kIKKO
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Ubicación: Cordoba
Registro: 15, Nov, 2010, 22:57
Mensajes: 13
Kikko
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« Respuesta #450 : 10, Dic, 2010, 15:51 » |
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Hola mellamo Kikko, soy de Cordoba (Andalucia) y aqui espero encontrar las respuesta s que estoy buscando sobre algunas dudas, esto parece algo muy protocola rio y complicad o a la hora de expresar las dudas ya que tiene muchas normas ¿no?. Pero bueno intentare que no me expulsen otros 21 dias .... jajjaja Que llegue a tener complejo de Samanta Villar.
Saludos a todos.
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Kikko....
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anabolandia
Administrator
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: españa
Registro: 26, Ago, 2002, 04:05
Mensajes: 3319
Me faltan horas al dia...
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« Respuesta #451 : 10, Dic, 2010, 17:31 » |
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El ke te pases las normas por el forro es un echo... tienes 7 post y 4 karmas negativos, osea, cada vez que dices algo, sube el pan...
no creo que pases de 1 mes por aqui.. pero bienvenid o.
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c3p
Si compito, gano.
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Registro: 01, Jul, 2009, 21:26
Mensajes: 450
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« Respuesta #452 : 14, Dic, 2010, 15:39 » |
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hola foreros, llevo más de un año detrás de la pantalla leyéndoos muy asiduamen te y he decidido presentar me para participa r, seguir aprendien do, y compartir lo mucho o poco que sé.
un saludo, y buen rollo
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Laykam
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Ubicación: Bogota
Registro: 14, Dic, 2010, 18:48
Mensajes: 3
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« Respuesta #453 : 14, Dic, 2010, 20:34 » |
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Buenas tardes Señores.. .
Tengo 23 años, soy de Bogotá Colombia, mido 1.72 y peso 65 Kg. Dure seis años en la vida militar y ya me retire, alli el ejercicio es continuo y no siempre ejecutado de la mejor manera, creo que tengo buena condición física sin embargo deseo tener mas volumen y firmeza, llevo en el gimnasio apenas 2 meses, asisto 5 dias a la semana dos horas diarias despues de mi trabajo. Admiro mucho a las personas que ya tienen un habito y una rutina inquebran table cuando se trata del deporte, ejercicio y entretami ento, eso exige dedicació n, esfuerzo, orden y pasión.
Quiero seguir en este tema por que es primordia l para mi la buena salud del cuerpo y del espiritu, adicional que la estetica es un valor agregado en las relacione s sociales, por consiguie nte busque por internet y encontre esta pagina, soy bastante novato respecto a esto así que solicito de manera atenta su apoyo, paciencia y asesoria en ciertos foros.
Muchas gracias y cordial saludo para todos.
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Kevito
Aprendiendo
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Registro: 30, Nov, 2008, 20:42
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« Respuesta #454 : 14, Dic, 2010, 21:18 » |
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Buenas tardes! 21 años 1.75, 84 kgs % exacto... pues abdominal es esbozados no definidos . LLevo 5 años en el tema de los hierros, 1 y medio con dieta correcta y mas que entregado a la causa. 2 ciclos a mi corta edad... es el unico consejo que no he acatado de esta pagina, ya que me ha ayudado mucho en todo. Os leo a diario pero nunca me decido a participa r. Un saludo
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arody
Podria estar cachas
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Registro: 29, Nov, 2009, 16:58
Mensajes: 190
Mi adiccion es competir
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« Respuesta #455 : 17, Dic, 2010, 19:13 » |
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Bueno nunca es tarde para presentar se.... Un saludo a todos. Soy de canarias ( Las Palmas) hace un año entre en el foro pero creyendom e que sabia todo en este mundo cometi muchos errores y puntos negativos de carma XD ahora despues de medio añito sin comentar nada y leyendo y bueno siguiendo a lo mio aquí estoy otra ves. 1.82, 24 años, 86 kgs y nada a darle duro que esto mas que un hobby es una forma de vida
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Y cuando veo que no puedo seguir soportánd olo, aguanto aún un momento más y entonces sé que puedo soportar cualquier cosa...
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Caparso
110Kg de puro musculo.
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Registro: 03, Feb, 2008, 00:18
Mensajes: 4011
SIN COMENTARIOS
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« Respuesta #456 : 18, Dic, 2010, 23:05 » |
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Bueno nunca es tarde para presentar se.... Un saludo a todos. Soy de canarias ( Las Palmas) hace un año entre en el foro pero creyendom e que sabia todo en este mundo cometi muchos errores y puntos negativos de carma XD ahora despues de medio añito sin comentar nada y leyendo y bueno siguiendo a lo mio aquí estoy otra ves. 1.82, 24 años, 86 kgs y nada a darle duro que esto mas que un hobby es una forma de vida
Otro Canarion!!! A ver si nos marcamos un entreno!! ese body me suena... Donde estas entrenand o compañero? |
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arody
Podria estar cachas
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Registro: 29, Nov, 2009, 16:58
Mensajes: 190
Mi adiccion es competir
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« Respuesta #457 : 20, Dic, 2010, 00:39 » |
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Otro Canarion!!! A ver si nos marcamos un entreno!! ese body me suena... Donde estas entrenand o compañero?
jaja opaleee otro de la islita, bueno estuve de baja un tiempito por una lesion y ahora vuelvo a darlo todo jaja hasta el ultimo momento estuve en el tatan en leon y castillo, ahora estoy entrenand o en el fitness de las canteras hasta que empiece enero y ahí posibleme nte me valla con un colega que va a empezar a ciclarse sobre esas fechas conmigo con algun preparado r bueno toni o seguiremo s en el fitness con pedro torres... en que gym entrenas tu? Por sierto has visto como está el ceja ?? que pasada eh? cada dia mejor cuerpo |
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Y cuando veo que no puedo seguir soportánd olo, aguanto aún un momento más y entonces sé que puedo soportar cualquier cosa...
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diegopinares
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Registro: 20, Dic, 2010, 19:58
Mensajes: 12
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« Respuesta #458 : 20, Dic, 2010, 20:14 » |
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Hola, me llamo Diego,encantado de haber llegado a este foro y aprender de vosotros
Un saludo
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MegaJaponesito
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Ubicación: Barcelona, Spain
Registro: 22, Dic, 2010, 17:21
Mensajes: 1
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« Respuesta #459 : 23, Dic, 2010, 17:22 » |
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Hola a todos soy de barcelona me dedico al mundo del deporte veo muy interesan te este foro creo ke podre aprender muchas cosas y de ke tambien kizas pueda aportar algo mas un saludo a todos
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asas
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Registro: 11, Nov, 2008, 01:35
Mensajes: 9
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« Respuesta #460 : 23, Dic, 2010, 17:58 » |
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hola , llevo años aprendien do de vosotros entre las sombras (especialm ente de química y nutrición) la verdad es que me registre hace tiempo solo para poder ver las fotos que subíais , finalment e me he animado a participa r en el foro.
Mis datos actuales son 22 años ( mas de 6 entrenand o )180 cm, peso 94 kilos al 15 % de grasa , ningún ciclo de esteroide s pero si he usado e.c.a , clembu y muy recientem ente un pro-hormonal (h-drol del cual ahora mismo estoy en el postciclo ) os haré una review en breve.
un saludo a todos.
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SMS
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Tenerife
Registro: 22, Ago, 2010, 13:18
Mensajes: 1884
en busca de la perfeccion.. en todos los aspectos
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« Respuesta #461 : 23, Dic, 2010, 20:43 » |
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WELCOME ALL of YOU!
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in the dark side of tunnel... can´t see the light
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frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7463
!! VIVA ESPAÑA !!
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« Respuesta #462 : 23, Dic, 2010, 21:19 » |
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Bienvenid os a la jungla... ...  |
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Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
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tonny
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Registro: 28, Dic, 2010, 21:34
Mensajes: 2
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« Respuesta #463 : 29, Dic, 2010, 00:15 » |
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hola si soy tonny y os e segido tiempo y me registrad o para aprender de vosotros sobre todo....
un saludo
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erik_s
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Registro: 03, Ene, 2011, 21:30
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« Respuesta #464 : 04, Ene, 2011, 03:11 » |
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Hola que tal gente, antes que nada me presento Soy erik de buenos aires , 33 años (bien llevados :p ) 1.82m peso actual 98kg.
Desde los 17 años aproximad amente empecé con esto, hasta esa edad pesaba 128kg (si un gordito..)luego de un año de entrenami ento y dieta llegue a pesar 77km, sin tener en cuenta el tema del volumen.L uego con los años e ido y venido al gym con periodos regulares de algunos meses,consiguiendo una musculatu ra estable (alrededor de 92kg sin mucha definició n,( nunca fue mi principal objetivo hasta ese momento)hasta el año 2006 que deje completam ente los entrenami ento.
Por consiguie nte al correr de los años y de no prestar mucha atención a la dieta todo se fue por un caño y aumente a los 118kg.
Hace 5 meses retome el entrenami ento y logre bajar 20kg en esos meses, intercamb iando grasa corporal por musculatu ra, si bien ya estoy mucho mejor que al principio todavía me falta para llegar a mi objetivo de 92kg bien puestos.
Espero poder participa r activamen te del foro he ir creciendo en esto que tanto nos apasiona.
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