Lucas24
Aprendiendo
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Ubicación: Argentina
Registro: 16, Jun, 2009, 22:33
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« : 16, Jun, 2009, 22:43 » |
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Hola a todos mi nombre es Lucas, de Argentina, Atleta de Culturism o en preparaci òn les mando un saludo y una foto actual asì me conocen.
Saludos!!!
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Calla y entrena, Calla y come, Calla y duerme.-
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YoArnold83
YO prepare a Cutler.
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Ubicación: Jaén
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« Respuesta #1 : 16, Jun, 2009, 22:54 » |
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Bienvenid o al foro, y vaya físico tan bueno tienes amigo.
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"Vuelve con tu escudo o sobre él"
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frenetikof60
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Ubicación: ARAGON
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MR. NATURAL
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« Respuesta #2 : 16, Jun, 2009, 22:57 » |
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BIENVENID O A LA JUNGLA... ...  |
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Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
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Etna_80
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Ubicación: Ceuta
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Tu come y calla cap.o.
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« Respuesta #3 : 16, Jun, 2009, 22:58 » |
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bienvenid o amigo de los hierros, muy buen fisico.
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Esperando las sustancia s que me den el empuje necesario o........ ...
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munayielo
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« Respuesta #4 : 16, Jun, 2009, 23:02 » |
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Como estas Lucas24 vienvenid o al foro.
Saludos!!
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Lucas24
Aprendiendo
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Ubicación: Argentina
Registro: 16, Jun, 2009, 22:33
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« Respuesta #5 : 16, Jun, 2009, 23:04 » |
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Hola chicos la verdad que muy bien y contento por la recibida que me dieron... he de decirles que estoy a semanas de un torneo y la dieta viene dificil y se pondra peor..cam biando de tema ustedes de donde son? la verdad que no lei mucho el foro, pero pareciera de España? De ser asì encantado de compartir ideas, etc...  |
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Calla y entrena, Calla y come, Calla y duerme.-
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YoArnold83
YO prepare a Cutler.
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Ubicación: Jaén
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« Respuesta #6 : 16, Jun, 2009, 23:18 » |
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Hola chicos la verdad que muy bien y contento por la recibida que me dieron... he de decirles que estoy a semanas de un torneo y la dieta viene dificil y se pondra peor..cam biando de tema ustedes de donde son? la verdad que no lei mucho el foro, pero pareciera de España? De ser asì encantado de compartir ideas, etc... >Exacto, somos españoles . Españoles y argentino s somos hermanos. |
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"Vuelve con tu escudo o sobre él"
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janire
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Ubicación: Made in Spain
Registro: 04, Jun, 2004, 12:26
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« Respuesta #7 : 16, Jun, 2009, 23:32 » |
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Hola Lucas, aqui hay gente de todas partes, somos mayoritar iamente españoles, pero hay un gran numero de compañero s argentino s, boliviano s, cubanos etc.. Somos hispanos
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La tontería es infinitam ente mas fascinant e que la inteligen cia. La inteligen cia tiene sus límites, la tontería no.
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sockbone
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Ubicación: Perdido!
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yieah..! xD'
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« Respuesta #8 : 16, Jun, 2009, 23:34 » |
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Bienvenid o, la mayoria somos españoles .
Buen fisico!
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Hacer un ciclo requiere tener sobresali ente en 2 materias : Nutricion y Entreno
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frankzane
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Ubicación: Barcelona
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« Respuesta #9 : 16, Jun, 2009, 23:37 » |
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Bienvenid o y suerte en tu competenc ia.
saludos
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Ganar sin sufrir es solo ganar, no vencer.
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charly30
Si compito, gano.
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Ubicación: Cádiz
Registro: 14, Jun, 2007, 11:10
Mensajes: 593
MR. Barriada
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« Respuesta #10 : 16, Jun, 2009, 23:47 » |
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Bienvenid o compañero .Un físico muy equilibra do,enhorabuena.Un saludo!
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50Cent
YO prepare a Cutler.
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Ubicación: Mi habitación
Registro: 30, Ene, 2008, 17:34
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« Respuesta #11 : 17, Jun, 2009, 00:05 » |
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ulfgar_uzhelienn
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Ubicación: Caravaca de la cruz (Murcia)
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intentando crecer, tanto física como psíquicamente
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« Respuesta #12 : 17, Jun, 2009, 00:40 » |
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Bienvenid o amigo! Espero que aprendas mucho por aqui, seguro que si... Buen fisico, buscas mejorar, no? Aceptas sugerenci as o te me vas a tirar al cuello como hacen algunos de por aqui... :jajajajej eje...sal u2
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vamos a por esos 85kg con un 15% o menos de bf!!!
fecha máxima: julio 2012
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RG
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Ubicación: En un agujero
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NO PAIN NO GAIN
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« Respuesta #13 : 17, Jun, 2009, 03:21 » |
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Bienvenid o campeon, se te ve muy bien.
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Lucas24
Aprendiendo
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Ubicación: Argentina
Registro: 16, Jun, 2009, 22:33
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« Respuesta #14 : 17, Jun, 2009, 04:03 » |
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Gracias de nuevo muchachos, un saludo a todos, y si obvio que busco mejorar por eso compito y me preparo , por ende sugerenci as y criticas siempre van a haber y saber tomarlas para mejorar,... acabo de entrenar piernas, y movi unos 120 kg en sentadill as profundas para 15 reps de 4 series, en dieta de definicio n!!! ,asi que muy motivado, fue un griterìo total con Godsmack de fondo  Saludos!!!! |
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