PEDO
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Registro: 11, Abr, 2011, 17:18
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« : 01, Mar, 2017, 01:34 » |
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Quiero ganar músculo tengo que entrenar pesado o como?.
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oskimazz
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frenetikof60
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110Kg de puro musculo.
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Ubicación: ARAGON
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JULIO 2014 95 KG 8% bf
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« Respuesta #1 : 04, Mar, 2017, 07:00 » |
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Tienes que comer.... .....
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El Guerrero , se toma su crecimien to como su propia batalla personal, las armas para combatir ya las tenemos, no nos empeñemos en buscar y buscar, nuevas armas, otros escudos,.... eso son distracci ones de nuestro ego.... zancadill as que nos ponemos a nosotros mismos
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SMS
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110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Tenerife
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buscando algo...
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« Respuesta #2 : 28, Mar, 2017, 12:29 » |
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Entrenar Pesado(en tus Marcas y Limites), comer Mucho! y descansar Lo necesario .
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gettin some light!
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rickro
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: bcn
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« Respuesta #3 : 28, Mar, 2017, 14:32 » |
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No estoy de acuerdo frene depende de que vida llebe si lo va a quemar luego o no depende de que edad tenga yo el mes que viene cumplo 41 y ya no como como hace 10 años jeje
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ironman1985
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Andorra-Ibiza
Registro: 28, Mar, 2009, 12:11
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« Respuesta #4 : 29, Mar, 2017, 18:54 » |
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Come, entrena a muerte y armate de paciencia
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Cuando demasiado, nunca es suficient e...
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PEDO
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« Respuesta #5 : 22, Abr, 2017, 20:55 » |
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Tengo 55 años mido 1.65 peso 70kl tengo 25 %de tres corporal,ando en 2000 calorías z día tengo que comer+ (QUIERO gana muculo y no grasa)entrenó 1 músculo por día 4 veces por semana el músculo que no entrene lo empiezo en la semana siguiente necesitó consejo con diet a y entrenó e
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oskimazz
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PEDO
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« Respuesta #6 : 22, Abr, 2017, 21:46 » |
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Ciclo semana 1,2,3,5,6,7 testoviro n 250,semana 2,3,4,6,7,8 boldenona 200mg, semana 3,4,5,7,8,9 dianabol 20mg.Tamo xifeno sem /2 a 11, 10Mg,sem / 12 100Mg,sem /13, 50mg,sem / 10 HCG 1000 ui E3D,sem 2 a 14 / ácido tioctco 100mg.
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oskimazz
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« Respuesta #7 : 22, Abr, 2017, 21:48 » |
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Ciclo semana 1,2,3,5,6,7 testoviro n 250,semana 2,3,4,6,7,8 boldenona 200mg, semana 3,4,5,7,8,9 dianabol 20mg.Tamo xifeno sem /2 a 11, 10Mg,sem / 12 100Mg,sem /13, 50mg,sem / 10 HCG 1000 ui E3D,sem 2 a 14 / ácido tioctco 100mg.
Perdón por mostrarlo hago no pude otra forma ya quiero empezar en mayo. |
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oskimazz
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« Respuesta #8 : 22, Abr, 2017, 22:05 » |
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Perdón por mostrarlo haci no pude otra forma ya quiero empezar en mayo.
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oskimazz
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