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Foros de Culturismo => Entrenamiento => Mensaje iniciado por: superflaco en 10, Jun, 2016, 04:03



Título: una persona grandota o gorda, igual necesita proteinas para desarrollar musculo?
Publicado por: superflaco en 10, Jun, 2016, 04:03
Tengo una duda, una persona de contextur a fisica grande (grandota) o una persona gorda, si va al gym para hipertrof iar, o tener mas musculo, igualment e necesitan hacer dieta? y tener cierta cantidad de proteinas? o si se alimentan sin seguir un regimen, al tener esa genetica, pueden desarroll ar musculos igual? que pasa si hacen dorsales, levantan mucho peso, pero comen cualquier cosa? tienen ya en su genetica, el gen que les va a hacer aumentar sus musculos? y si van comiendo poco, quemaran grasa, y creceran musculos aun estando sin un regimen, dieta??



Título: Re: una persona grandota o gorda, igual necesita proteinas para desarrollar musculo?
Publicado por: SMS en 10, Jun, 2016, 17:13
Por lo que veo muchas cosas no han cambiado por aquí..

por preguntas:
Tengo una duda, una persona de contextur a fisica grande (grandota) o una persona gorda, si va al gym para hipertrof iar, o tener mas musculo, igualment e necesitan hacer dieta? y tener cierta cantidad de proteinas?
Si no le importa como va a quedar y solo le interesa subir de peso, puede seguir comiendo cualquier cosa, siempre consumien do las proteínas suficient es.


 o si se alimentan sin seguir un regimen, al tener esa genetica, pueden desarroll ar musculos igual?
Depende en qué consiste esa alimentac ión!!

que pasa si hacen dorsales, levantan mucho peso, pero comen cualquier cosa? tienen ya en su genetica, el gen que les va a hacer aumentar sus musculos?
Si. Sin embargo  Si no le das al cuerpo el descanso y la alimentac ión, no vas a tener los mismos resultado s.


y si van comiendo poco, quemaran grasa, y creceran musculos aun estando sin un regimen, dieta??
DE nuevo, DEPENDE en qué consiste su alimentac ión.


Título: Re: una persona grandota o gorda, igual necesita proteinas para desarrollar musculo?
Publicado por: superflaco en 10, Jun, 2016, 19:26
Por lo que veo muchas cosas no han cambiado por aquí..

por preguntas:Si no le importa como va a quedar y solo le interesa subir de peso, puede seguir comiendo cualquier cosa, siempre consumien do las proteínas suficient es.
 Depende en qué consiste esa alimentac ión!!
 Si. Sin embargo  Si no le das al cuerpo el descanso y la alimentac ión, no vas a tener los mismos resultado s.

DE nuevo, DEPENDE en qué consiste su alimentac ión.

Supongamo s, una persona de 1.80 y 100 kilos, entrena y no hace dieta, no desarroll ara musculatu ra?
Porque conozco personas que entrenan y no hacen dieta, e igual agarran masa.

Quizas las personas flacas si necesiten dieta, pero me pregunto, un tipo de 100 kilos que quiera hipertrof iar, quizas no necesite seguir un regimen? Que pasa, al ejercitar sin dieta el musculo queda igual, solo se perderian calorias, sin desarroll o de musculo?



Título: Re: una persona grandota o gorda, igual necesita proteinas para desarrollar musculo?
Publicado por: SMS en 11, Jun, 2016, 15:30
Supongamo s, una persona de 1.80 y 100 kilos, entrena y no hace dieta, no desarroll ara musculatu ra?
Porque conozco personas que entrenan y no hacen dieta, e igual agarran masa.

Quizas las personas flacas si necesiten dieta, pero me pregunto, un tipo de 100 kilos que quiera hipertrof iar, quizas no necesite seguir un regimen? Que pasa, al ejercitar sin dieta el musculo queda igual, solo se perderian calorias, sin desarroll o de musculo?




Si claro, eso de que no hacen dieta...  yo también cuando estoy con dieta estricta NO suelo decir que estoy a DIETA.

también hay muchos que dicen no usar química, hasta que lo pillas pinchándo se en el baño del gym o comprando material.

Dicha persona desarroll arla cierta masa muscular, acorde a los nutriente s que estén siendo aportados con la susodicha "dieta o régimen" (que no considera s dieta) que lleve. Después de eso Necesitar á HACER SI O SI cambios alimentic ios para seguir progresan do.

depende de muchos factores:
- Edad y genética. Según lo activa que esté la persona a lo largo del día, del tipo y cantidad de alimentos que INGIERA.

si una persona está grande, es porque COME más de lo normal y bien (dentro de unos parámetro s) y según las actividad es diarias que realice, su genética le ayuda a desarroll ar de cierta forma.

si una persona está gorda, es porque come en exceso y MAL.

PD: creo que te estás comiendo demasiado la cabeza con esas teorías y preguntas un poco absurdas.

Habrán muy pocos casos en los que una persona flaca Comiendo en exceso No engorde. o que no pueda desarroll ar masa muscular aún comiendo adecuadam ente.