Foro Culturismo

Hola a todos mi nombre es Lucas, de Argentina, Atleta de Culturism o en preparaciòn les mando un saludo y una foto actual asì me conocen.

 Saludos!!!

Bienvenid o al foro, y vaya físico tan bueno tienes amigo.

BIENVENID O A LA JUNGLA... ... :vampiro :vampiro :vampiro

bienvenid o amigo de los hierros, muy buen fisico.

Como estas Lucas24 vienvenid o al foro.
Saludos!!

Hola chicos la verdad que muy bien y contento por la recibida que me dieron... he de decirles que estoy a semanas de un torneo y la dieta viene dificil y se pondra peor..cam biando de tema ustedes de donde son? la verdad que no lei mucho el foro, pero pareciera de España?
De ser asì encantado de compartir ideas, etc...

 :entreno

>Exacto, somos españoles. Españoles y argentino s somos hermanos.

Hola Lucas, aqui hay gente de todas partes, somos mayoritar iamente españoles, pero hay un gran numero de compañeros argentino s, boliviano s, cubanos etc.. Somos hispanos

Bienvenid o, la mayoria somos españoles.

Buen fisico!

Bienvenid o y suerte en tu competenc ia.


saludos

Bienvenid o compañero.Un físico muy equilibra do,enhorabuena.Un saludo!

Bienvenid o  :sol :sol :sol :sol

Bienvenid o amigo! Espero que aprendas mucho por aqui, seguro que si... Buen fisico, buscas mejorar, no? Aceptas sugerenci as o te me vas a tirar al cuello como hacen algunos de por aqui... :jajajajej eje...sal u2

Bienvenid o campeon, se te ve muy bien.

Gracias de nuevo muchachos, un saludo a todos, y si obvio que busco mejorar por eso compito y me preparo , por ende sugerenci as y criticas siempre van a haber y saber tomarlas para mejorar,... acabo de entrenar piernas, y movi unos 120 kg en sentadill as profundas para 15 reps de 4 series, en dieta de definicio n!!! ,asi que muy motivado, fue un griterìo total con Godsmack de fondo ;)

Saludos!!!!

Ya me empiezas a caer bien....

Bienvenid oo, otro con buen gusto por la música!

Bienvenid o!

Buenas piernas

Bienvenid o loco.

bienvenid o!!

y aunque yo acabo de llegar de formenter a también...así que me bienvengo yo también!

estás enorme!

GÜERCOM AMIGO!!!
Buen físico. ;)

Buenas piernas pero falta meter carne en triceps y gemelos, creo que son tus puntos debiles.. .Los hombros no los veo pero parece que tambien falta volumen en la zona...Tu s piernas hace que lo demas parezca mas pequeño...jejej

salu2 y suerte en la competici on!

Tal cual amigo los triceps son mi debilidad ...pero sigo trabajand o de otros angulos ahora y va mejorando, quise poner otra foto pero me dice que supera los 100k y yo utilizo el Fast image Resizer pero parece que no las reduce a tan poco tamaño.

Saludos.-

Sos muy groso para achicarte jeje,proba con el paint sino tenes el photoshop .
Una abrazo!!

Bienvenid o compañero y suerte en el campeonat o.


saludos

impresion antes abdominal es lucas.
bienvenid o y felicidad es.

Amigo Lucas24 te hago una consulta,tambien soy de argentina,estoy buscando dianabol original en argentina hay una pagina que aparentem ente los trabaja,sabes si es asi o son fake?
(No te pongo el nombre ni el link porque esta prohibido por las normas,no lo hagas vos tampoco,simplemente queria saber si tenes informaci on de su calidad)
Un abrazo!!

Amigos muchas gracias por la buena vibra y los deseos para mi competiciòn, esto en èstas etapas a uno le hace muy bien, me queda un mes y dìas para competir asì que ya los tendrè al tanto , con fotos del torneo, etc.

Saludos y de nuevo muchas gracias!!!!

Hola, mirà con el tema de èste tipo de suplement aciòn, te puedo decir que todavìa no usè este producto, sì tengo ...pero sin usar..deb o decir que de la misma lìnea usè otros, y los resultado s los podès ver..

Pregunta:
¿ De que parte de Argentina ?

Saludos.-

Seguramen te seran buenos por como estas,yo estoy mirando los de aracnus o los de sieri  pero tengo cierta desconfia nza,que marca son los tuyos (si podes comentarm e,sin transgred ir las normas,no me digas donde conseguir los ni nada de eso).Soy de mardel, eso si se pude decir ya que muchos en el perfil ponen las zonas,pero tambien por normas esta prohibido dar datos personale s.
Lo que podes hacer es crearte un diario personal en el foro y ahi vas comentand o dia a dia tu experienc ia y todo lo que quieras compartir con nosotros,miralo que hay muchos y muy buenos.
Espero como todos en el foro que subas las fotos y espero que te valla de 10 en el torneo.
Un abrazo!!

 :D

 :-\

Que bien te veo amigo lucas, lo que más me gusta esas patorras y también el desarrolo que le has dado a los hombros!
Salud2

Gracias Caparso, venìa muy inseguro anoche no sè sì por el cansancio y me vì en las fotos y no le encontrab a la vuelta,dije que mal que estoy... gracias por tu comentari o amigo un abrazo.

Saludos.-

Gran fisico si señor!

Joder socio tu si q sabes de musica, veo q llego otro loco como yo, haber si se renueva esto q estoy de sixpack y monociclo de winstrol hasta el carayo

Harvest no te veia yo escuxando eso jejeje

B I E N V E N I D O    :pesas
gran físico, amigo Lucas  :siwana

bienvenid o amigo

Gracias muchachos por la bienvenid a , asì es.. nada mejor que metal del viejo y pesado para escuchar en ejercicio s de vieja escuela.. .  :rock :kemo :pared :calabera

bienvenid o tio y buen fisico. a darle duro!

tio que te pasa en las piernas??? :o :o :o

Bienvenid o; Muy buen físico!

estoy de acuerdo excelente s hombros  :entreno

Màs..

 :P

...eso y más,soy tan duro que cago cadenas.. .a ver si te crees que soy un makinero de esos como Sgoro XD

Que ordinarie z.. vaya perlita que estas hecho

Janire,no te me vas a asustar por eso ahora XDD...es un dicho para decir que uno es muy heavy.Ade más para ordinario el Mod que casi se caga en mi coche (y tengo testigos) XDD

 :jajaja :jajaja :jajaja :jajaja :jajaja :jajaja :jajaja :jajaja

 :D

Exelente Lucas24, ya estas sobre el torneo verdad?

Hola amigo!! sì a 20 dìas si es que no se suspende por la gripe A, espero que no, porque vengo con hambreeee

Ojala que siga con normalida d, aca en Mardel estan cerrando algunos gimnasios y de a poco se suspenden muchas actividad es.No se si es paranoia o es una realidad.
Manteneno s al tanto del torneo amigo.
Un abrazo!!

Este es el afiche

Bienvenid o....... y como todos, te felicito por tu fisico.

Muchas gracias amigo, voy con otra de ayer:

Bienvenid o y muy buen fisico compañero, como valla a competir el que sale en la portada de la foto del anuncio se los lleva a todos jaajjaja,

Jaja gracias por la bienvenid a y con respecto a la portada, dame toda la suple que él usó y... :rock

Buenas!, tu vas a competir. .?, o has competido ya..?

Hola, ambas..

Ya la semana que viene competis Lucas24, ya estas en la recta final,tenenos al tanto hermano.
Saludos!!

Maquinero ......... ....... eres un antiguo :jajaja :jajaja

Ya te huviese gustado ver y sobar a todas esas gogos sudorosas y calentita s y estar con la creme de la creme de madrid

Saludos

Lucas sigue asi compañero, estas en descarga? se te ve algo más plano me equivoco?

Así es amigo, Descargan do a tope, este fin de semana comienzo la Puesa a Punto para el Sábado siguiente que es el torneo.

Saludos!!.-

Que bien, quiero ver esas fotos en fase de carga!!! y si puedes y quieres que hidratos usas en el punto final! a ver si te va el helado de chocolate jajajaja

Jaja ojalá fuera helado.. si te referís a la carga previa a la competición te cuento que lo poco que leí, fue de un poco de Miel o Mermelada de frutas común , un par de barras de cereal y mantecol es lo que me recetó el médico..,vamos a ver..ahor a las cargas previas en la dieta sí son otras.

Un saludo!!

Buena carga esa, a ver como te sienta, un abrazo.

Viendo a Lucas24, entiendo lo lejos que estoy.... incluso me desanimo un poco.
Coño, llevo 4 años y no le hago ni sombra... ...

Habia escuchado lo de la carga con mantecol pero me dijeron que en el estado del cuerpo al momento de la carga no es tan bueno, y que hay mejores formas de carga.En su momento pense que era joda lo del mantecol.
Saludos!!

La carga es otra cosa muy peculiar de cada persona, algunos con helados, dulces, chocolati nas, bebidas deportiva s...

Y sí uno casi siempre está disconfor me o bién quiere más, de eso se trata el culturism o, superarse, pero Tranquilo que 4 años es poco y debes ir bién, yo llevo 10 años entrenand o y 5 de comp..y esto recién empieza!!!, Huevos, pasión, sacrifici o y dedicación, el resto viene solo.

Saludos.-

hola!! compatrio ta bien venido al foro yo soy Bs As de almagro capital  me gustaria que postes tu ciclo y marca de farmacos a emplear y si a 10 dias cortas con las testos y si pasas todo a oral desde ya mucha suerte y tu potencial es tremendo. abrazo!!

Amén.-

Eso que comentas de sacar los inyectabl es y dejar solo los orales antes de la competenc ia hay un tipo en el gimnasio que lo hace,yo pense que era por el control antidopin g solamente (aunque inutil aca en algunos paises lo hacen) y se  mide mejor la vida media,pero segun este compañero llega con mejores cortes.Mu cho de ese tema no manejo pero dejo el comentari o.
Un abrazo!!

hola!! munayielo yo lo hago y tambien con mis clientes esa es la manera la cual me preparaba paco mula y es la que estoy aplicando les a mis clientes y siempre va bien pero bueno la pregunta fue para lucas24 solo que me olivide  de poner su nombre jjajaja!!.abrazo!!

Hola antes que nada Gracias a todos por escribir en el post, muchas gracias, voy con un video a 6 días del torneo.Sa ludos!!!

http://www.youtube.com/watch?v=r0X6zcdhhpk (http://www.youtube.com/watch?v=r0X6zcdhhpk)

Muy buen video Lucas24, se nota un fisico muy bien proporcio nado sobretodo las piernas que a muchos se le quedan atras vos las tenes exelentes,muy buena calidad muscular.
Felicitac iones,un abrazo!!

Se te ve muy bien, suerte en el torneo.

Se te ve muy bien!!!
Poderosas patorras!!
El Sábado a comertelo s con papas a todos!!!
1Saludo

Hey gracias amigosss ,un abrazo y  :entreno

bUEN FÍSICO lUCAS. eRES UN CAMPEÓN.
Enhorabue na.

Ojala me ekivoke, pero vigila el pezón derecho, parece ke asoma algo de gine. Por vigilarlo ke no sea.

SAluds.

Hey amigo Muchas Gracias!!!!, pero no pasa nada nunca tuve un problema de ningún tipo con el tema de la salud, eso debe ser por la poca calidad el video, en esta foto se puede apreciar bién:

Uy no las puedo subir pesan mas de 100kb  :pared

Ahí va:

Uh hermano estas de 10!!! con colorcito y todo,este fin de semana es el torneo ya no?
Estaria bueno que despues del torneo con mas tranquili dad nos cuentes la ultima semana previa a la competici on,no digo en detalles sino como para compartir un poco la experienc ia con los que no competimo s.
Saludos!!

Holas amigos!!! aca estoy luego de haber competido el Sábado 25 en Cordoba , Argentina a 450 km de mi Provincia (Catamarca) Gracias enormes a los que compartie ron conmigo y me desearon suerte en este Post.

Acá les adjunto Fotos son muchas pero el peso excede la capacidad así que voy a subir una previa a la subir a la Preselecc ión Categoria Primera Hasta 80 kg:

Eso es un buen fisico y lo demas son chorradas!

Enorabuen a, un saludo!

Se te ve muy bien Lucas24, se nota que llegastes exelente,esperamos las demas fotos y tus comentari os.
Saludos!!