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24, May, 2012, 04:21 *
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Big-air
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08, Feb, 2011, 13:38
Mensajes: 8
« : 30, Nov, 2011, 15:22 »
buenas, que opcion para estructur ar el entreno veis mejor:

Opcion 1 despertar se y 40min de cardio y al medio dia las pesas despues de 2 comidas

Opcion 2 despertar se desayunar bien y hacer pesas y cardio

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dengmvp
Podria estar cachas
***

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12, Abr, 2010, 01:00
Mensajes: 270
« Respuesta #1 : 30, Nov, 2011, 15:25 »
pero cuál es tu objetivo??
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pikolo
Si compito, gano.
****

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02, Nov, 2008, 13:02
Mensajes: 459
« Respuesta #2 : 30, Nov, 2011, 16:17 »
Perdida de grasa
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pikolo
Si compito, gano.
****

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Registro:
02, Nov, 2008, 13:02
Mensajes: 459
« Respuesta #3 : 30, Nov, 2011, 16:19 »
Uy que le di al intro,

Perdida de grasa opción cardio en ayunas
Volumen lo mas limpio posible entreno y cardio juntos
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