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24, May, 2012, 12:00 *
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JuCar
Podria estar cachas
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15, Mar, 2010, 21:40
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« Respuesta #15 : 13, Nov, 2011, 01:19 »

Para nada... el hecho de hacer triceps tras el pecho y biceps tras la espalda es por lo mismo que comentas, al trabajar pecho estas trabando indirecta mente el triceps entonces porque no terminar trabajand olo ese dia, si en vez de triceps por ejemplo hicieras biceps te encontrar ias con un problema el dia siguiente que tendrias que hacer espalda, los tendras fatigados y no te dejaran trabajar la espalda a buena carga/intensidad.

Tu monitor del gimnasio no te ha dicho ninguna tonteria y yo tampoco me fiaria al 100% de lo que me dice el mas fuertote del gimnasio, en mi caso si lo hubiera hecho ya me hubiera metido en el cuerpo mas de un ciclo.

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Objetivo 80 kilos conseguid o. Objetivo dos y mas duro: mantenerl os y quedar en un 10% BF.
Pizzarro
110Kg de puro musculo.
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Esculpiendo cuerpo y mente.


« Respuesta #16 : 14, Nov, 2011, 19:25 »

pero si ahora el tio mas fuertote que he conocido nunca me dice que siga su rutina pues no se que pensar!
Según tu criterio e que mas fuerte esté es el que más sabe??

Maradonna fue el mejor jugando a fútbol o de los mejores,  ¿crees qué por eso tiene que ser el mejor entrenado r??

¿Has visto alguna como es el físico del preparado r de Phil Heat?

Que ese chico sea "el tio más fortote que has conocido nunca" no significa que se aigual q tener un master.

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El éxito no se logra sólo con cualidade s especiale s. Es sobre todo un trabajo de constanci a, de método y de organizac ión.
J.P. Sergent
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