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24, Abr, 2017, 00:36 *
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Comparte este post en Facebook Tema: Soy veterano y....Quiero ganar musculo  (Leído 2980 veces)
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« : 01, Mar, 2017, 01:34 »

Quiero ganar músculo tengo que entrenar pesado o como?.

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oskimazz
frenetikof60
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JULIO 2014 95 KG 8% bf


« Respuesta #1 : 04, Mar, 2017, 07:00 »

Tienes que comer.... .....


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El Guerrero , se toma su crecimien to como su propia batalla personal, las armas para combatir ya las tenemos, no nos empeñemos en buscar y buscar, nuevas armas, otros escudos,.... eso son distracci ones de nuestro ego.... zancadill as que nos ponemos a nosotros mismos
SMS
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buscando algo...


« Respuesta #2 : 28, Mar, 2017, 12:29 »

Entrenar Pesado(en tus Marcas y Limites), comer Mucho! y descansar Lo necesario .

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gettin some light!
rickro
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« Respuesta #3 : 28, Mar, 2017, 14:32 »

No estoy de acuerdo frene depende de que vida llebe si lo va a quemar luego o no depende de que edad tenga yo el mes que viene cumplo 41 y ya no como como hace 10 años jeje

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ironman1985
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« Respuesta #4 : 29, Mar, 2017, 18:54 »

Come, entrena a muerte y armate de paciencia

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Cuando demasiado, nunca es suficient e...
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« Respuesta #5 : 22, Abr, 2017, 20:55 »

Tengo 55 años mido 1.65 peso 70kl tengo 25 %de tres corporal,ando en 2000 calorías z día tengo que comer+ (QUIERO gana muculo y no grasa)entrenó 1 músculo por día 4 veces por semana el músculo que no entrene lo empiezo en la semana siguiente necesitó consejo con diet a y entrenó e

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oskimazz
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« Respuesta #6 : 22, Abr, 2017, 21:46 »

Ciclo semana 1,2,3,5,6,7 testoviro n 250,semana 2,3,4,6,7,8 boldenona 200mg, semana 3,4,5,7,8,9 dianabol 20mg.Tamo xifeno sem /2 a 11, 10Mg,sem / 12 100Mg,sem /13, 50mg,sem / 10  HCG 1000 ui E3D,sem 2 a 14 /  ácido tioctco 100mg.               

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oskimazz
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« Respuesta #7 : 22, Abr, 2017, 21:48 »

Ciclo semana 1,2,3,5,6,7 testoviro n 250,semana 2,3,4,6,7,8 boldenona 200mg, semana 3,4,5,7,8,9 dianabol 20mg.Tamo xifeno sem /2 a 11, 10Mg,sem / 12 100Mg,sem /13, 50mg,sem / 10  HCG 1000 ui E3D,sem 2 a 14 /  ácido tioctco 100mg.               
Perdón por mostrarlo hago no pude otra forma ya quiero empezar en mayo.

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oskimazz
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« Respuesta #8 : 22, Abr, 2017, 22:05 »

Perdón por mostrarlo haci no pude otra forma ya quiero empezar en mayo.


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oskimazz
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