Buenas, soy de Madrid y llevo unos 7 años entrenand o musculaci ón. He hecho atletismo y ahora le doy al kick boxing también.. . Me gustan varios aspectos de esta web que leo desde hace mucho tiempo. Espero poder aprender bastante y ayudar en lo que esté a mi alcance, porque no tengo formación ninguna, al menos no reconocid a oficialme nte.

Bienvenid o Charpein 

Saludo recien llegado soy Fran siempre practique deportes en especial el Polo Acuatico, despues que ya no pude pracctica r mas no practique nada mos por muchos años.
siempre pence que cuando llegara alos 40's era tiempo de ponerme enforma y como ya estoy cerca pues aqui me tienen desde
hace un año primero empece siguiendo el programa P90X. Muy bueno por cierto y cuando lo termine medi cuenta que me gusto eso de darle alas pesas.
  Los resultado s son buenos ahora sigo el programa MAX-OT con exelentes resultado s, de Quimica como dicen por aca por ahora memanteng o tomando multivita minas, proteina, y un producto para despues del entrenami ento.

bienvenid os a la jungla... ....


LEEROS LAS NORMAS.

buenas sufridore s del gim, mi nombre es echedey, llevo bastante tiempo en este mundo del hierro, con alti-bajos por culpa del trabajo, ahora mismo llevo 9 meses de constanci a, y una moral por las nubes, para continuar dandole caña al cuerpo

Hey que onda a todos! Me presento aqui(andaba perdido y abri otro tema cuando el primer post dice presenten se aqui jeje, que metida de pata)

Soy nuevo por aqui y en realidad un principia nte en cuanto al fisicocul turismo ya que llevo apenas 5 meses siendo constante en el gimnasio, tengo 19 años recien cumplidos y este estilo de vida cada vez me agrada mas, el estar saludable y verse bien, la mentalida d, todo, no estoy seguro de querer ejercitar me hasta tener el cuerpo que me permita participa r en competenc ias, no se aun si eso es lo mio peor por momentos si me interesa, creo que eso lo decidire cuando lleve mas tiempo en esto.

He estado leyendo algunos posts del foro y estoy aprendien do mucho, esta genial el foro en verdad y me he dado cuentad eque todos aquin son geniales, son la onda!

Bem-vindo!
mientras + lean mas aprendera n

salu2