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Comparte este post en Facebook Tema: Mi amigo: Francisco Espín  (Leído 14709 veces)
Taipan89
Podria estar cachas
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« Respuesta #225 : 09, Dic, 2011, 13:17 »

Fran estas como para recibir un abrazo tuyo y romperme en dos jajaj muchos ánimos te dejo una frase por si te ayuda para tu aventura americana ..

"Los sueños,son los motores de la vida " No pares Wink Esta frase me ayudado mucho  a evolucion ar en la vida

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"El culturism o es una carrera a largo plazo y no a corto"
"Si Jesús murió en la cruz con tres clavos solamente, por qué no murió tu hermana que se la clavó tanta gente"
francespin
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« Respuesta #226 : 09, Dic, 2011, 20:31 »

Fran estas como para recibir un abrazo tuyo y romperme en dos jajaj muchos ánimos te dejo una frase por si te ayuda para tu aventura americana ..

"Los sueños,son los motores de la vida " No pares Wink Esta frase me ayudado mucho  a evolucion ar en la vida

Muchas Gracias Taipan .

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King
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« Respuesta #227 : 22, Dic, 2011, 20:01 »

A ver ese Fran que nos tiene abandonad os 

Claro con tanto alumno y pupilo que tienes no puedes ni postear, es que es lo que tiene la fama amigo, que no te dá tiempo para más 

Feliz Navidad y vete preparand o a partir del día 2 que ya sabes que voy a ir a tu gym y os voy a machacar a ti y al Buho con una rutina Hellraise r. JAAAAAAAA AAJAAAAAA AAAAAAA, que más quisiera yo XD

Un abrazo parcial, que completo no llego a abarcarte  Tongue

King




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Es una perspecti va aterrador a, las estadísti cas corren en mi contra y, sí, un día algo va a pasar, pero hasta que llegue ese día, yo voy a seguir trabajand o mis abdominal es."
joseacab
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« Respuesta #228 : 22, Dic, 2011, 20:44 »

 puff eh visto las fotos de facebook. ... y esta acojonant e........ .......  aver si se pasa y sube alguna fotillo

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Es parte de este "mundillo" del culturism o... oyes, oyes oyes, y luego repites.C omo adquirir conocimie ntos  reales cuesta tiempo, es mas facil  oir. Y cuando oyes 10 veces una cosa,  se toma como cierta...
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francespin
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« Respuesta #229 : 06, Feb, 2012, 18:30 »

Hola Amigos, perdonad que no pase mucho por aqui, pero ultimamen te con las preparaci ones de mis alumnos ando un poco liadillo, comentaro s que de momento me mantengo en un peso relativam ente comodo, para poder seguir trabajand o a la vez que atiendo a mis clientes, la cuestion es no bajar la guardia, ya que nunca se sabe cuando se puede volver a reaparece r encima de los escenario s.

Intentare sacar un poquito mas de tiempo para postear alguna foto actual asi como impresion es.

Un saludos muy fuerte para esta gran comunidad como lo es Anaboland ia

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Perseverancia
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« Respuesta #230 : 06, Feb, 2012, 21:59 »

Buenas.
Me he papado todo el post del tirón jeje.
Enhorabue na por tus logros, y gracias por tus comentari os Wink

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francespin
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« Respuesta #231 : 07, Feb, 2012, 00:05 »

Buenas.
Me he papado todo el post del tirón jeje.
Enhorabue na por tus logros, y gracias por tus comentari os Wink

Gracias amigo, un placer

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Boxter
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« Respuesta #232 : 08, Feb, 2012, 19:42 »

Fran,he leido en algun foro por ahi que te retirabas del mundo de la competici on por tus problemas estomacal es,es cierto??.No creo no?.

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"Cuando la bascula me dice que soy lo suficient emente grande,yo respondo que esta equivocad a".Jay Cutler.
francespin
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« Respuesta #233 : 10, Feb, 2012, 11:05 »

Bueno amigo te cuento un poco, actualmen te estoy en una situacion en la que estoy valorando el tema en si.

Por suerte actualmen te mi trabajo como preparado r se a disparado en gran medida, lo cual me ocupa gran parte de mi dedicacio n, soy una persona que me imvolucro muchisimo en mis atletas y quiero que nos les falte de nada, por eso cada cierto tiempo viajo a entrenar con ellos, a revisarle s los programas todo de forma mas personali zada, algo que a muchos preparado res se les a olvidado aplicar.

Trabajo los 7 dias de las semana, servicio 24 h. Con la crisis uno no puede perder la oportunid ad y ante todo para mi es un orgullo y sobre todo me llena de satisfacc ion el ver los resultado s que yo aplico sobre ellos con gran exito, ahora mismo me llena mas que la propia competici on y encima pago facturas, cosa que con la competici on no lo consiguo jejeje.

Aparte de ello, sufro problemas de colon desde el año 2004, con los años y al forzar la maquina se an agudizado aun mas y cada vez me es mas complicad o y sacrifica do el preparme, para mi y los mios la Salud es lo principal, por que en realidad el dia de mañana es lo unico que nos queda, Asi pues en post de encontrar una solucion a mi problema he decidido retirarme de la competici on...Defi nitivamen te ?? no lo se... Soy Joben  y llebo la competici on muy dentro, pero en estos momentos me conformo con mantenerm e en muy buena forma, entrenar duro, aprender mucho, renovarme constante mente y sobre todo no forzar la maquina, solo el tiempo, las ganas y la motivacio n diran si he de continuar en la competici on.



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King
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« Respuesta #234 : 23, Abr, 2012, 17:12 »

Aquí el amigo Fran este mismo fin de semana como posador invitado en el Camp. Vasco-Navarro IFBB 2012

Os cuento:

Esta por los 110 Kg.

El mamón dice que está en volumen

Dice que no compite, por lo menos en los próximos meses.

Total que según él sólo se está mantenien do y cogiendo volumen. XDDDDDDDD 

Me consta que muchos preparado res que le vieron alucinaro n en colores, es más, le aconsejar on que compitier a en un par de semanas en la Copa Federació n y que ni se ocurriese hacer preparaci ón ni descarga ni na de na, COÑO QUE SE PRESENTAS E TAL Y COMO ESTA FUERA DE TEMPORADA Y EN VOLUMEN

Ya somos muchos los  que le venimos diciendo que está mejor sin preparars e que si se prepara para cortarse a saco. Si es que el chaval es una excepción en toda regla.

Bueno ved la foto. ¿Parece o no un profesion al?

King




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« Respuesta #235 : 23, Abr, 2012, 20:23 »

Impresion ante, sin más....

Parece que hay algo de gine? así siendo ya un perfeccio nista.jej e

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« Respuesta #236 : 23, Abr, 2012, 20:24 »

Na, he visto mal. olvidalo

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joseacab
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« Respuesta #237 : 24, Abr, 2012, 17:36 »

le vi el domingo y en persona esta impresion ante..... .tio supermajo, y atento..



Aqui va una imagen, pero no puedes verla.
Tendras que
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« Respuesta #238 : 24, Abr, 2012, 22:54 »

joseacab fue un placer el conocerte en persona amigo, espero poder coincidir en cualquier otro evento amigo...

ironman19 85, No amigo no te equivocas tengo Ginecomas tia,jejeje gajes del oficio jeje, es mi proximo objetivo el erradicar la, pero de momento los compromis os profesion ales no me dejan dar ese paron que necesito para la recuperac ion, tras la temporada de verano tal vez me anime.

En cuanto a mi buen amigo King jejeje como se nota que es mi amigo jeje, no bueno realmente reconozco, que son muchas las personas que esperan mi vuelta a los escenario s, y la verdad no lo descarto, alguna idea hay, pero nada seguro, si que es verdad que de prepararm e mi preparaci on estaria enfocada totalment e diferente a las anteriore s, ya que como muy bien dice King, por mi fisico, luzco mejor fuera de temporada que en competici on, ya que no me cuesta nada definirme,pero me cuesta horrores mantener  mi masa muscular, asi pues en futuros eventos si es que los hay, poco cambiara de mi etapa Off Season.

Os mantendre Informado s.

Saludos a todos.

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