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Foro Culturismo
15, Dic, 2017, 12:53 *
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alphabravo
Aprendiendo
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Huevo entero


« : 22, Sep, 2017, 09:02 »

Esta es mi rutina para pierna, una vez por semana, haber que os parece.

- Sentadill as Traseras en Multipowe r. Series: 6. Repeticio nes: Hasta el fallo.
- Sentadill a Hack. Series: 6. Reps: Hasta el fallo
- Prensa. Series: 6. Reps: Hasta el fallo
- Curl de piernas acostado. Series: 5-6. Reps: Hasta el Fallo
- Extension es. 6 Series. Reps: Hasta el fallo

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buscando algo...


« Respuesta #1 : 10, Oct, 2017, 20:46 »

Por qué las repeticio nes son hasta el fallo?

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gettin some light!
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