempo.
Gracias carlo..se guire para adelante dandole duro creo que de a qui al verano puedo aun pegar otro buen cambio un abrazo |
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juan fran
Podria estar cachas
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« Respuesta #3 : 07, Ene, 2012, 16:52 » |
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muy bien compiii sigue asii, si no te pones limites, ira pasando el tiempo y al final estaras bastantes grande. un saludoooo
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JuCar
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« Respuesta #4 : 07, Ene, 2012, 18:28 » |
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Parece que los mejores progresos los has tenido en el Pecho... Enhorabue na, se te va viendo bastante bien.
La cintura es dura de pelar, dejar seca esa zona tiene mucho trabajo pero vas por el camino correcto. ..
Dale duro!!!.
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Objetivo 80 kilos conseguid o. Objetivo dos y mas duro: mantenerl os y quedar en un 10% BF.
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ALBERTOSS
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #5 : 07, Ene, 2012, 18:40 » |
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yo veo q vas muy bien, con constanci a y persevera ncia se consigue todo!!
a comernos los hierrosss sssss!!!!!
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Y UNA COSA OS DEBEMOS DECIR, JODEOS PORQUE AQUI AUN SEGUIMOS EN PIE!!!
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Taipan89
Podria estar cachas
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« Respuesta #6 : 07, Ene, 2012, 18:43 » |
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Supisteis entrar al álbum ? las 2 primeras imágenes son de antes y las otras de ahora
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cento
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« Respuesta #7 : 07, Ene, 2012, 18:58 » |
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Estas evolucion ando muy bien tio, sigue asi, esa cadera cuando metas una definicio n fuerte veras que bien se va jejeje sigue con constanci aaa
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Taipan89
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« Respuesta #8 : 07, Ene, 2012, 20:36 » |
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Gracias a todos por los ánimos seguiré dándolo todo por el simple echo de seguir creciendo y seguir creyendo que el sacrifici o y la voluntad son palabras de éxito en la vida!
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jop
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #9 : 07, Ene, 2012, 21:51 » |
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vas genial, si ya vienes de ser una persona con sobrepeso y quedar como estas ya es una buena meta, ahora ues a seguir ganando masa y olvidate de la zona abdominal si quieres ganar, cuando la tengas desarroll ada veras como bajando un poco asoma el abdominal .
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50Cent
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #10 : 08, Ene, 2012, 16:48 » |
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vas bien compi, las piernas que ?? por lo poco que se aprecia parece ser que estan bien también no? jejje. Es mi punto malo... y eso que las entreno pero las cabronas crecen a ritmo muy lento a comparaci ón de lo demás :/
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pelowisky
Si compito, gano.
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Lo mejor siempre esta por llegar
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« Respuesta #11 : 08, Ene, 2012, 20:35 » |
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En tan solo 10 meses ya se nota una buena evolución, asi que enhorabue na!! como dicen los compañero s tienes que seguir comiendo, descansan do y entrenand o como un cabrón, y la constanci a y disciplin a son las claves!!! Mucho animo y a darle duro!!!  PD: Recuerda no descuidar nunca la pierna como dice el compañero 50 cents, que son la mitad del cuerpo!!! |
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"Obsesiona do es tan solo la palabra que usan los perezosos para describir a los dedicados"
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opc
Si compito, gano.
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« Respuesta #12 : 08, Ene, 2012, 21:43 » |
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Buen progreso! sigue asi, con empeño y constanci a se consigue lo que uno quiere.
Solo un apunte; son 10 meses a dieta siempre y con anabolico s no?
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Un gimnasio es un lugar donde sufrir y darlo todo, no un lugar donde las señoritas toman el té.
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Taipan89
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« Respuesta #13 : 08, Ene, 2012, 21:55 » |
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Buen progreso! sigue asi, con empeño y constanci a se consigue lo que uno quiere.
Solo un apunte; son 10 meses a dieta siempre y con anabolico s no?
10 MESES a pico y pala con la dieta pero a pico y pala vamos en serio y la dieta que hacia es de cargas y descargas de hidratos luego tomo protes,aminoacidos.glutamina etc lo que me gastaba en videojueg os lo invierto en mi...Ahor a en volumen metere un voluminiz ador con creatina y tal betalanin a y un pro hormonal |
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opc
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« Respuesta #14 : 09, Ene, 2012, 00:58 » |
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Simplemen te pregunte lo de los anabolico s por que recordaba leer que tu preparado r te hacia limpiarte con legalon antes del ciclo, quizás me equivoque de persona.
Respecto a lo de los videojueg os, me alegro por ti, me gusta ese pensamien to jeje, sigue así !
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