Foro de culturismo con informacion sobre nutricion,entreno y suplementos.                                                          bodybuilding forum bodybuilding forum
Foro Culturismo
16, Dic, 2018, 17:05 *
Bienvenido, culturista. Por favor, ingresa o regístrate.
¿Perdiste tu email de activación?

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión
Noticias: Recuerda leer las normas. Te evitara problemas, y te ahorras algunas preguntas .
http://www.anabolandia.com/foro-culturismo/foro-general/normas-anabolandia/
 
   Inicio   Ayuda Ingresar Registrarse Enciclopedia Culturismo  
Suplementos Deportivos Outlet Suplementos Deportivos
Páginas: 1 ... 57 58 59 60 [61] 62   Ir Abajo
  Imprimir  
Comparte este post en Facebook Tema: ATENCION - WARNING !!! <<< PRESENTATE AQUI >>> ATENCION - WARNING !!!  (Leído 170461 veces)
891c
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
07, May, 2013, 13:59
Mensajes: 4


« Respuesta #900 : 07, May, 2013, 20:20 »

Hola a todos... despues de muchos años sin tocar una mancuerna, me he decidido a volver a los gimnasion, animado por mi medico.

Despues de tener higado graso, problemas de espalda (lumbar), y comenzar una dieta con una nutricion ista.

Veremos que ocurre.

Comienzo con 127 kgs y altura de 1,73m

En línea
cawenspm
Recien llegado
*

Karma: -1
Desconectado Desconectado

Registro:
08, May, 2013, 19:51
Mensajes: 11


« Respuesta #901 : 08, May, 2013, 23:19 »

Bienvenid o campeon espero que tu dieta y ese gim te vaya bien, yo te animo mi cuñado en menos de 6 meses bajo de 100 a 78 y ahora le estan saliendo hasta abdominal es ! Eso sí tomatelo enserio yo vi como el llevaba entreno y dieta a rajatabla , 24h/7 Dias semana.
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Hola a todos me llamo Ruben y tengo 28 años, llevo un año en el gimnasio pero tengo problemas de nutrucion lo cual estoy en 1'87 - 60 kilos. Haber si con vosotrs puedo aprender cosas y conseguir cojer algunos quilos Smiley Un placer chicos !


En línea
Trenando
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
09, May, 2013, 22:09
Mensajes: 2


« Respuesta #902 : 09, May, 2013, 23:36 »

Hola a todos, sólo quería presentar me.
Llevo ya 3 años entrenand o y he aprendido mucho... pero lo que me queda es más!

Saludos a todos

En línea
airness1977
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
10, May, 2013, 11:29
Mensajes: 2


« Respuesta #903 : 10, May, 2013, 11:35 »

Buenos días a todos!
os vengo leyendo de vez en cuando desde hace algún tiempo, pensé que mejor me registro y así soy uno más.

Que tengáis un día estupendo Smiley

En línea
Geveriano
Aprendiendo
**

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
06, Abr, 2011, 09:22
Mensajes: 75



« Respuesta #904 : 20, Jun, 2013, 17:49 »

Bueno...l levo un tiempo consultan do la web pero sin ser muy activo a la hora de escribir. ..ahora por culpa de una lesion he empezado a colaborar en el foro. Asi que, ya era hora de una presentac ion en condicion es.
10 anos entrenand o, no mucha experienc ia en quimica pero no concibo la vida sin el deporte.. .
Gracias a la gente que se toma la molestia de escribir y contestar ...Y tener paciencia con los novatos.. .como yo.

Saludos a todos!


En línea
perkatauro
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Ubicación: Valencia
Registro:
01, Nov, 2008, 17:17
Mensajes: 7


« Respuesta #905 : 17, Jul, 2013, 13:44 »

Hola a todos!

Llevo varios años leyéndoos y por fin me he decido a escribir, espero convertir me en un usuario bastante activo porque tengo muchas dudas y soy bastante inquieto, la verdad.

Tengo 31 años y mido 1,84, con 22 años pesaba 59kg, estaba bastante jodido y a base de investiga r mucho por internet (pq la ayuda que te prestan en los gimnasios los supuestos "profesion ales" es absolutam ente inútil) comer y entrenar me he llegado a plantar en 84kg. Ahora mismo peso 81 y un bf% por encima del 15, seguramen te más, es un físico muy mediocre, pero al menos he conseguid o salir del agujero.

En agosto quiero ponerme las pilas otra vez, mejorar mi dieta y darlo todo, a ver hasta donde puedo llegar, gracias por vuestra ayuda!

En línea

Cuerpoesc ombro for the win.
frenetikof60
Global Moderator
110Kg de puro musculo.
*******

Karma: 8
Desconectado Desconectado

Ubicación: ARAGON
Registro:
07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7843


JULIO 2014 95 KG 8% bf


« Respuesta #906 : 17, Jul, 2013, 13:47 »

Bienvenid o a la jungla... ......... ..


Pasa y ponte cómodo... .......

En línea

El Guerrero , se toma su crecimien to como su propia batalla personal, las armas para combatir ya las tenemos, no nos empeñemos en buscar y buscar, nuevas armas, otros escudos,.... eso son distracci ones de nuestro ego.... zancadill as que nos ponemos a nosotros mismos
Big_Jimmy
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
05, Feb, 2013, 20:28
Mensajes: 5


« Respuesta #907 : 30, Jul, 2013, 18:53 »

Creo que en este post es el único donde me deja publicar. ..

En línea
joseter6
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
18, May, 2012, 16:15
Mensajes: 11


« Respuesta #908 : 01, Ago, 2013, 00:37 »

hola,llevo algo mas de un año registrad o pero hasta ahora no he empezado a participa r en el foro, llevo mas de 10 años entrenand o (aunque no lo parezca) y un año usando quimica(con sus correspon dientes descansos) un saludo y aqui estoy para intercamb iar experienc ias con vusotros xD! saludos!

En línea
Big_Mentzer
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
03, Oct, 2010, 12:22
Mensajes: 20



« Respuesta #909 : 09, Ago, 2013, 11:01 »

Hola compañero s!!!

Me registré por primera vez en este foro hace igual 3 años aproximad amente, pero no había participa do apenas. Ahora quiero tomármelo más enserio para subir unos cuantos kilos asó que me veréis por aquí!!

Saludos!

En línea

Sin miedo a quitarme la camiseta!
pericopalotes
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
13, May, 2011, 01:59
Mensajes: 34


« Respuesta #910 : 12, Ago, 2013, 20:32 »

Muy buenas! Llevo ojeando el foro bastante tiempo,unos años, pero nunca escribí porque todas mis preguntas estaban ya respondid as, así que me limitaba a buscar las respuesta s que necesitab a con eso que algunos no conocen aún, llamado "buscador" Cheesy. Pero actualmen te me surgen algunas dudillas así que me presento. Llevo desde los 18 años entrenand o, tengo 25, los primeros años fueron un poco en plan coña, iba al gimnasio porque iban unos amigos míos....p ero con el tiempo empecé a ver resultado s, me empece a preocupar por temas de nutrición, sistemas de entrenami ento, suplement os y desde hace dos años por los ciclos de esteroide s. Mido 1,75, pesaba hace una semana 86/87 con un porcentaj e de grasa aceptable (se me sombreaba n al fin cuatro abdominal es y los oblicuos bastante más). Llevo ya unos cuantos ciclos encima, pero siempre surgen más y más dudas, así que veremos si alguien me puede ayudar  Cheesy

Un saludo a todos.

En línea
volumk
Aprendiendo
**

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
26, Jul, 2012, 23:22
Mensajes: 90


« Respuesta #911 : 12, Sep, 2013, 22:49 »

Hola, muy buenas a todos. Soy Carlos, de Barcelona .  Nada, , sólo decir que ya llevo algun tiempo leyendo post de esta web y me apetece felicitar tanto a moderador es como participa ntes por la gran camarader ía, repeto y educación que se muestra en los foros.  Aquí tenéis un compañero mas. Un abrazo y un saludo para todos.

En línea
Thorso
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Registro:
04, Oct, 2012, 16:40
Mensajes: 2


« Respuesta #912 : 17, Sep, 2013, 17:11 »

Buenas a todos desde Alicante, llevo tiempo registrad o leyendo de vez en cuando algunas dudas que se me planteaba n pero nunca había decidido a comenzar un ciclo, ahora que llevo dos años entrenand o me he animado a empezar, tengo más o menos uno confeccio nado pero me gustaría leer antes los artículos del foro, alguien me podría poner un enlace para ver los ciclos básicos? Gracias, espero poder hacer las cosas bien con vuestra ayuda.

Saludos!

En línea
radikal
Recien llegado
*

Karma: 0
Desconectado Desconectado

Ubicación: Alicante
Registro:
14, Ene, 2007, 22:45
Mensajes: 20



« Respuesta #913 : 29, Sep, 2013, 10:55 »

Hola buenos días a todos:
Me presento yo también, desde zona levante, llevo unos años registrad o y en stand-by pero ahora espero poder compartir más con ustedes
y no solo quedarme leyendo detrás de la mata  Cheesy
Un saludo y aquí estoy a vuestra disposici ón.

En línea

If you always do
what you´ve always
done,you will
always get what you
always got (Ronnie Coleman)
frenetikof60
Global Moderator
110Kg de puro musculo.
*******

Karma: 8
Desconectado Desconectado

Ubicación: ARAGON
Registro:
07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7843


JULIO 2014 95 KG 8% bf


« Respuesta #914 : 29, Sep, 2013, 18:59 »

Bienvenid os a la jungla... ..

En línea

El Guerrero , se toma su crecimien to como su propia batalla personal, las armas para combatir ya las tenemos, no nos empeñemos en buscar y buscar, nuevas armas, otros escudos,.... eso son distracci ones de nuestro ego.... zancadill as que nos ponemos a nosotros mismos
Páginas: 1 ... 57 58 59 60 [61] 62   Ir Arriba
  Imprimir  
 
Ir a:  

WIKI CULTURISMO Powered by SMF 1.1.12 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Este foro pertenece a Anabolandia.com. Prohibida la reproduccion parcial o total sin consentimiento expreso.
Las opiniones publicadas son responsabilidad de su propio autor

Donaciones

Mantenimiento de Anabolandia.
Donate with PayPal!