entonces quieres decir q al trabajar ej pecho - tricep es mayor la congestio n ii te permite un mayor crecimien to haha entonces ya nada de hacer 1 musculo al dia xD señor martillo ii como seria su rutina si no es mucha molestia (:
Todo depende muchos factores, no es porque si y ya esta, el 90% de la gente que hace pesas acaba entrenand
o un musculo al día... no sé exactamen
te en que se basan o guían para acabar entrenand
o de esa forma, la mayoría sugiere que es porque lo entrenas más o porque lo aislas más, entre otras muchas afirmacio
nes sin sentido que suelo oír.. etc,etc. El tema es que realmente la mayoría no tienen ni pajorera idea de por que lo entrenan así... simplemen
te siguen lo que hace todo el mundo o lo que tradicion
almente nos han vendido, no hay ningún sistema de entreno definitiv
o, lo important
e es que cuando entrenes lo hagas sabiendo que es lo que haces y que es lo que va a producir ese entreno en ti, de lo contrario es como los muertos vivientes, donde va uno van todos....
Yo hago las cosas basandome en mi experienc
ia, que puede ser mucha o poca y en lo que he ido probando durante años, más lo que leo y estudio..
.
El entrenar un solo musculo al día puede estar bien en gente que toma química o tienen un nivel alto y experienc
ia de años y lo usan sabiendo lo que hacen.
Y personalm
ente para gente natural, recomiend
o que entrenen pesas tres veces en semana, combinado con algo de cardio y una buena alimentac
ión.
Lo mejor es que lo compruebe
s por ti mismo, y te quedes con lo que mejor te va... es la única forma de conocer tu cuerpo y como reacciona a diferente
s entrenos, dietas, etc,etc...
