Bueno, llebo usando par de dias el Beauty Center y queria saber si alguien lo tiene y le ha dado buenos resultado s. Luego tambien me gustarian que me dijeran que programas son mejores para romper fibras, ya que segun lo que lei en el libro del deportist a uso el programa de Body Building de fuerza, y no se si ese es el mejor para lo que quiero..

Espero vuestra ayuda, gracias !!

Bueno, lo de los hercios no lo veo por nigun lado, por otra parte si esta lo de Fuerza Resistent e tambien esta la fuerza, y la fuerza explosiva . LA fuerza resistent e dice que es el que estimula las fibras túrbidas (conocidas como rojas).¿es ese el de hipertrof ia?

Despues en un eskema me salen opor ejemplo que para potenciar el biceps puedo hacer el programas de natacion, boxeo etc... yo creo que el mejor va a ser los de Body Building y otra cosa... trabajo por ejemplo fuerza resistent e (en el caso que sea el de hipertrof ia) con o sin recuperac ion??

Espero vuestra colaborac ion, muxas gracias