Lo primero pedir perdon por abrir un nuevo post acerca de esto pero los que he encontrad o son mas bien viejos y no me parecía bien reflotarl os sin permiso

Lo siguiente es preguntar os como se podría periodiza r el fst-7 a lo largo de toda la temporada de volumen para acabar atacando todos los musculos??

Es decir  se recomiend a usar el fst-7 2 veces por semana como mucho, es decir con 2 musculos. Si yo quiero usar este sistema con todos los musculos a lo largo de los proximos meses, cada cuanto debería cambiar de musculos aproximad amente?? cada 6 semanas que es cuando cambio mis rutinas de habitual?? cada menos??

Mil Gracias por las futuras respuesta s